День 1 из 10 #кроссфитвызов
Солнечное утро субботы, на часах 8 утра, доедаю гречу и собираю сумку. Впереди 10 дней и 10 кроссфит клубов питера. Начинаем с открытой площадки в ЦПКиО. На их страничке ВК уже анонсировано, что мы будем делать рывки, бегать, махать гирей и НКП. Что ж, не страшно. Выезжаю. ЦПКиО как всегда прекрасен! Много людей бегает, кто-то на роликах гоняет, вокруг прыгают белки. Благодать :)
Тренировку вел Никита. Разминка 1200 бег, техника рывка в сед и 3 круга: бег 600м, 30 махов 24, 20 ног к перекладине. С учетом того, что бег - это совсем не мое, да и предплечья быстро забились на махах и НКП, я показал самое лоховское время. Не беда, самое важное сейчас распределить силы, чтобы смог выполнить всю десятидневную программу.
Итоговая оценка: 5-.
Полбалла снял из-за весьма далекой раздевалки с душем.
Особенно порадовала свободная система оплаты (платишь сколько хочешь в конце тренировки).
Солнечное утро субботы, на часах 8 утра, доедаю гречу и собираю сумку. Впереди 10 дней и 10 кроссфит клубов питера. Начинаем с открытой площадки в ЦПКиО. На их страничке ВК уже анонсировано, что мы будем делать рывки, бегать, махать гирей и НКП. Что ж, не страшно. Выезжаю. ЦПКиО как всегда прекрасен! Много людей бегает, кто-то на роликах гоняет, вокруг прыгают белки. Благодать :)
Тренировку вел Никита. Разминка 1200 бег, техника рывка в сед и 3 круга: бег 600м, 30 махов 24, 20 ног к перекладине. С учетом того, что бег - это совсем не мое, да и предплечья быстро забились на махах и НКП, я показал самое лоховское время. Не беда, самое важное сейчас распределить силы, чтобы смог выполнить всю десятидневную программу.
Итоговая оценка: 5-.
Полбалла снял из-за весьма далекой раздевалки с душем.
Особенно порадовала свободная система оплаты (платишь сколько хочешь в конце тренировки).
Day 1 of 10 #crossfit challenge
Sunny Saturday morning, at 8 am, finish my buckwheat and pack my bag. There are 10 days and 10 crossfit clubs in St. Petersburg ahead. We start from an open area in the Central Park of Culture and Leisure. On their VK page, it has already been announced that we will do jerks, run, swing kettlebells and NKP. Well, not scary. I'm leaving. TsPKiO is beautiful as always! A lot of people are running, someone is skating, squirrels are jumping around. Grace :)
The training was conducted by Nikita. Warm-up run 1200, jerk technique to sit and 3 laps: 600m run, 30 swings 24, 20 feet to the bar. Taking into account that running is not mine at all, and my forearms quickly began to hammer on the swings and the NKP, I showed the most Lokhov time. It doesn't matter, the most important thing now is to distribute forces so that you can complete the entire ten-day program.
Final grade: 5-.
Halfball took off because of a very distant dressing room with a shower.
I was especially pleased with the free payment system (you pay what you want at the end of the workout).
Sunny Saturday morning, at 8 am, finish my buckwheat and pack my bag. There are 10 days and 10 crossfit clubs in St. Petersburg ahead. We start from an open area in the Central Park of Culture and Leisure. On their VK page, it has already been announced that we will do jerks, run, swing kettlebells and NKP. Well, not scary. I'm leaving. TsPKiO is beautiful as always! A lot of people are running, someone is skating, squirrels are jumping around. Grace :)
The training was conducted by Nikita. Warm-up run 1200, jerk technique to sit and 3 laps: 600m run, 30 swings 24, 20 feet to the bar. Taking into account that running is not mine at all, and my forearms quickly began to hammer on the swings and the NKP, I showed the most Lokhov time. It doesn't matter, the most important thing now is to distribute forces so that you can complete the entire ten-day program.
Final grade: 5-.
Halfball took off because of a very distant dressing room with a shower.
I was especially pleased with the free payment system (you pay what you want at the end of the workout).
У записи 46 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анатолий Осолодкин
