#МарафонСпецификацияЦели@alexeypiter
#задание2@alexeypiter
Я специфицирую свои цели вместе с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter). В ходе выполнения задания №2:
Вчера весь день пытался словить себя на состоянии радости чтобы заякорить его. Я вспомнинал момент когда я был на море, ту картинку как я стою на горе и обозреваю сверху волны, слышу шум прибоя волны, легкий морской ветерок обдувал мне лицо а солнце грело плечи. Я заякорил его, но наверно потому что я все же не был сейчас в том месте, а был на работе и был погружен в задачи, состояние было не полным.
Проснувшись сегодня утром я подумал о решении этой проблемы и вспомнил как я в универе когда завалил экзамен пришел домой в дико унылом настроении, пошел бегать и это мне тогда очень сильно помогло переключиться. Это было удивительно. Это и было решением - пробежка. Пока бежал настроение менялось плавно, и чем больше я бежал тем становилось кайфовей) Когда выбегал из парка поприветствовал двух девчонок, они заулыбались)) Это было круто, я тоже бежал и улыбался. Я постарался заякорить это состояние. Потом придя домой, после душа, я повторил это. Так же пока бежал думал о решении проблем, одна из них в том что не знал что делать сегодня по работе, точнее было куча задач, но за какую взяться и как все успеть не знал. Приступил к поиску решения и оно нашлось. Я мысленно в голове прокрутил что нужно сделать последовательно и эффект не заставил себя ждать! Постарался заякорить это на бегу.
Открыл для себя что не так то просто сразу начать вызывать с помощью якорей нужные мне состояния, нужно делать это постоянно чтобы закреплять их. Уверен, со временем станет проще.
Буду в дальнейшем ловить себя на ресурсных состояниях и тренироваться переключаться между ними.
Сложно было отделить два состояния - радости и решения проблем друг от друга, казалось что это одно состояние всемогущества))
Задание для меня сложное, но очень полезное!
#СпецификацияЦелиВерютин
#задание2@alexeypiter
Я специфицирую свои цели вместе с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter). В ходе выполнения задания №2:
Вчера весь день пытался словить себя на состоянии радости чтобы заякорить его. Я вспомнинал момент когда я был на море, ту картинку как я стою на горе и обозреваю сверху волны, слышу шум прибоя волны, легкий морской ветерок обдувал мне лицо а солнце грело плечи. Я заякорил его, но наверно потому что я все же не был сейчас в том месте, а был на работе и был погружен в задачи, состояние было не полным.
Проснувшись сегодня утром я подумал о решении этой проблемы и вспомнил как я в универе когда завалил экзамен пришел домой в дико унылом настроении, пошел бегать и это мне тогда очень сильно помогло переключиться. Это было удивительно. Это и было решением - пробежка. Пока бежал настроение менялось плавно, и чем больше я бежал тем становилось кайфовей) Когда выбегал из парка поприветствовал двух девчонок, они заулыбались)) Это было круто, я тоже бежал и улыбался. Я постарался заякорить это состояние. Потом придя домой, после душа, я повторил это. Так же пока бежал думал о решении проблем, одна из них в том что не знал что делать сегодня по работе, точнее было куча задач, но за какую взяться и как все успеть не знал. Приступил к поиску решения и оно нашлось. Я мысленно в голове прокрутил что нужно сделать последовательно и эффект не заставил себя ждать! Постарался заякорить это на бегу.
Открыл для себя что не так то просто сразу начать вызывать с помощью якорей нужные мне состояния, нужно делать это постоянно чтобы закреплять их. Уверен, со временем станет проще.
Буду в дальнейшем ловить себя на ресурсных состояниях и тренироваться переключаться между ними.
Сложно было отделить два состояния - радости и решения проблем друг от друга, казалось что это одно состояние всемогущества))
Задание для меня сложное, но очень полезное!
#СпецификацияЦелиВерютин
MarathonSpecificationTargets @ alexeypiter
# task2 @ alexeypiter
I specify my goals with Alexey Veryutin (https://vk.com/alexeypiter). During the execution of task number 2:
Yesterday all day I tried to catch myself on the state of joy in order to anchor him. I remembered the moment when I was at sea, that picture as I stand on the mountain and survey the waves from above, hear the sound of the surf of the waves, a gentle sea breeze blew my face and the sun warmed my shoulders. I anchored him, but probably because I was not at that place right now, but at work and immersed in tasks, the state was not complete.
When I woke up this morning, I thought about solving this problem and remembered how I, at the university, when I had filled up the exam, came home in a wildly depressed mood, went running and this helped me very much then to switch. It was amazing. This was the solution - a run. While the mood was running, it changed smoothly, and the more I ran it became more awesome) When I ran out of the park I greeted two girls, they began to smile)) It was cool, I also ran and smiled. I tried to anchor this state. Then after coming home, after a shower, I repeated it. Just as I was running, I was thinking about solving problems, one of them was that he didn’t know what to do at work today, or rather there were a lot of tasks, but he didn’t know what to do and how to manage everything. I started to find a solution and it was found. I mentally turned in my head what needs to be done consistently and the effect did not take long! I tried to anchor it on the run.
I discovered for myself that it is not so easy to immediately start calling the states I need with the help of anchors, you need to do this constantly in order to fix them. I am sure it will become easier over time.
I will continue to catch myself in resource states and practice switching between them.
It was difficult to separate the two states - the joys and solutions of problems from each other, it seemed that this is one state of omnipotence))
The task for me is difficult, but very useful!
# Specification PurposeVerutin
# task2 @ alexeypiter
I specify my goals with Alexey Veryutin (https://vk.com/alexeypiter). During the execution of task number 2:
Yesterday all day I tried to catch myself on the state of joy in order to anchor him. I remembered the moment when I was at sea, that picture as I stand on the mountain and survey the waves from above, hear the sound of the surf of the waves, a gentle sea breeze blew my face and the sun warmed my shoulders. I anchored him, but probably because I was not at that place right now, but at work and immersed in tasks, the state was not complete.
When I woke up this morning, I thought about solving this problem and remembered how I, at the university, when I had filled up the exam, came home in a wildly depressed mood, went running and this helped me very much then to switch. It was amazing. This was the solution - a run. While the mood was running, it changed smoothly, and the more I ran it became more awesome) When I ran out of the park I greeted two girls, they began to smile)) It was cool, I also ran and smiled. I tried to anchor this state. Then after coming home, after a shower, I repeated it. Just as I was running, I was thinking about solving problems, one of them was that he didn’t know what to do at work today, or rather there were a lot of tasks, but he didn’t know what to do and how to manage everything. I started to find a solution and it was found. I mentally turned in my head what needs to be done consistently and the effect did not take long! I tried to anchor it on the run.
I discovered for myself that it is not so easy to immediately start calling the states I need with the help of anchors, you need to do this constantly in order to fix them. I am sure it will become easier over time.
I will continue to catch myself in resource states and practice switching between them.
It was difficult to separate the two states - the joys and solutions of problems from each other, it seemed that this is one state of omnipotence))
The task for me is difficult, but very useful!
# Specification PurposeVerutin
У записи 2 лайков,
0 репостов,
285 просмотров.
0 репостов,
285 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Дементьев
