Привет, друзья.
Так уж вышло, что на этой неделе исполняется ровно год с тех пор как я впервые пришёл в наш замечательный клуб, точнее не пришёл, а скорее вот так: Ровно год назад мой друг Евген притащил мою 126-киллограмовую тушу в зал клуба #terraleon ». Я хорошо помню первую тренировку, поэтому опишу её подробнее. Тренером в тот день была Выборнова Александра. В комплексе того дня были бёрпи и подтягивания…. много бёрпи и много подтягиваний. Помню как Александра сказала: «Ну что, парни, покажите, как у вас с подтягиваниями». Я подошёл к турнику и очень уверенно подтянулся три раза, при том что мой максимум был на тот момент четыре раза. В общем «бросил пыль в глаза» типа я хорошо подтягиваюсь и Александра сказала: «Отлично, можешь без резинки подтягиваться». Прошла тренировка, закончился комплекс и я умер… В принципе, я потом умирал после каждой тренировки, но первый раз это было непривычно. К вечеру того дня у меня перестали гнуться руки, поворачиваться шея и напрочь заклинило спину, а до кучи ещё и температура поднялась. В голове замаячила мысль: «Ну вот она - старость пришла. Если мой организм так будет реагировать на каждую тренировку, то это конец моей, ещё не начавшейся, карьеры в crossfit. Походу Евген выбрал не того компаньона для занятий спортом». Но через пару дней боль утихла, конечности начали гнуться и я пошёл на следующие тренировки, таких болезненных реакций больше не было, организм адаптировался. Постепенно начали получаться всё больше упражнений из арсенала crossfit.
Очень понравился подход к процессу тренировки, её длительность и многообразие упражнений. По сути комплекс дня, как правило, длится не более 25 минут, а то и меньше 15, но за это время организм успевает нагрузится так, как не нагрузился бы в никаком тренажерном зале и за 2 часа.
А команда наших тренеров заслуживает отдельного внимания и огромного СПАСИБО за то, что они делают для нас. Саня, Саня, Коля, Гоша, Вова, Алина – ребята вы – ЛУЧШИЕ!!! Спасибо, за безграничное терпение, профессионализм и дружескую атмосферу. С вами очень приятно и легко работать.
За этот год я немного окреп и сбросил немалый вес. Когда через пол года занятий ушла первая дюжина лишних килограммов по плечу стали и различные гимнастические упражнения, кроме того я подкорректировал своё питание. Постарался полностью исключить из рациона быстрые углеводы, стал жить по принципу «захотелось поесть – съешь мясо». Появилось больше энергии и сил. Даже после комплекса остаются силы ещё какие-нибудь дела поделать или сходить куда-нибудь. Ранее, казавшиеся невозможными нагрузки, стали теперь по силам.
Благодаря нашему клубу и нашей отличной тренерской команде мне начинает нравится этот 96 килограммовый чувак, который смотрит на меня из зеркала.
Спасибо, Вам, ребята. Вы - команда мечты.
Всех с Новым годом!!
#terraleon #terraleoncrossfit
Так уж вышло, что на этой неделе исполняется ровно год с тех пор как я впервые пришёл в наш замечательный клуб, точнее не пришёл, а скорее вот так: Ровно год назад мой друг Евген притащил мою 126-киллограмовую тушу в зал клуба #terraleon ». Я хорошо помню первую тренировку, поэтому опишу её подробнее. Тренером в тот день была Выборнова Александра. В комплексе того дня были бёрпи и подтягивания…. много бёрпи и много подтягиваний. Помню как Александра сказала: «Ну что, парни, покажите, как у вас с подтягиваниями». Я подошёл к турнику и очень уверенно подтянулся три раза, при том что мой максимум был на тот момент четыре раза. В общем «бросил пыль в глаза» типа я хорошо подтягиваюсь и Александра сказала: «Отлично, можешь без резинки подтягиваться». Прошла тренировка, закончился комплекс и я умер… В принципе, я потом умирал после каждой тренировки, но первый раз это было непривычно. К вечеру того дня у меня перестали гнуться руки, поворачиваться шея и напрочь заклинило спину, а до кучи ещё и температура поднялась. В голове замаячила мысль: «Ну вот она - старость пришла. Если мой организм так будет реагировать на каждую тренировку, то это конец моей, ещё не начавшейся, карьеры в crossfit. Походу Евген выбрал не того компаньона для занятий спортом». Но через пару дней боль утихла, конечности начали гнуться и я пошёл на следующие тренировки, таких болезненных реакций больше не было, организм адаптировался. Постепенно начали получаться всё больше упражнений из арсенала crossfit.
Очень понравился подход к процессу тренировки, её длительность и многообразие упражнений. По сути комплекс дня, как правило, длится не более 25 минут, а то и меньше 15, но за это время организм успевает нагрузится так, как не нагрузился бы в никаком тренажерном зале и за 2 часа.
А команда наших тренеров заслуживает отдельного внимания и огромного СПАСИБО за то, что они делают для нас. Саня, Саня, Коля, Гоша, Вова, Алина – ребята вы – ЛУЧШИЕ!!! Спасибо, за безграничное терпение, профессионализм и дружескую атмосферу. С вами очень приятно и легко работать.
За этот год я немного окреп и сбросил немалый вес. Когда через пол года занятий ушла первая дюжина лишних килограммов по плечу стали и различные гимнастические упражнения, кроме того я подкорректировал своё питание. Постарался полностью исключить из рациона быстрые углеводы, стал жить по принципу «захотелось поесть – съешь мясо». Появилось больше энергии и сил. Даже после комплекса остаются силы ещё какие-нибудь дела поделать или сходить куда-нибудь. Ранее, казавшиеся невозможными нагрузки, стали теперь по силам.
Благодаря нашему клубу и нашей отличной тренерской команде мне начинает нравится этот 96 килограммовый чувак, который смотрит на меня из зеркала.
Спасибо, Вам, ребята. Вы - команда мечты.
Всех с Новым годом!!
#terraleon #terraleoncrossfit
0
У записи 12 лайков,
0 репостов,
233 просмотров.
0 репостов,
233 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Юдин
