#tobewoman
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
28/10/2013 23:42
"Инсайты"
День прошел дома. Я разбирала вещи, переставляла книги на полках. Размусоривалась: собрала целую коробку книг, которые надо отнести в библиотеку, разобрали вместе с мужем, коробку со всякой фигней, стоящую еще с переезда. В общем, разбиралась с тем, что мешает жить - куча коробок очень надоела. Почти все детские книги перенесли в детскую комнату. Заняли подоконник и полку на стене. Сегодня муж ходил к врачу на работе - болит спина (она болела раньше, назначили уколы, но не помогло). Теперь физиотерапия и лечение в стацонаре. Думаю, как убедить его сходить к остеопату...
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Прочитала задание довольно поздно. Днем и вечером думала об этом (еще до того как прочитала).
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром омлет с кофе. В обед кусок хлеба (пробовала приготовленный хлеб) и пару апельсинов. На ужин пару груш.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашние майку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Размусоривалась. Разбирала вещи, переставляла книги на полках. Разбиралась с пордарком для мужа. Заряжала телефон и ставила на него полезные проги.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за то, что он так много всего делал для нас.
"Мои цели"
1. Исправить некоторые пищевые привычки: пить больше воды, меньше есть сладкого, не заедать печаль печеньками!
Допила бутылку воды, которую планировала выпить в воскресенье.
2. Научиться печь хлеб на закваске.
Научилась! Цель достигнута! Сегодня утром испекла две небольших булки (одну без всего, другую с изюмом). Они не слишком были пышные и не до конца их пропекла. Но, они получились вкусными. Даже муж сказал, что что-то в этом есть и взял завтра на работу по большому куску. До идеала еще далеко, но закваска растет. Буду экспериментировать, но все-таки главное сделано, я научилась это делать (пусть пока не достаточно хорошо).
3. Вести семейный бюджет
Веду.
4. Поддерживать дома порядок по fly-lady (критерий - ежедневное выполнение рутин).
Рутины выполняла.
5. Развивать в себе креативность
Ничего.
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 4 задание. День 14!
28/10/2013 23:42
"Инсайты"
День прошел дома. Я разбирала вещи, переставляла книги на полках. Размусоривалась: собрала целую коробку книг, которые надо отнести в библиотеку, разобрали вместе с мужем, коробку со всякой фигней, стоящую еще с переезда. В общем, разбиралась с тем, что мешает жить - куча коробок очень надоела. Почти все детские книги перенесли в детскую комнату. Заняли подоконник и полку на стене. Сегодня муж ходил к врачу на работе - болит спина (она болела раньше, назначили уколы, но не помогло). Теперь физиотерапия и лечение в стацонаре. Думаю, как убедить его сходить к остеопату...
"Медитация с родителями и практика поклонов"
Прочитала задание довольно поздно. Днем и вечером думала об этом (еще до того как прочитала).
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утром омлет с кофе. В обед кусок хлеба (пробовала приготовленный хлеб) и пару апельсинов. На ужин пару груш.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашние майку и юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Размусоривалась. Разбирала вещи, переставляла книги на полках. Разбиралась с пордарком для мужа. Заряжала телефон и ставила на него полезные проги.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за то, что он так много всего делал для нас.
"Мои цели"
1. Исправить некоторые пищевые привычки: пить больше воды, меньше есть сладкого, не заедать печаль печеньками!
Допила бутылку воды, которую планировала выпить в воскресенье.
2. Научиться печь хлеб на закваске.
Научилась! Цель достигнута! Сегодня утром испекла две небольших булки (одну без всего, другую с изюмом). Они не слишком были пышные и не до конца их пропекла. Но, они получились вкусными. Даже муж сказал, что что-то в этом есть и взял завтра на работу по большому куску. До идеала еще далеко, но закваска растет. Буду экспериментировать, но все-таки главное сделано, я научилась это делать (пусть пока не достаточно хорошо).
3. Вести семейный бюджет
Веду.
4. Поддерживать дома порядок по fly-lady (критерий - ежедневное выполнение рутин).
Рутины выполняла.
5. Развивать в себе креативность
Ничего.
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 4th task. Day 14!
10/28/2013 23:42
"Insights"
The day passed at home. I was sorting things out, rearranging books on the shelves. I got littered: I collected a whole box of books that had to be taken to the library, dismantled with my husband, a box with all sorts of garbage, standing from the move. In general, I figured out what interferes with life - a lot of boxes are very tired. Almost all children's books were transferred to the children's room. We occupied the window sill and the shelf on the wall. Today my husband went to the doctor at work - his back hurts (she was sick before, they prescribed injections, but did not help). Now physiotherapy and treatment in the hospital. Thinking how to convince him to go to an osteopath ...
"Meditation with Parents and Bowing Practice"
I read the assignment quite late. Day and evening I thought about it (even before I read it).
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Omelet with coffee in the morning. For lunch, a piece of bread (I tried cooked bread) and a couple of oranges. A couple of pears for dinner.
4. What did I wear during the day today?
Home shirt and skirt.
5. What have I done for myself today?
Was littered. I sorted things out, rearranged books on the shelves. Dealt with the gift for her husband. I charged the phone and put useful programs on it.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
To my husband for doing so many things for us.
"My goals"
1. Correct some food habits: drink more water, eat less sweets, do not seize sorrow with cookies!
I finished the bottle of water I planned to drink on Sunday.
2. Learn to bake leavened bread.
I learned! The goal is achieved! This morning I baked two small rolls (one without everything, the other with raisins). They were not too lush and did not bake them to the end. But, they turned out to be delicious. Even my husband said that there was something in this and took to work tomorrow in large chunks. Still far from ideal, but the leaven is growing. I will experiment, but still the main thing has been done, I have learned how to do it (albeit not yet good enough).
3. Maintain a family budget
I'm leading.
4. Maintain order at home according to the fly-lady (the criterion is the daily routine).
I performed the routine.
5. Develop creativity in yourself
Nothing.
"Links to photos"
REPORT: 4th task. Day 14!
10/28/2013 23:42
"Insights"
The day passed at home. I was sorting things out, rearranging books on the shelves. I got littered: I collected a whole box of books that had to be taken to the library, dismantled with my husband, a box with all sorts of garbage, standing from the move. In general, I figured out what interferes with life - a lot of boxes are very tired. Almost all children's books were transferred to the children's room. We occupied the window sill and the shelf on the wall. Today my husband went to the doctor at work - his back hurts (she was sick before, they prescribed injections, but did not help). Now physiotherapy and treatment in the hospital. Thinking how to convince him to go to an osteopath ...
"Meditation with Parents and Bowing Practice"
I read the assignment quite late. Day and evening I thought about it (even before I read it).
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Omelet with coffee in the morning. For lunch, a piece of bread (I tried cooked bread) and a couple of oranges. A couple of pears for dinner.
4. What did I wear during the day today?
Home shirt and skirt.
5. What have I done for myself today?
Was littered. I sorted things out, rearranged books on the shelves. Dealt with the gift for her husband. I charged the phone and put useful programs on it.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
To my husband for doing so many things for us.
"My goals"
1. Correct some food habits: drink more water, eat less sweets, do not seize sorrow with cookies!
I finished the bottle of water I planned to drink on Sunday.
2. Learn to bake leavened bread.
I learned! The goal is achieved! This morning I baked two small rolls (one without everything, the other with raisins). They were not too lush and did not bake them to the end. But, they turned out to be delicious. Even my husband said that there was something in this and took to work tomorrow in large chunks. Still far from ideal, but the leaven is growing. I will experiment, but still the main thing has been done, I have learned how to do it (albeit not yet good enough).
3. Maintain a family budget
I'm leading.
4. Maintain order at home according to the fly-lady (the criterion is the daily routine).
I performed the routine.
5. Develop creativity in yourself
Nothing.
"Links to photos"
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Минаева
