#марафон #тринеделидисциплины_3день
Мышцы в шоке от нагрузок, чувствуется приятное жжение. Почки и мочевой в шоке от количества жидкости. Голодания не получилось. Подстриглась, сделала одну длину, чтобы из косы не торчали короткие волоски. Встаю рано, ложиться рано (22.00) пока не получается, все всех распихаешь, а уже того, опять не успела...
Почему я для себя выбрала именно эти привычки, как пить больше воды, рано вставать и ложиться, не есть вредных для себя вкусняшек, заниматься любыми физическими нагрузками, мыть полы каждое утро и смотреть обучающие видео - для меня это основа, на которую можно строить все, что угодно. Я и раньше практиковала все эти вещи, но нерегулярно, а это не дает результатов. И обиднее всего, что знаешь, как важно для здоровья режим дня, питания, вода, физические нагрузки - но даешь себе слабинку, балуешь вкусняшкой, а потом караул и так тяжело возвращаться в русло.
Все конечно индивидуально. Но может не зря говорят, что женщина - это река, которой нужны берега. Для меня берега - это ограничения, которые я сама себе придумываю, в таком варианте я становлюсь счастливее, спокойнее и результативнее. Люблю жесткач! Хотя и говорят, что женщине это нельзя, но я давно сплю на полу под тонким одеялом в прохладе, обливаюсь. Каждому свое, важно найти свою тропинку) ом!
#зож #детоксдляума #каждыйденьвселучшеилучше #ясмогу #дисциплина #пп
Мышцы в шоке от нагрузок, чувствуется приятное жжение. Почки и мочевой в шоке от количества жидкости. Голодания не получилось. Подстриглась, сделала одну длину, чтобы из косы не торчали короткие волоски. Встаю рано, ложиться рано (22.00) пока не получается, все всех распихаешь, а уже того, опять не успела...
Почему я для себя выбрала именно эти привычки, как пить больше воды, рано вставать и ложиться, не есть вредных для себя вкусняшек, заниматься любыми физическими нагрузками, мыть полы каждое утро и смотреть обучающие видео - для меня это основа, на которую можно строить все, что угодно. Я и раньше практиковала все эти вещи, но нерегулярно, а это не дает результатов. И обиднее всего, что знаешь, как важно для здоровья режим дня, питания, вода, физические нагрузки - но даешь себе слабинку, балуешь вкусняшкой, а потом караул и так тяжело возвращаться в русло.
Все конечно индивидуально. Но может не зря говорят, что женщина - это река, которой нужны берега. Для меня берега - это ограничения, которые я сама себе придумываю, в таком варианте я становлюсь счастливее, спокойнее и результативнее. Люблю жесткач! Хотя и говорят, что женщине это нельзя, но я давно сплю на полу под тонким одеялом в прохладе, обливаюсь. Каждому свое, важно найти свою тропинку) ом!
#зож #детоксдляума #каждыйденьвселучшеилучше #ясмогу #дисциплина #пп
# marathon # three weeks of discipline_3day
Muscles are in shock from exertion, a pleasant burning sensation is felt. Kidney and urinary shocked by the amount of fluid. The starvation did not work. I cut my hair, made one length so that short hairs do not stick out of the braid. I get up early, go to bed early (10 p.m.) is not yet possible, you shove everything up, and then again, I did not have time ...
Why did I choose these habits for myself, how to drink more water, get up and go to bed early, do not eat unhealthy snacks, do any physical activity, wash the floors every morning and watch training videos - for me this is the basis on which you can build everything , anything. I have practiced all these things before, but not regularly, and it does not work. And the most offensive thing is that you know how important the regime of the day, nutrition, water, physical activity is for health - but you give yourself a weakness, indulge in a tasty treat, and then the guard is so hard to get back on track.
All of course is individual. But maybe it's not for nothing that they say that a woman is a river that needs banks. For me, the shores are limitations that I invent for myself, in this version I become happier, calmer and more effective. I love the tough guy! Although they say that a woman is not allowed to do this, I have been sleeping on the floor for a long time under a thin blanket in the cool, drenched. To each his own, it is important to find his own path) ohm!
# healthy # detox for mind # every day is best better # yasmog # discipline # pp
Muscles are in shock from exertion, a pleasant burning sensation is felt. Kidney and urinary shocked by the amount of fluid. The starvation did not work. I cut my hair, made one length so that short hairs do not stick out of the braid. I get up early, go to bed early (10 p.m.) is not yet possible, you shove everything up, and then again, I did not have time ...
Why did I choose these habits for myself, how to drink more water, get up and go to bed early, do not eat unhealthy snacks, do any physical activity, wash the floors every morning and watch training videos - for me this is the basis on which you can build everything , anything. I have practiced all these things before, but not regularly, and it does not work. And the most offensive thing is that you know how important the regime of the day, nutrition, water, physical activity is for health - but you give yourself a weakness, indulge in a tasty treat, and then the guard is so hard to get back on track.
All of course is individual. But maybe it's not for nothing that they say that a woman is a river that needs banks. For me, the shores are limitations that I invent for myself, in this version I become happier, calmer and more effective. I love the tough guy! Although they say that a woman is not allowed to do this, I have been sleeping on the floor for a long time under a thin blanket in the cool, drenched. To each his own, it is important to find his own path) ohm!
# healthy # detox for mind # every day is best better # yasmog # discipline # pp
У записи 22 лайков,
0 репостов,
280 просмотров.
0 репостов,
280 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Ядрышникова
