Секреты качественных снэпов для получения международного модельного контракта
Каждая международная модельная карьера начинается с просьбы вашего менеджера подготовить ему качественные снэпы. Снэпы — это «сырые» фотографии вас в полный рост со всех сторон, где ваша поза — это руки по швам, по умолчанию нельзя использовать макияж, фотошоп и нужно быть максимально натурально красивой. Это очень важная часть вашего портфолио т. к. с помощью снэпов агентство оценивает и принимает решение о работе с вами, по этому они должны быть идеальны. Сложность в том, что на снэпах практически невозможно скрыть недостатки, по этому от них нужно избавляться и корректировать еще перед съемкой снэпов.
Качеству снэпов уделяют большое внимание европейские модели и агентства, которым нужно выгодно продать услуги своей модели. Некоторые отечественные агентства тоже относятся серьезно к важности снэпов и делают их своим моделям, но обычно, все снимают себе снэпы сами и делают это часто крайне неумело, что, естественно, влечет за собой низкую вероятность положительного ответа от агентства и новые психологические комплексы.
Красивые фотографии в портфолио будут ровняться нулю, когда их сопровождает снэп пакет с «горбатым квазимодо» и что бы такое существо попадалось в снэепах реже, я решил расписать подробно о том, как подготовится к снэпам и какие хитрости можно использовать, что бы показать себя с максимально выгодной стороны. Опирался как на личный опыт рекламиста и продавца красоты, где иногда нужно хитрить, так и на опыт международных моделей с которыми работал и работаю. Конечно же, я буду описывать все в идеале и покажется, что требования слишком высоки и все сложно, но на то он идеал и чем ближе вы к нему, тем выше ваши шансы получить работу своей мечты.
ЛОКАЦИЯ И СЪЕМКА
Неустанно буду повторять, лучше всего сделать снэпы в студии! Это не дорого и реально удобно. Не знаю, в чем проблема найти студию и договорится, но если уж такой возможности нет — ищите нейтральный однотонный фон и хорошее дневное освещение, но без солнца. Снэпы сделанные с солнечным светом превращают вас в сморщенный апельсин и засвечивают кожу. Проявите сообразительность и смекалку, вспомните у кого из друзей есть дома евро ремонт, найдите бетонную стену на улице, забор, но пожалуйста, избавьте наши глаза от изучения бабушкиных сервизов в ваших сервантах за спиной — для рабочих снэпов это уже не профессионально. Снять хорошие снэпы можно и на камеру телефона, если она у вас достаточно качественная, но если вы присылаете мозаику из квадратиков сделанную на камеру 3 мегапикселя, то все ваши труды напрасны и впечатление вы о себе оставите так себе. Опять же, сейчас у каждого второго есть «зеркалка» или айфон, ничего сложного. От вас ожидают всего 12 фотографий хорошего качества — 6 в полный рост со всех сторон и 6 портретов со всех сторон.
Хитрости: снимать женские снепы нужно с угла ниже пояса — то есть, фотограф должен присесть, таким образом на фотографии пропорции увеличиваются в сторону длинны ног, а это то, что нам нужно и делает вас на фото визуально выше и стройнее. Для парней же все наоборот, снимать нужно с уровня груди, тогда визуально плечи шире — талия уже, что делает вас правильным пропорциональным мужиком.
ГОТОВИМ ТЕЛО
Даже худые с идеальными параметрами модели на сырых фотографиях и без должной подготовки увидят себя жирненькими. На фотографии все выглядят больше, так уж повелось, а если ваши параметры еще и не совсем идеальны, то боль и огорчение вас поджидают с каждым новым кадром. Если вы не видите такой проблемы на своих снэпах, скорее всего вы в активном спорте и на диете для сушки, можете пропускать этот пункт, но таких из вас, увы, единицы.
Букеры ожидают увидеть на ваших снэпах здоровое, подтянутое тело. Даже если параметры объемов будут в каком-то месте чуть выше нормы, то хорошая форма это компенсирует. По этому, доставайте ваши запылившиеся кроссовки и готовьтесь к снэп-марафону. На подготовку вам нужна неделя - 5, минимум 3 дня. Подготовка в себя включает всего лишь 5 минут времени по утрам, небольшое ограничение в питании и увеличение воды в рационе.
В течении недели, каждое утро вам нужно будет делать 5 минут интервальной тренировки на тощак, за час до завтрака, оптимальный вариант тренировки на видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A, перед тренировкой можно выпить кофе без сахара или зеленый чай. После только воду. Воды пить не меньше двух литров в день, за день до съемки снэпов питье сводится к минимуму. Благодаря включению этих 5 минут в свой дневной график — вы ускоряете свой метаболизм в два раза каждый день, что поможет поджечь подкожный жир, а силовая составляющая упражнений подтянет ваши мышцы, большое количество воды поднимет общий тонус и заметно уменьшит эффект дряблости по телу. Далее, для профилактики можно оставить это упражнение в своем арсенале, но чаще, чем 2-3 раза в неделю делать его все же не стоит — сгорите.
По питанию все просто — считать калории накладно и в силу человеческой лени, это перестают делать многие уже через неделю. По этому, есть простая схема наложенная на биологические часы организма. До 16:00 вы сжигаете, что едите, после 16:00 все, что вы едите идет в бока. По этому, до 15:00 ешьте, что считаете полезным и не парьтесь калориями, здоровому человеку их нужно от 1200 до 3500 (девушка - парень) в сутки, поверьте, не так просто их и наесть, а после 16:00, жуйте салаты сколько влезет и белковые продукты (омлет без желтка, рыбу, куриные грудки, творог, молоко). Фишка в том, что салатов и белковой еды вы просто физически в себя на запихнете больше, чем организму нужно, а низкая калорийность выдержит баланс. Все, что вы съели на завтрак и обед уже давно сгорело в топке, а она работает в 2 раза активнее из-за утреннего разгона. Данная схема подготовки тела одинаково подходит и для девушек и для парней.
Непосредственно перед съемкой: за день до съемки снэпов перестаем пить много воды. В день съемки снэпов делаем последнюю тренировку, завтракаем в обычном режиме и вы готовы. Для парней немного другая история — бонусная. В день съемок ваш идеальный завтрак это еда из макдональдса (без газировок!) или любой вариант быстрого углевода (пицца, пирожок, кусок торта) главное не переесть, что бы не выпирал живот. Далее, уже непосредственно перед тем, как вас будут фотографировать, делаете пару подходов отжимания от пола, отжимания для трицепса на стуле и секунд на 30 постойте в планке. Углеводный завтрак, сделает свою магию, и вы будете выглядеть атлетико-апполонически для качественных рабочих снэпов.
Хитрости: просто масло «джонсонс беби» - небольшое количество растираете на предплечьях, декольте, талии, боках и бедрах, ждете когда оно немного впитается и создаст матовый блеск. Теперь на фотографии вы выглядите суше, а из-за игры света и теней — стройнее и рельефнее.
ГОТОВИМ ЛИЦО
И парням и девушкам стоит привести брови в порядок, коррекция и если нужно покраска, брови должны быть выразительные, они многое на себя берут в плане оценки лица. Если на лице есть временные явления такие как прыщик, то их можно корректировать тональным кремом, но лучше не трогать и сделать это в фотошопе (да, я серьезно, только убрать временный прыщик, не значит сделать матовую кожу, мы все сразу просечем). Нельзя замазывать и фотошопить родимые пятна, шрамы, все отметины, которые у вас остались навсегда — такие моменты не должны стать для букеров сюрпризом. Можно подкрасить ресницы т. к. вы все равно их все время вытягиваете, а значит они у вас такие по умолчанию — это не считается обманом, ну и немного блеска от гигиенической помады на губах будет полезно.
Хитрости: и перед снэепами и перед в принципе любыми съемками, делайте разминку мышц лица с помощью упражнений скульптурной гимнастики для лица. Если у вас не очень пухлые губы, то сделав разминку они у вас нальются кровью, что придаст им объем и т. д. Плюс, после разминки мышцы становятся более отзывчивыми, эмоции на лице будут натуральнее и воспроизводится на много проще. Если вы регулярно будете заниматься гимнастикой лица, то на долго сохраните свою милую моську от морщин и провисаний.
НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Для снэпов идеально подходит гладкое белье черного цвета или раздельный купальник черного цвета. Стринги — нет, обычные классические закрывающие большую часть вашей филейной части трусы. Цветные купальники оставьте для пляжа, а бежевое белье вам пригодится при работе на показах, для снэпов оно не подходит т. к. во многих случаях подчеркивает недостатки фигуры, черный же цвет отвлекает на себя внимание и конечно же создает эффект стройности и меньшего объема, чем на самом деле. Пуш-ап допустим или силиконовые подкладки для придания груди продающей формы, но в параметрах должна быть указана цифра объема груди без тюнинга. Обувь, черные классические лодочки на высоком каблуке, у кого рост 170-173, можно с небольшой платформой на подошве.
Хитрости: давайте будем с собой честны и возьмем трусы точно вашего размера или даже на размер больше. Объясняю, передавленные хоть немного резинкой бока, даже худышку сделают визуально ожиревшей. По этому, белье для снепов должно сидеть на вас, как влитое нигде ничего не пережимать, так отменность вашей формы никаким образом не будет поддаваться сомнению.
Придерживаясь советов и хитростей выше, ваши снэпы будут выглядеть именно так, как вы хотели бы себя на них видеть, иногда даже лучше, чем вы ожидаете сами и при всем при этом, вы остаетесь в рамках дозволенного и натурального. Скорейших контрактов и отличных работ!
Автор - Александр Клименко CEO of #modeldetected
Каждая международная модельная карьера начинается с просьбы вашего менеджера подготовить ему качественные снэпы. Снэпы — это «сырые» фотографии вас в полный рост со всех сторон, где ваша поза — это руки по швам, по умолчанию нельзя использовать макияж, фотошоп и нужно быть максимально натурально красивой. Это очень важная часть вашего портфолио т. к. с помощью снэпов агентство оценивает и принимает решение о работе с вами, по этому они должны быть идеальны. Сложность в том, что на снэпах практически невозможно скрыть недостатки, по этому от них нужно избавляться и корректировать еще перед съемкой снэпов.
Качеству снэпов уделяют большое внимание европейские модели и агентства, которым нужно выгодно продать услуги своей модели. Некоторые отечественные агентства тоже относятся серьезно к важности снэпов и делают их своим моделям, но обычно, все снимают себе снэпы сами и делают это часто крайне неумело, что, естественно, влечет за собой низкую вероятность положительного ответа от агентства и новые психологические комплексы.
Красивые фотографии в портфолио будут ровняться нулю, когда их сопровождает снэп пакет с «горбатым квазимодо» и что бы такое существо попадалось в снэепах реже, я решил расписать подробно о том, как подготовится к снэпам и какие хитрости можно использовать, что бы показать себя с максимально выгодной стороны. Опирался как на личный опыт рекламиста и продавца красоты, где иногда нужно хитрить, так и на опыт международных моделей с которыми работал и работаю. Конечно же, я буду описывать все в идеале и покажется, что требования слишком высоки и все сложно, но на то он идеал и чем ближе вы к нему, тем выше ваши шансы получить работу своей мечты.
ЛОКАЦИЯ И СЪЕМКА
Неустанно буду повторять, лучше всего сделать снэпы в студии! Это не дорого и реально удобно. Не знаю, в чем проблема найти студию и договорится, но если уж такой возможности нет — ищите нейтральный однотонный фон и хорошее дневное освещение, но без солнца. Снэпы сделанные с солнечным светом превращают вас в сморщенный апельсин и засвечивают кожу. Проявите сообразительность и смекалку, вспомните у кого из друзей есть дома евро ремонт, найдите бетонную стену на улице, забор, но пожалуйста, избавьте наши глаза от изучения бабушкиных сервизов в ваших сервантах за спиной — для рабочих снэпов это уже не профессионально. Снять хорошие снэпы можно и на камеру телефона, если она у вас достаточно качественная, но если вы присылаете мозаику из квадратиков сделанную на камеру 3 мегапикселя, то все ваши труды напрасны и впечатление вы о себе оставите так себе. Опять же, сейчас у каждого второго есть «зеркалка» или айфон, ничего сложного. От вас ожидают всего 12 фотографий хорошего качества — 6 в полный рост со всех сторон и 6 портретов со всех сторон.
Хитрости: снимать женские снепы нужно с угла ниже пояса — то есть, фотограф должен присесть, таким образом на фотографии пропорции увеличиваются в сторону длинны ног, а это то, что нам нужно и делает вас на фото визуально выше и стройнее. Для парней же все наоборот, снимать нужно с уровня груди, тогда визуально плечи шире — талия уже, что делает вас правильным пропорциональным мужиком.
ГОТОВИМ ТЕЛО
Даже худые с идеальными параметрами модели на сырых фотографиях и без должной подготовки увидят себя жирненькими. На фотографии все выглядят больше, так уж повелось, а если ваши параметры еще и не совсем идеальны, то боль и огорчение вас поджидают с каждым новым кадром. Если вы не видите такой проблемы на своих снэпах, скорее всего вы в активном спорте и на диете для сушки, можете пропускать этот пункт, но таких из вас, увы, единицы.
Букеры ожидают увидеть на ваших снэпах здоровое, подтянутое тело. Даже если параметры объемов будут в каком-то месте чуть выше нормы, то хорошая форма это компенсирует. По этому, доставайте ваши запылившиеся кроссовки и готовьтесь к снэп-марафону. На подготовку вам нужна неделя - 5, минимум 3 дня. Подготовка в себя включает всего лишь 5 минут времени по утрам, небольшое ограничение в питании и увеличение воды в рационе.
В течении недели, каждое утро вам нужно будет делать 5 минут интервальной тренировки на тощак, за час до завтрака, оптимальный вариант тренировки на видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=887f5Xs1f2A, перед тренировкой можно выпить кофе без сахара или зеленый чай. После только воду. Воды пить не меньше двух литров в день, за день до съемки снэпов питье сводится к минимуму. Благодаря включению этих 5 минут в свой дневной график — вы ускоряете свой метаболизм в два раза каждый день, что поможет поджечь подкожный жир, а силовая составляющая упражнений подтянет ваши мышцы, большое количество воды поднимет общий тонус и заметно уменьшит эффект дряблости по телу. Далее, для профилактики можно оставить это упражнение в своем арсенале, но чаще, чем 2-3 раза в неделю делать его все же не стоит — сгорите.
По питанию все просто — считать калории накладно и в силу человеческой лени, это перестают делать многие уже через неделю. По этому, есть простая схема наложенная на биологические часы организма. До 16:00 вы сжигаете, что едите, после 16:00 все, что вы едите идет в бока. По этому, до 15:00 ешьте, что считаете полезным и не парьтесь калориями, здоровому человеку их нужно от 1200 до 3500 (девушка - парень) в сутки, поверьте, не так просто их и наесть, а после 16:00, жуйте салаты сколько влезет и белковые продукты (омлет без желтка, рыбу, куриные грудки, творог, молоко). Фишка в том, что салатов и белковой еды вы просто физически в себя на запихнете больше, чем организму нужно, а низкая калорийность выдержит баланс. Все, что вы съели на завтрак и обед уже давно сгорело в топке, а она работает в 2 раза активнее из-за утреннего разгона. Данная схема подготовки тела одинаково подходит и для девушек и для парней.
Непосредственно перед съемкой: за день до съемки снэпов перестаем пить много воды. В день съемки снэпов делаем последнюю тренировку, завтракаем в обычном режиме и вы готовы. Для парней немного другая история — бонусная. В день съемок ваш идеальный завтрак это еда из макдональдса (без газировок!) или любой вариант быстрого углевода (пицца, пирожок, кусок торта) главное не переесть, что бы не выпирал живот. Далее, уже непосредственно перед тем, как вас будут фотографировать, делаете пару подходов отжимания от пола, отжимания для трицепса на стуле и секунд на 30 постойте в планке. Углеводный завтрак, сделает свою магию, и вы будете выглядеть атлетико-апполонически для качественных рабочих снэпов.
Хитрости: просто масло «джонсонс беби» - небольшое количество растираете на предплечьях, декольте, талии, боках и бедрах, ждете когда оно немного впитается и создаст матовый блеск. Теперь на фотографии вы выглядите суше, а из-за игры света и теней — стройнее и рельефнее.
ГОТОВИМ ЛИЦО
И парням и девушкам стоит привести брови в порядок, коррекция и если нужно покраска, брови должны быть выразительные, они многое на себя берут в плане оценки лица. Если на лице есть временные явления такие как прыщик, то их можно корректировать тональным кремом, но лучше не трогать и сделать это в фотошопе (да, я серьезно, только убрать временный прыщик, не значит сделать матовую кожу, мы все сразу просечем). Нельзя замазывать и фотошопить родимые пятна, шрамы, все отметины, которые у вас остались навсегда — такие моменты не должны стать для букеров сюрпризом. Можно подкрасить ресницы т. к. вы все равно их все время вытягиваете, а значит они у вас такие по умолчанию — это не считается обманом, ну и немного блеска от гигиенической помады на губах будет полезно.
Хитрости: и перед снэепами и перед в принципе любыми съемками, делайте разминку мышц лица с помощью упражнений скульптурной гимнастики для лица. Если у вас не очень пухлые губы, то сделав разминку они у вас нальются кровью, что придаст им объем и т. д. Плюс, после разминки мышцы становятся более отзывчивыми, эмоции на лице будут натуральнее и воспроизводится на много проще. Если вы регулярно будете заниматься гимнастикой лица, то на долго сохраните свою милую моську от морщин и провисаний.
НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ
Для снэпов идеально подходит гладкое белье черного цвета или раздельный купальник черного цвета. Стринги — нет, обычные классические закрывающие большую часть вашей филейной части трусы. Цветные купальники оставьте для пляжа, а бежевое белье вам пригодится при работе на показах, для снэпов оно не подходит т. к. во многих случаях подчеркивает недостатки фигуры, черный же цвет отвлекает на себя внимание и конечно же создает эффект стройности и меньшего объема, чем на самом деле. Пуш-ап допустим или силиконовые подкладки для придания груди продающей формы, но в параметрах должна быть указана цифра объема груди без тюнинга. Обувь, черные классические лодочки на высоком каблуке, у кого рост 170-173, можно с небольшой платформой на подошве.
Хитрости: давайте будем с собой честны и возьмем трусы точно вашего размера или даже на размер больше. Объясняю, передавленные хоть немного резинкой бока, даже худышку сделают визуально ожиревшей. По этому, белье для снепов должно сидеть на вас, как влитое нигде ничего не пережимать, так отменность вашей формы никаким образом не будет поддаваться сомнению.
Придерживаясь советов и хитростей выше, ваши снэпы будут выглядеть именно так, как вы хотели бы себя на них видеть, иногда даже лучше, чем вы ожидаете сами и при всем при этом, вы остаетесь в рамках дозволенного и натурального. Скорейших контрактов и отличных работ!
Автор - Александр Клименко CEO of #modeldetected
0
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Konstantin Kravitz
