14 день. 23.11.2014
1. Просыпаться и вставать не позднее 06:00 - Выполнено.
2. Занятие по АВЙ - выполнено.
3. Т25 - выполнено. По расписанию отдых, а завтра растяжка, но день отдыха был нещадно удален из расписания =)
4. Здоровое питание. После 18 часов только вода (допустимо в лаймом). Выполнено
5. Медитация минимум 30 минут в день. Выполнено.
6. Чтение полезной литературы минимум 30 минут в день. Выполнено
7. Изучение/практика английского минимум 30 минут в день. Выполнен 1 часа. Наверстала =)
8. Провести вне дома 3 часа. НЕ Выполнено.
Была прогулка и задумчивые посиделки у моря, но всего лишь на час. Опять был дождь потом...
Я закончила очередные картины, осталось их высушить до отъезда или продать =)
Мне кажется, что в нашей жизни есть место только счастью. Все остальное - это лишнее, ненужное и удерживаемое нами. Я каждый день улыбаюсь минимум 10 людям, а они улыбаются в ответ. И в эти мгновения я понимаю, что жизнь прекрасна
1. Просыпаться и вставать не позднее 06:00 - Выполнено.
2. Занятие по АВЙ - выполнено.
3. Т25 - выполнено. По расписанию отдых, а завтра растяжка, но день отдыха был нещадно удален из расписания =)
4. Здоровое питание. После 18 часов только вода (допустимо в лаймом). Выполнено
5. Медитация минимум 30 минут в день. Выполнено.
6. Чтение полезной литературы минимум 30 минут в день. Выполнено
7. Изучение/практика английского минимум 30 минут в день. Выполнен 1 часа. Наверстала =)
8. Провести вне дома 3 часа. НЕ Выполнено.
Была прогулка и задумчивые посиделки у моря, но всего лишь на час. Опять был дождь потом...
Я закончила очередные картины, осталось их высушить до отъезда или продать =)
Мне кажется, что в нашей жизни есть место только счастью. Все остальное - это лишнее, ненужное и удерживаемое нами. Я каждый день улыбаюсь минимум 10 людям, а они улыбаются в ответ. И в эти мгновения я понимаю, что жизнь прекрасна
0
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Полякова
