Решил подвести небольшие итоги моего зимне-весеннего тренировочного цикла и немного заняться самокритикой ????
Если глобально, то результатами я удовлетворен и не более. Мог бы и лучше. ????
Тем не менее, сегодня сделал проходку во фронталке и толчке. Два новых ЛР поставлены очень уверенно ????????
Это на фоне растренированности, регулярных нарушений режима ???? и моей лени (за предыдущие 4 месяца сильно устал от тяжелого железа и объемной работы по 40 минут ⌚, поэтому позволил себе уйти на 2-3 тренировки в неделю по 20 минут).
Сказывается проделанный объем поминуток, который позволил подняться на невысокий, но уверенно стабильный уровень.
Авэ, [id32423472|Роман Анискин] ???? ????
Вес особо не меняется 94 кг +- 500 гр
Так что, работаем дальше...
Следующая цель - толчок 100 и выход силой ???? ????
Если глобально, то результатами я удовлетворен и не более. Мог бы и лучше. ????
Тем не менее, сегодня сделал проходку во фронталке и толчке. Два новых ЛР поставлены очень уверенно ????????
Это на фоне растренированности, регулярных нарушений режима ???? и моей лени (за предыдущие 4 месяца сильно устал от тяжелого железа и объемной работы по 40 минут ⌚, поэтому позволил себе уйти на 2-3 тренировки в неделю по 20 минут).
Сказывается проделанный объем поминуток, который позволил подняться на невысокий, но уверенно стабильный уровень.
Авэ, [id32423472|Роман Анискин] ???? ????
Вес особо не меняется 94 кг +- 500 гр
Так что, работаем дальше...
Следующая цель - толчок 100 и выход силой ???? ????
I decided to take stock of my winter-spring training cycle and do some self-criticism ????
Globally, I am satisfied with the results and no more. It could have been better. ????
Nevertheless, today I made a drive in the frontal and push. Two new LRs delivered very confidently ????????
This is against the background of detraining, regular violations of the regime ???? and my laziness (for the previous 4 months I was very tired of heavy iron and voluminous work for 40 minutes ⌚, so I allowed myself to go to 2-3 workouts a week for 20 minutes).
Affected by the volume of minutes done, which allowed us to rise to a low, but confidently stable level.
Ave, [id32423472 | Roman Aniskin] ???? ????
Weight does not change much 94 kg + - 500 g
So, let's work on ...
Next goal is push 100 and force exit ???? ????
Globally, I am satisfied with the results and no more. It could have been better. ????
Nevertheless, today I made a drive in the frontal and push. Two new LRs delivered very confidently ????????
This is against the background of detraining, regular violations of the regime ???? and my laziness (for the previous 4 months I was very tired of heavy iron and voluminous work for 40 minutes ⌚, so I allowed myself to go to 2-3 workouts a week for 20 minutes).
Affected by the volume of minutes done, which allowed us to rise to a low, but confidently stable level.
Ave, [id32423472 | Roman Aniskin] ???? ????
Weight does not change much 94 kg + - 500 g
So, let's work on ...
Next goal is push 100 and force exit ???? ????
У записи 14 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анатолий Осолодкин
