Друзья, я начинаю марафон по спецификации своих целей от [id136716374|Алексей Верютин].
#МарафонСпецификацияЦели@alexeypiter
#задание1@alexeypiter
Я специфицирую свои цели вместе с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter). В ходе выполнения задания №1:
Хочу отметить что до начала выполнения задания я так знал зашореные фразы типа "у любой проблемы есть решение" и прочие. Они всегда всплывают в голове когда кажется что проблема очень большая и выхода нет. Но оказывается что подобную логику можно применять не только к большим проблемам которые кидают тебе вызов, но и к простым, ежедневным "проблемкам". Когда я получил задание я стал думать, какие у меня сейчас есть проблемы, оказалось что их не мало, я действительно волнуюсь по поводу различных задач которые нужно бы сделать но я еще не определился каким образом. В том числе и связанных с работой. Перебирая в голове все эти проблемы я старался сразу подбирать для них решение. Решение без компромисов, идеальное. Знаете, такое бывает что придумал решение но потом оценил что для этого нужно будет сделать, а делать то тебе, и дальше начинаешь искать компромисы, вязнешь в этом, откладываешь решение и прочая фигня..
Так вот, как только я нашел для каждой проблемы такое решение, она перестала меня беспокоить. Точнее я перестал переживать по этому поводу.
Таким образом самое важное открытие для меня в этом задании в том что не нужно долго времени думать о проблеме, это приносит только беспокойство и переживания. Нужно быстро переключиться на решение этой проблемы, тогда мозг начинает работать в позитивном ключе и не приносить негативные мысли.
Самое сложное для меня во всем этом, это то, что не всегда некоторые негативные мысли ассоциируются со словом проблема. То есть сложно именно распознать что данное переживание является проблемой (они по сути все являются), начать думать о них как о проблеме.
И еще, оказалось что я как бы уже заранее знаю решение для каждой проблемы... только откладываю его, не помечаю его как Решение, и как бы продолжаю искать варианты
В общем, задание мне понравилось, всем рекомендую попробовать, подумать об этом ????
#СпецификацияЦелиВерютин
#МарафонСпецификацияЦели@alexeypiter
#задание1@alexeypiter
Я специфицирую свои цели вместе с Алексеем Верютиным (https://vk.com/alexeypiter). В ходе выполнения задания №1:
Хочу отметить что до начала выполнения задания я так знал зашореные фразы типа "у любой проблемы есть решение" и прочие. Они всегда всплывают в голове когда кажется что проблема очень большая и выхода нет. Но оказывается что подобную логику можно применять не только к большим проблемам которые кидают тебе вызов, но и к простым, ежедневным "проблемкам". Когда я получил задание я стал думать, какие у меня сейчас есть проблемы, оказалось что их не мало, я действительно волнуюсь по поводу различных задач которые нужно бы сделать но я еще не определился каким образом. В том числе и связанных с работой. Перебирая в голове все эти проблемы я старался сразу подбирать для них решение. Решение без компромисов, идеальное. Знаете, такое бывает что придумал решение но потом оценил что для этого нужно будет сделать, а делать то тебе, и дальше начинаешь искать компромисы, вязнешь в этом, откладываешь решение и прочая фигня..
Так вот, как только я нашел для каждой проблемы такое решение, она перестала меня беспокоить. Точнее я перестал переживать по этому поводу.
Таким образом самое важное открытие для меня в этом задании в том что не нужно долго времени думать о проблеме, это приносит только беспокойство и переживания. Нужно быстро переключиться на решение этой проблемы, тогда мозг начинает работать в позитивном ключе и не приносить негативные мысли.
Самое сложное для меня во всем этом, это то, что не всегда некоторые негативные мысли ассоциируются со словом проблема. То есть сложно именно распознать что данное переживание является проблемой (они по сути все являются), начать думать о них как о проблеме.
И еще, оказалось что я как бы уже заранее знаю решение для каждой проблемы... только откладываю его, не помечаю его как Решение, и как бы продолжаю искать варианты
В общем, задание мне понравилось, всем рекомендую попробовать, подумать об этом ????
#СпецификацияЦелиВерютин
Friends, I start a marathon on the specification of my goals from [id136716374 | Alexey Veriutin].
MarathonSpecificationTargets @ alexeypiter
# task1 @ alexeypiter
I specify my goals with Alexey Veryutin (https://vk.com/alexeypiter). During the execution of task number 1:
I want to note that before starting the assignment, I knew so well-known phrases like "every problem has a solution" and others. They always pop up in my head when it seems that the problem is very large and there is no way out. But it turns out that such logic can be applied not only to the big problems that challenge you, but also to simple, daily “problems”. When I received the assignment, I began to think about what problems I have now, it turned out that there are not a few of them, I really worry about the various tasks that need to be done, but I have not yet decided how. Including work-related. Trying all these problems in my head, I tried to immediately select a solution for them. Solution without compromise, perfect. You know, it happens that you came up with a solution, but then I appreciated what you need to do to do this, and then you’ll do it, and then you start looking for compromises, you’re stuck in it, you postpone the decision and other garbage ..
So, as soon as I found such a solution for each problem, she stopped bothering me. More precisely, I stopped worrying about it.
Thus, the most important discovery for me in this task is that you do not need to think about the problem for a long time, it only brings anxiety and feelings. You need to quickly switch to solving this problem, then the brain begins to work in a positive way and not bring negative thoughts.
The most difficult thing for me in all this is that some negative thoughts are not always associated with the word problem. That is, it is difficult to recognize that this experience is a problem (they are all essentially), to start thinking of them as a problem.
And yet, it turned out that I already know, as it were, the solution for each problem in advance ... I just postpone it, do not mark it as a Solution, and continue to look for options
In general, I liked the task, I recommend everyone to try, think about it ????
# Specification PurposeVerutin
MarathonSpecificationTargets @ alexeypiter
# task1 @ alexeypiter
I specify my goals with Alexey Veryutin (https://vk.com/alexeypiter). During the execution of task number 1:
I want to note that before starting the assignment, I knew so well-known phrases like "every problem has a solution" and others. They always pop up in my head when it seems that the problem is very large and there is no way out. But it turns out that such logic can be applied not only to the big problems that challenge you, but also to simple, daily “problems”. When I received the assignment, I began to think about what problems I have now, it turned out that there are not a few of them, I really worry about the various tasks that need to be done, but I have not yet decided how. Including work-related. Trying all these problems in my head, I tried to immediately select a solution for them. Solution without compromise, perfect. You know, it happens that you came up with a solution, but then I appreciated what you need to do to do this, and then you’ll do it, and then you start looking for compromises, you’re stuck in it, you postpone the decision and other garbage ..
So, as soon as I found such a solution for each problem, she stopped bothering me. More precisely, I stopped worrying about it.
Thus, the most important discovery for me in this task is that you do not need to think about the problem for a long time, it only brings anxiety and feelings. You need to quickly switch to solving this problem, then the brain begins to work in a positive way and not bring negative thoughts.
The most difficult thing for me in all this is that some negative thoughts are not always associated with the word problem. That is, it is difficult to recognize that this experience is a problem (they are all essentially), to start thinking of them as a problem.
And yet, it turned out that I already know, as it were, the solution for each problem in advance ... I just postpone it, do not mark it as a Solution, and continue to look for options
In general, I liked the task, I recommend everyone to try, think about it ????
# Specification PurposeVerutin
У записи 3 лайков,
0 репостов,
340 просмотров.
0 репостов,
340 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Дементьев
