"Как вам это удается?" - один из интереснейших вопросов в Ориентированном на Решение подходе.
Обычно мы хорошо осведомлены о своих провалах, но ничего не знаем о механизме своих успехов. Как мы делаем то, что получается? Какие алгоритмы, привычки, знания, черты характера и другие ресурсы нам помогают?
А когда вы несколько раз решали сходные задачи, что отличало более успешные случаи? И, даже если ваш ответ "случайность", что помогло вам увидеть и воспользоваться этой случайностью? А может даже сделать эту "случайность" возможной?
Обдумайте прямо сейчас и уделяйте иногда время ТАКОМУ самоанализу ????
Даже если вы никогда не справлялись с тем, что вас беспокоить сейчас, в вашем прошлом есть все составные части вашего решения. (Иначе даже мысль о решении не смогла бы поселиться в вашем сознании.) Вы можете их найти, усилить и собрать в правильный пазл.
#ОРКТ - Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия
#SFBT - Solution Focused Brief Therapy
22 октября стартует очередная группа в ОРКТ подходе.
Можно попасть на нее или записаться на следующую.
Описание прошлой группы есть тут https://vk.com/club172044446
Обычно мы хорошо осведомлены о своих провалах, но ничего не знаем о механизме своих успехов. Как мы делаем то, что получается? Какие алгоритмы, привычки, знания, черты характера и другие ресурсы нам помогают?
А когда вы несколько раз решали сходные задачи, что отличало более успешные случаи? И, даже если ваш ответ "случайность", что помогло вам увидеть и воспользоваться этой случайностью? А может даже сделать эту "случайность" возможной?
Обдумайте прямо сейчас и уделяйте иногда время ТАКОМУ самоанализу ????
Даже если вы никогда не справлялись с тем, что вас беспокоить сейчас, в вашем прошлом есть все составные части вашего решения. (Иначе даже мысль о решении не смогла бы поселиться в вашем сознании.) Вы можете их найти, усилить и собрать в правильный пазл.
#ОРКТ - Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия
#SFBT - Solution Focused Brief Therapy
22 октября стартует очередная группа в ОРКТ подходе.
Можно попасть на нее или записаться на следующую.
Описание прошлой группы есть тут https://vk.com/club172044446
0
У записи 31 лайков,
8 репостов,
1539 просмотров.
8 репостов,
1539 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
