Марафон #тринеделидисциплины_2день
"Только сам практикующий может зажечь в себе скрытую силу йоги, чтобы Свет озарил его путь в йоге".
"Психология человека заключается в том, чтобы "делать меньше" и при этом "ожидать большего". Помните, что слабое усилие порождает слабый результат. Правильные усилия дают правильные эффекты. Наименьшим результатом, которого ученики могут ожидать от практики, является достижение физического и ментального здоровья, а также гармонии в теле и спокойствия ума".
Гита С. Айенгар (старшая дочь Гуруджи Б. К. С. Айенгара и его верная помощница)
Сегодня день был сумбурным, много дел вне дома, но полы я успела помыть и 1,5 часа покататься на велотренажере с утра) - Я тысячи, миллионы раз читала о том, что полезно пить воду. Я прекрасно понимаю, что нужно больше двигаться для ускорения метаболизма, но ждала вдохновения, что захочется когда-нибудь само собой. Это самое желание делать меньше, но ожидать больше. Вчера я водой давилась, сегодня я расставила баночки по всей квартире и пью, жду, когда понравится)))
- Йогой Айенгара я занималась несколько лет назад в центре "Экаграта" в Питере. Потом не получилось ходить, а продолжать практиковать дома забросила. На данный момент я очень редко занимаюсь с мамой, точнее она со мной занимается. И практикую некоторые асаны по книге "Йога в действии", где очень подробно описано, как входить плавно и осознанно в каждую позу.
Завтра планирую голодание на воде и подстричься. Насколько получится, напишу) ОМ!
#йогаайенгара #айенгар #детоксдляума #самыйлучшийдень #осознанность #дисциплина #йога #ялюблюсвоюжизнь #ом
"Только сам практикующий может зажечь в себе скрытую силу йоги, чтобы Свет озарил его путь в йоге".
"Психология человека заключается в том, чтобы "делать меньше" и при этом "ожидать большего". Помните, что слабое усилие порождает слабый результат. Правильные усилия дают правильные эффекты. Наименьшим результатом, которого ученики могут ожидать от практики, является достижение физического и ментального здоровья, а также гармонии в теле и спокойствия ума".
Гита С. Айенгар (старшая дочь Гуруджи Б. К. С. Айенгара и его верная помощница)
Сегодня день был сумбурным, много дел вне дома, но полы я успела помыть и 1,5 часа покататься на велотренажере с утра) - Я тысячи, миллионы раз читала о том, что полезно пить воду. Я прекрасно понимаю, что нужно больше двигаться для ускорения метаболизма, но ждала вдохновения, что захочется когда-нибудь само собой. Это самое желание делать меньше, но ожидать больше. Вчера я водой давилась, сегодня я расставила баночки по всей квартире и пью, жду, когда понравится)))
- Йогой Айенгара я занималась несколько лет назад в центре "Экаграта" в Питере. Потом не получилось ходить, а продолжать практиковать дома забросила. На данный момент я очень редко занимаюсь с мамой, точнее она со мной занимается. И практикую некоторые асаны по книге "Йога в действии", где очень подробно описано, как входить плавно и осознанно в каждую позу.
Завтра планирую голодание на воде и подстричься. Насколько получится, напишу) ОМ!
#йогаайенгара #айенгар #детоксдляума #самыйлучшийдень #осознанность #дисциплина #йога #ялюблюсвоюжизнь #ом
Marathon # three weeks of disciplines_2 days
"Only the practitioner himself can ignite the hidden power of yoga in himself so that the Light illuminates his path in yoga."
“Human psychology is to“ do less ”and still“ expect more. ”Remember that weak effort produces poor results. Right efforts produce the right effects. The least result that students can expect from practice is physical and mental achievement. health, as well as harmony in the body and peace of mind. "
Gita S. Iyengar (eldest daughter of Guruji B.K.S.Iyengar and his faithful assistant)
Today was a hectic day, a lot of things to do outside the home, but I managed to wash the floors and ride a stationary bike for 1.5 hours in the morning) - I have read thousands, millions of times about the benefits of drinking water. I perfectly understand that you need to move more to speed up the metabolism, but I was waiting for inspiration that I would want to someday by itself. This is the very desire to do less, but expect more. Yesterday I choked on water, today I placed jars all over the apartment and drink, I'm waiting for you to like it)))
- I practiced Iyengar yoga several years ago at the Ekagrata center in St. Petersburg. Then I couldn’t walk, and abandoned to continue practicing at home. At the moment, I very rarely work with my mother, or rather, she works with me. And I practice some asanas from the book "Yoga in Action", which describes in great detail how to enter smoothly and consciously into each pose.
Tomorrow I am planning a water fast and a haircut. As far as it goes, I'll write) OM!
#yogaayengar #yyengar #detoxformind #best day #mindfulness #discipline #yoga #I love my life # ohm
"Only the practitioner himself can ignite the hidden power of yoga in himself so that the Light illuminates his path in yoga."
“Human psychology is to“ do less ”and still“ expect more. ”Remember that weak effort produces poor results. Right efforts produce the right effects. The least result that students can expect from practice is physical and mental achievement. health, as well as harmony in the body and peace of mind. "
Gita S. Iyengar (eldest daughter of Guruji B.K.S.Iyengar and his faithful assistant)
Today was a hectic day, a lot of things to do outside the home, but I managed to wash the floors and ride a stationary bike for 1.5 hours in the morning) - I have read thousands, millions of times about the benefits of drinking water. I perfectly understand that you need to move more to speed up the metabolism, but I was waiting for inspiration that I would want to someday by itself. This is the very desire to do less, but expect more. Yesterday I choked on water, today I placed jars all over the apartment and drink, I'm waiting for you to like it)))
- I practiced Iyengar yoga several years ago at the Ekagrata center in St. Petersburg. Then I couldn’t walk, and abandoned to continue practicing at home. At the moment, I very rarely work with my mother, or rather, she works with me. And I practice some asanas from the book "Yoga in Action", which describes in great detail how to enter smoothly and consciously into each pose.
Tomorrow I am planning a water fast and a haircut. As far as it goes, I'll write) OM!
#yogaayengar #yyengar #detoxformind #best day #mindfulness #discipline #yoga #I love my life # ohm
У записи 4 лайков,
0 репостов,
255 просмотров.
0 репостов,
255 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Ядрышникова
