НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ИМЕТЬ СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО
За последние несколько месяцев соотношение моей практики плавно переместилось в большую сторону к EMDR терапии (в чистом виде и внутри коучинга).
Это психологический (скорее даже психофизиологический) метод работы с травматическим опытом. При этом травма - это любое событие (как прошлого, так и настоящего и будущего), которое вызывает тяжёлое состояние сейчас. То есть это не некое объективное обстоятельство (типа операции или потери работы), а что угодно, что из-за суммы факторов (возраст, устойчивость психики, наличие поддержки, повторяемость) оказало влияние на конкретного человека так, что запечатлелось и продолжает проигрываться вновь и вновь при похожих вводных. Например, 20 лет назад на первой работе случился провал/ развались родители/была авария/оставили одного дома/, сейчас при воспоминании о этом - выраженная реакция (психоэмоциональная и/или физиологическая). Или другой вариант, ничего неизвестно ни про какие травмы, но не могу летать в самолёте/защитить проект перед инвесторами/ находиться дома с ребенком/даже думать о походе к врачу и т.д.
Так вот работаю я только со взрослыми, вполне ресурсным, во многом очень успешными людьми, которые ни про детство, ни про травмы изначально говорить не планировали. Но в 100% случаев воспоминание "мишень", которое, как выясняется, лежит в основе взрослых ситуаций и реакцией, имеет место в раннем детском травматическом опыте. О нем, повторюсь, не надо знать, все наши защиты работают на то, чтобы жить, несмотря на то, что это было. Но наступает момент, когда по очень разным причинам (от финансового кризиса до роста осознанности ) защиты ослабевают и появляются силы посмотреть в некое "туда". И, как правило, смотрят не в травму как таковую, а в какое-то фоновое (тревожность, например, или гиперопека) или ситуативное (переход новую работу, экзамены у ребёнка) беспокойство. Как раз за этим симптомами в настоящем (или страхах о будущем) и выстраивается цепочка забытых воспоминаний о раннем травматическом опыте.
И после каждой сессии EMDR терапии я испытываю реальный прилив счастья, потому это работает ✨????. Людям прямо в момента удаётся облегчить огромный груз запакованной боли, освободиться от навязчивых сценариев в своей голове, завершить события прошлого, снизить беспокоящую симптоматику, осознать послания, найти ресурсы, начать хоть что-то чувствовать там, где все десятилетиями было заморожено.
В общем, друзья и сочувствующие, это, конечно, не волшебная палочка, но сильнейший катализатор изменений качества жизни в настоящем. Особенно при комплексном подходе других методов психологической работы. Не всегда быстро, порой больно в моменте, но точно освобождающе и открывающе.
Если для вас пришло время оставить прошлое в прошлом и есть готовность встретиться с "вытесненным материалом", приглашаю на сессии. И, как говорится среди психологов, лучшее, что можно сделать для своих детей, начать личную терапии за несколько лет до их рождения)). Но никогда не поздно иметь счастливое детство ;)
За последние несколько месяцев соотношение моей практики плавно переместилось в большую сторону к EMDR терапии (в чистом виде и внутри коучинга).
Это психологический (скорее даже психофизиологический) метод работы с травматическим опытом. При этом травма - это любое событие (как прошлого, так и настоящего и будущего), которое вызывает тяжёлое состояние сейчас. То есть это не некое объективное обстоятельство (типа операции или потери работы), а что угодно, что из-за суммы факторов (возраст, устойчивость психики, наличие поддержки, повторяемость) оказало влияние на конкретного человека так, что запечатлелось и продолжает проигрываться вновь и вновь при похожих вводных. Например, 20 лет назад на первой работе случился провал/ развались родители/была авария/оставили одного дома/, сейчас при воспоминании о этом - выраженная реакция (психоэмоциональная и/или физиологическая). Или другой вариант, ничего неизвестно ни про какие травмы, но не могу летать в самолёте/защитить проект перед инвесторами/ находиться дома с ребенком/даже думать о походе к врачу и т.д.
Так вот работаю я только со взрослыми, вполне ресурсным, во многом очень успешными людьми, которые ни про детство, ни про травмы изначально говорить не планировали. Но в 100% случаев воспоминание "мишень", которое, как выясняется, лежит в основе взрослых ситуаций и реакцией, имеет место в раннем детском травматическом опыте. О нем, повторюсь, не надо знать, все наши защиты работают на то, чтобы жить, несмотря на то, что это было. Но наступает момент, когда по очень разным причинам (от финансового кризиса до роста осознанности ) защиты ослабевают и появляются силы посмотреть в некое "туда". И, как правило, смотрят не в травму как таковую, а в какое-то фоновое (тревожность, например, или гиперопека) или ситуативное (переход новую работу, экзамены у ребёнка) беспокойство. Как раз за этим симптомами в настоящем (или страхах о будущем) и выстраивается цепочка забытых воспоминаний о раннем травматическом опыте.
И после каждой сессии EMDR терапии я испытываю реальный прилив счастья, потому это работает ✨????. Людям прямо в момента удаётся облегчить огромный груз запакованной боли, освободиться от навязчивых сценариев в своей голове, завершить события прошлого, снизить беспокоящую симптоматику, осознать послания, найти ресурсы, начать хоть что-то чувствовать там, где все десятилетиями было заморожено.
В общем, друзья и сочувствующие, это, конечно, не волшебная палочка, но сильнейший катализатор изменений качества жизни в настоящем. Особенно при комплексном подходе других методов психологической работы. Не всегда быстро, порой больно в моменте, но точно освобождающе и открывающе.
Если для вас пришло время оставить прошлое в прошлом и есть готовность встретиться с "вытесненным материалом", приглашаю на сессии. И, как говорится среди психологов, лучшее, что можно сделать для своих детей, начать личную терапии за несколько лет до их рождения)). Но никогда не поздно иметь счастливое детство ;)
НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ИМЕТЬ СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО
За последние несколько месяцев соотношение моей практики плавно переместилось в большую сторону к EMDR терапии (в чистом виде и внутри коучинга).
Это психологический (скорее даже психофизиологический) метод работы с травматическим опытом. При этом травма - это любое событие (как прошлого, так и настоящего и будущего), которое вызывает тяжёлое состояние сейчас. То есть это не некое объективное обстоятельство (типа операции или потери работы), а что угодно, что из-за суммы факторов (возраст, устойчивость психики, наличие поддержки, повторяемость) оказало влияние на конкретного человека так, что запечатлелось и продолжает проигрываться вновь и вновь при похожих вводных. Например, 20 лет назад на первой работе случился провал/ развались родители/была авария/оставили одного дома/, сейчас при воспоминании о этом - выраженная реакция (психоэмоциональная и/или физиологическая). Или другой вариант, ничего неизвестно ни про какие травмы, но не могу летать в самолёте/защитить проект перед инвесторами/ находиться дома с ребенком/даже думать о походе к врачу и т.д.
Так вот работаю я только со взрослыми, вполне ресурсным, во многом очень успешными людьми, которые ни про детство, ни про травмы изначально говорить не планировали. Но в 100% случаев воспоминание "мишень", которое, как выясняется, лежит в основе взрослых ситуаций и реакцией, имеет место в раннем детском травматическом опыте. О нем, повторюсь, не надо знать, все наши защиты работают на то, чтобы жить, несмотря на то, что это было. Но наступает момент, когда по очень разным причинам (от финансового кризиса до роста осознанности ) защиты ослабевают и появляются силы посмотреть в некое "туда". И, как правило, смотрят не в травму как таковую, а в какое-то фоновое (тревожность, например, или гиперопека) или ситуативное (переход новую работу, экзамены у ребёнка) беспокойство. Как раз за этим симптомами в настоящем (или страхах о будущем) и выстраивается цепочка забытых воспоминаний о раннем травматическом опыте.
И после каждой сессии EMDR терапии я испытываю реальный прилив счастья, потому это работает ✨????. Людям прямо в момента удаётся облегчить огромный груз запакованной боли, освободиться от навязчивых сценариев в своей голове, завершить события прошлого, снизить беспокоящую симптоматику, осознать послания, найти ресурсы, начать хоть что-то чувствовать там, где все десятилетиями было заморожено.
В общем, друзья и сочувствующие, это, конечно, не волшебная палочка, но сильнейший катализатор изменений качества жизни в настоящем. Особенно при комплексном подходе других методов психологической работы. Не всегда быстро, порой больно в моменте, но точно освобождающе и открывающе.
Если для вас пришло время оставить прошлое в прошлом и есть готовность встретиться с "вытесненным материалом", приглашаю на сессии. И, как говорится среди психологов, лучшее, что можно сделать для своих детей, начать личную терапии за несколько лет до их рождения)). Но никогда не поздно иметь счастливое детство ;)
За последние несколько месяцев соотношение моей практики плавно переместилось в большую сторону к EMDR терапии (в чистом виде и внутри коучинга).
Это психологический (скорее даже психофизиологический) метод работы с травматическим опытом. При этом травма - это любое событие (как прошлого, так и настоящего и будущего), которое вызывает тяжёлое состояние сейчас. То есть это не некое объективное обстоятельство (типа операции или потери работы), а что угодно, что из-за суммы факторов (возраст, устойчивость психики, наличие поддержки, повторяемость) оказало влияние на конкретного человека так, что запечатлелось и продолжает проигрываться вновь и вновь при похожих вводных. Например, 20 лет назад на первой работе случился провал/ развались родители/была авария/оставили одного дома/, сейчас при воспоминании о этом - выраженная реакция (психоэмоциональная и/или физиологическая). Или другой вариант, ничего неизвестно ни про какие травмы, но не могу летать в самолёте/защитить проект перед инвесторами/ находиться дома с ребенком/даже думать о походе к врачу и т.д.
Так вот работаю я только со взрослыми, вполне ресурсным, во многом очень успешными людьми, которые ни про детство, ни про травмы изначально говорить не планировали. Но в 100% случаев воспоминание "мишень", которое, как выясняется, лежит в основе взрослых ситуаций и реакцией, имеет место в раннем детском травматическом опыте. О нем, повторюсь, не надо знать, все наши защиты работают на то, чтобы жить, несмотря на то, что это было. Но наступает момент, когда по очень разным причинам (от финансового кризиса до роста осознанности ) защиты ослабевают и появляются силы посмотреть в некое "туда". И, как правило, смотрят не в травму как таковую, а в какое-то фоновое (тревожность, например, или гиперопека) или ситуативное (переход новую работу, экзамены у ребёнка) беспокойство. Как раз за этим симптомами в настоящем (или страхах о будущем) и выстраивается цепочка забытых воспоминаний о раннем травматическом опыте.
И после каждой сессии EMDR терапии я испытываю реальный прилив счастья, потому это работает ✨????. Людям прямо в момента удаётся облегчить огромный груз запакованной боли, освободиться от навязчивых сценариев в своей голове, завершить события прошлого, снизить беспокоящую симптоматику, осознать послания, найти ресурсы, начать хоть что-то чувствовать там, где все десятилетиями было заморожено.
В общем, друзья и сочувствующие, это, конечно, не волшебная палочка, но сильнейший катализатор изменений качества жизни в настоящем. Особенно при комплексном подходе других методов психологической работы. Не всегда быстро, порой больно в моменте, но точно освобождающе и открывающе.
Если для вас пришло время оставить прошлое в прошлом и есть готовность встретиться с "вытесненным материалом", приглашаю на сессии. И, как говорится среди психологов, лучшее, что можно сделать для своих детей, начать личную терапии за несколько лет до их рождения)). Но никогда не поздно иметь счастливое детство ;)
У записи 25 лайков,
1 репостов,
855 просмотров.
1 репостов,
855 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Котова
