Адаптация, часть вторая
Продолжаем адаптацию. Сегодня — набор приёмов, которые помогут нам помочь ребёнку адаптироваться к новому.
* * *
— Снижение требований. Тут понятно: просто просим меньше, чем обычно.
Раньше одевался целиком сам? Теперь мы можем и помочь. Сам убирал все игрушки? Теперь вместе тоже ок. Были ежедневные занятия? Сейчас можно и пропускать через день.
Не надо бояться испортить детёныша. Мол, расслабится и больше никогда не будет одеваться сам. Будет. Пройдёт адаптация, вернутся ресурсы на обычную рутину.
— Дозирование. Внимательно следим за новой информацией, ограничиваем количество и время.
Начали ходить в садик? Тогда поначалу только на час в день. Переехали в новую квартиру? Не стоит загромождать пространство кучей визуальных раздражителей. Перешли в новый класс и там все новые ребята? Хуже всего будет вывести на середину и привлечь всеобщее внимание. Лучше тихонько посадить где-нибудь, познакомить с одним-двумя новыми одноклассникам, дать время освоиться.
К слову, в период адаптации стоит ограничить остальные впечатления: забыть на время про филармонии и парки развлечений.
Дальше постепенно увеличиваем количество нового. Это безопасно, потому что то, что было новым на прошлой неделе, теперь уже стало знакомым.
— Подготовка и структурирование. Это ещё один способ уменьшить новизну и снизить тревогу о неизвестном будущем.
Составляем план действий, знакомим детёныша с ним. Можно даже нарисовать, например. Перед походом к врачу рассказываем, что там будет происходить, проигрываем в лицах. В конце обязательно добавляем «А потом пойдём домой», потому что для детей это вообще-то неочевидный факт.
— Знакомство с местом. Когда ребёнок оказывается в новом окружении, хорошо бы ему показать три места: база — это основное помещение, где будет потрачена большая часть времени; водопой — где можно найти воды; и туалет. Так будут удовлетворены основные потребности и станет гораздо спокойнее. Попробуйте на себе в каком-нибудь новом месте, это реально действует успокаивающе!
— Игра «А что, если». В спокойной обстановке проигрываем с ребёнком разные сценарии, учим сталкиваться с необычным, принимать решения, справляться с трудностями.
«А что, если мы приехали в садик, а в нём никого нет?». «А что, если мы пойдём гулять и там проголодаемся?». «А что, если ты проснёшься — а дома никого нет?».
Надо давать ребёнку возможность ответить. Но если ему сложно (иногда выдуманные сценарии вызывают реальный ужас и ступор), то включиться и самому ответить: «Тогда мы пойдём в кафе и поедим». Можно делать цепочки: «А что, если мы пришли в кафе, а там вообще нет еды?». И так далее.
* * *
Людмилке и мне эти приёмы — вместе или отдельно — помогают в самые разные моменты. Разумеется, не только для ребёнка, но и для себя. В следующий раз приведу личные примеры и расскажу, как определяю свою адаптивность.
Продолжаем адаптацию. Сегодня — набор приёмов, которые помогут нам помочь ребёнку адаптироваться к новому.
* * *
— Снижение требований. Тут понятно: просто просим меньше, чем обычно.
Раньше одевался целиком сам? Теперь мы можем и помочь. Сам убирал все игрушки? Теперь вместе тоже ок. Были ежедневные занятия? Сейчас можно и пропускать через день.
Не надо бояться испортить детёныша. Мол, расслабится и больше никогда не будет одеваться сам. Будет. Пройдёт адаптация, вернутся ресурсы на обычную рутину.
— Дозирование. Внимательно следим за новой информацией, ограничиваем количество и время.
Начали ходить в садик? Тогда поначалу только на час в день. Переехали в новую квартиру? Не стоит загромождать пространство кучей визуальных раздражителей. Перешли в новый класс и там все новые ребята? Хуже всего будет вывести на середину и привлечь всеобщее внимание. Лучше тихонько посадить где-нибудь, познакомить с одним-двумя новыми одноклассникам, дать время освоиться.
К слову, в период адаптации стоит ограничить остальные впечатления: забыть на время про филармонии и парки развлечений.
Дальше постепенно увеличиваем количество нового. Это безопасно, потому что то, что было новым на прошлой неделе, теперь уже стало знакомым.
— Подготовка и структурирование. Это ещё один способ уменьшить новизну и снизить тревогу о неизвестном будущем.
Составляем план действий, знакомим детёныша с ним. Можно даже нарисовать, например. Перед походом к врачу рассказываем, что там будет происходить, проигрываем в лицах. В конце обязательно добавляем «А потом пойдём домой», потому что для детей это вообще-то неочевидный факт.
— Знакомство с местом. Когда ребёнок оказывается в новом окружении, хорошо бы ему показать три места: база — это основное помещение, где будет потрачена большая часть времени; водопой — где можно найти воды; и туалет. Так будут удовлетворены основные потребности и станет гораздо спокойнее. Попробуйте на себе в каком-нибудь новом месте, это реально действует успокаивающе!
— Игра «А что, если». В спокойной обстановке проигрываем с ребёнком разные сценарии, учим сталкиваться с необычным, принимать решения, справляться с трудностями.
«А что, если мы приехали в садик, а в нём никого нет?». «А что, если мы пойдём гулять и там проголодаемся?». «А что, если ты проснёшься — а дома никого нет?».
Надо давать ребёнку возможность ответить. Но если ему сложно (иногда выдуманные сценарии вызывают реальный ужас и ступор), то включиться и самому ответить: «Тогда мы пойдём в кафе и поедим». Можно делать цепочки: «А что, если мы пришли в кафе, а там вообще нет еды?». И так далее.
* * *
Людмилке и мне эти приёмы — вместе или отдельно — помогают в самые разные моменты. Разумеется, не только для ребёнка, но и для себя. В следующий раз приведу личные примеры и расскажу, как определяю свою адаптивность.
Adaptation, part two
We continue to adapt. Today - a set of techniques that will help us to help the child adapt to new things.
* * *
- Reduced requirements. Here it is clear: we simply ask for less than usual.
Used to dress entirely yourself? Now we can help. Did you clean all the toys yourself? Now together ok too. Were there daily activities? Now you can skip it every other day.
Don't be afraid to spoil the baby. Like, he will relax and will never dress himself again. Will be. Adaptation will take place, resources will return to their usual routine.
- Dosing. We are closely monitoring new information, limiting the quantity and time.
Have you started going to kindergarten? Then at first only for an hour a day. Have you moved to a new apartment? Don't clutter up the space with a bunch of visual irritants. Have you moved to a new class and are there all the new guys? The worst thing would be to bring it to the middle and attract everyone's attention. Better to quietly plant somewhere, introduce one or two new classmates, give time to get used to.
By the way, during the adaptation period, it is worth limiting the rest of the impressions: forgetting for a while about the philharmonic halls and amusement parks.
Then we gradually increase the amount of new. It's safe because what was new last week is now familiar.
- Preparation and structuring. This is another way to reduce novelty and anxiety about the unknown future.
We draw up an action plan, introduce the cub to it. You can even draw, for example. Before going to the doctor, we tell you what will happen there, we play in faces. At the end, be sure to add “And then let's go home”, because for children this is actually not an obvious fact.
- Getting to know the place. When the child finds himself in a new environment, it would be good to show him three places: the base is the main room where most of the time will be spent; watering place - where water can be found; and a toilet. This will satisfy basic needs and feel much calmer. Try it on yourself in some new place, it really has a calming effect!
- Game "What if". In a calm atmosphere, we play different scenarios with the child, teach us to face the unusual, make decisions, and cope with difficulties.
"What if we arrived at the kindergarten, and there is no one in it?" "What if we go for a walk and get hungry there?" “What if you wake up and there’s no one at home?”
We must give the child the opportunity to respond. But if it is difficult for him (sometimes fictional scenarios cause real horror and stupor), then turn on and answer himself: "Then we will go to a cafe and eat." You can make chains: "What if we came to a cafe, and there is no food at all?" Etc.
* * *
These techniques - together or separately - help Lyudmilka and me at various moments. Of course, not only for the child, but also for yourself. Next time I will give personal examples and tell you how I define my adaptability.
We continue to adapt. Today - a set of techniques that will help us to help the child adapt to new things.
* * *
- Reduced requirements. Here it is clear: we simply ask for less than usual.
Used to dress entirely yourself? Now we can help. Did you clean all the toys yourself? Now together ok too. Were there daily activities? Now you can skip it every other day.
Don't be afraid to spoil the baby. Like, he will relax and will never dress himself again. Will be. Adaptation will take place, resources will return to their usual routine.
- Dosing. We are closely monitoring new information, limiting the quantity and time.
Have you started going to kindergarten? Then at first only for an hour a day. Have you moved to a new apartment? Don't clutter up the space with a bunch of visual irritants. Have you moved to a new class and are there all the new guys? The worst thing would be to bring it to the middle and attract everyone's attention. Better to quietly plant somewhere, introduce one or two new classmates, give time to get used to.
By the way, during the adaptation period, it is worth limiting the rest of the impressions: forgetting for a while about the philharmonic halls and amusement parks.
Then we gradually increase the amount of new. It's safe because what was new last week is now familiar.
- Preparation and structuring. This is another way to reduce novelty and anxiety about the unknown future.
We draw up an action plan, introduce the cub to it. You can even draw, for example. Before going to the doctor, we tell you what will happen there, we play in faces. At the end, be sure to add “And then let's go home”, because for children this is actually not an obvious fact.
- Getting to know the place. When the child finds himself in a new environment, it would be good to show him three places: the base is the main room where most of the time will be spent; watering place - where water can be found; and a toilet. This will satisfy basic needs and feel much calmer. Try it on yourself in some new place, it really has a calming effect!
- Game "What if". In a calm atmosphere, we play different scenarios with the child, teach us to face the unusual, make decisions, and cope with difficulties.
"What if we arrived at the kindergarten, and there is no one in it?" "What if we go for a walk and get hungry there?" “What if you wake up and there’s no one at home?”
We must give the child the opportunity to respond. But if it is difficult for him (sometimes fictional scenarios cause real horror and stupor), then turn on and answer himself: "Then we will go to a cafe and eat." You can make chains: "What if we came to a cafe, and there is no food at all?" Etc.
* * *
These techniques - together or separately - help Lyudmilka and me at various moments. Of course, not only for the child, but also for yourself. Next time I will give personal examples and tell you how I define my adaptability.
У записи 11 лайков,
0 репостов,
286 просмотров.
0 репостов,
286 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анатолий Буров
