День 30/100! ОБРАЩЕНИЕ!
.
Я думал об этом дне с первого дня, и хоть сейчас уже это не совсем так, но я хотел об этом написать!
.
Работа над собой это ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД, то и дело мозг пытается обмануть сознание и придумать различные пути, лишь бы организм не напрягался! Хотя на самом деле мозг здесь не причем! Все дело в гармонах! Не мы управляем нашим телом, а гармоны управляют нашими желаниями и побуждают мозг к тем или иным действиям! Но об этом попозже????????
.
И так, чтобы хотелось сказать, в первую очередь хочу поблагодарить за поддержку! Это очень мотивирует! Круто когда пишут старые знакомые и даже незнакомые люди! Делайте это чаще???????? Давайте поддерживать друг друга и обмениваться опытом! Оказывается это очень полезно для обеих сторон????
.
Круто когда Вы смотрите видосики, читаете посты, ставите лайки❤️❤️❤️????????????❗️ Но самое крутое когда пишите комментарии! Мне сейчас очень нужна Ваша обратная связь, так что призываю писать чаще и все ято думаете о том чем я занимаюсь) Поверьте, это очень Важно????????
.
А еще ведение инстаграма и ежедневные тренировки очень дисциплинируют! Кому то может показаться что это не так????! Но на самом деле я стал успевать значительно больше, а еще скоро начну вести ежедневник, и планировать более детально свой день и «жизнь»???? Знаю что это тоже придаст ускорение по жизни!
.
Но самое главное это то что я хочу быть полезен для Вас, и если хоть один человек после прочтения и просмотра этого контента станет лучше, значит я на верном пути)))
.
????Друзья, напишите пожалуйста что Вам нравится а что не нравится, чего бы хотелось видеть больше или в каком формате?
.
Заранее благодарю каждого за лайки, просмотры, репосты, попдиску, коменты! +27000 вам в карму!
.
P.s. На съемку и монтаж этого видео у меня ушло ровно час, плюс мин 30 на подсчет и написание сего поста????????параллельно я сделал большую часть упражнений????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????100,80,80,70,70
????????Итого = 9400.
.
????Подтягивания
????????10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
10,10,10,10,10
????????Итого = 3800.
.
????Приседания
????????80,60,60,50,50
????????Итого = 6100.
.
????Пресс
????????50,50,50,50,50,50,50,50
50,50
????????Итого = 6400.
.
.
https://youtu.be/vd5HXdw--c0
.
Я думал об этом дне с первого дня, и хоть сейчас уже это не совсем так, но я хотел об этом написать!
.
Работа над собой это ТЯЖЕЛЫЙ ТРУД, то и дело мозг пытается обмануть сознание и придумать различные пути, лишь бы организм не напрягался! Хотя на самом деле мозг здесь не причем! Все дело в гармонах! Не мы управляем нашим телом, а гармоны управляют нашими желаниями и побуждают мозг к тем или иным действиям! Но об этом попозже????????
.
И так, чтобы хотелось сказать, в первую очередь хочу поблагодарить за поддержку! Это очень мотивирует! Круто когда пишут старые знакомые и даже незнакомые люди! Делайте это чаще???????? Давайте поддерживать друг друга и обмениваться опытом! Оказывается это очень полезно для обеих сторон????
.
Круто когда Вы смотрите видосики, читаете посты, ставите лайки❤️❤️❤️????????????❗️ Но самое крутое когда пишите комментарии! Мне сейчас очень нужна Ваша обратная связь, так что призываю писать чаще и все ято думаете о том чем я занимаюсь) Поверьте, это очень Важно????????
.
А еще ведение инстаграма и ежедневные тренировки очень дисциплинируют! Кому то может показаться что это не так????! Но на самом деле я стал успевать значительно больше, а еще скоро начну вести ежедневник, и планировать более детально свой день и «жизнь»???? Знаю что это тоже придаст ускорение по жизни!
.
Но самое главное это то что я хочу быть полезен для Вас, и если хоть один человек после прочтения и просмотра этого контента станет лучше, значит я на верном пути)))
.
????Друзья, напишите пожалуйста что Вам нравится а что не нравится, чего бы хотелось видеть больше или в каком формате?
.
Заранее благодарю каждого за лайки, просмотры, репосты, попдиску, коменты! +27000 вам в карму!
.
P.s. На съемку и монтаж этого видео у меня ушло ровно час, плюс мин 30 на подсчет и написание сего поста????????параллельно я сделал большую часть упражнений????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????100,80,80,70,70
????????Итого = 9400.
.
????Подтягивания
????????10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
10,10,10,10,10
????????Итого = 3800.
.
????Приседания
????????80,60,60,50,50
????????Итого = 6100.
.
????Пресс
????????50,50,50,50,50,50,50,50
50,50
????????Итого = 6400.
.
.
https://youtu.be/vd5HXdw--c0
Day 30/100! APPEAL!
...
I have been thinking about this day since the first day, and although now it is not quite so, but I wanted to write about it!
...
Working on oneself is a HARD WORK, every now and then the brain tries to deceive the mind and come up with various ways, so that the body does not strain! Although, in fact, the brain has nothing to do with it! It's all about the accordions! We do not control our body, but hormones control our desires and stimulate the brain to certain actions! But more on that later ????????
...
And so that I would like to say, first of all I want to thank you for your support! This is very motivating! It's cool when old friends and even strangers write! Do it more often ???????? Let's support each other and share experiences! It turns out this is very useful for both sides ????
...
It's cool when you watch videos, read posts, put likes❤️❤️❤️ ???????????? ❗️ But the coolest is when you write comments! I really need your feedback now, so I urge you to write more often and everyone thinks about what I do) Believe me, this is very important ????????
...
And keeping Instagram and daily workouts is very disciplined! Someone might think that this is not so ????! But in fact, I began to do much more, and soon I will start keeping a diary and plan my day and "life" in more detail ???? I know that this will also give an acceleration in life!
...
But the most important thing is that I want to be useful to you, and if at least one person after reading and watching this content gets better, then I am on the right track)))
...
???? Friends, please write what you like and what you don't like, what would you like to see more or in what format?
...
I thank everyone in advance for the likes, views, reposts, popdisk, comments! +27000 to your karma!
...
P.s. It took me exactly an hour to shoot and edit this video, plus 30 minutes to count and write this post ???????? In parallel, I did most of the exercises ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 100,80,80,70,70
???????? Total = 9400.
...
???? Pull-ups
???????? 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
10,10,10,10,10
???????? Total = 3800.
...
???? Squats
???????? 80,60,60,50,50
???????? Total = 6100.
...
????Press
???????? 50,50,50,50,50,50,50,50
50.50
???????? Total = 6400.
...
...
https://youtu.be/vd5HXdw--c0
...
I have been thinking about this day since the first day, and although now it is not quite so, but I wanted to write about it!
...
Working on oneself is a HARD WORK, every now and then the brain tries to deceive the mind and come up with various ways, so that the body does not strain! Although, in fact, the brain has nothing to do with it! It's all about the accordions! We do not control our body, but hormones control our desires and stimulate the brain to certain actions! But more on that later ????????
...
And so that I would like to say, first of all I want to thank you for your support! This is very motivating! It's cool when old friends and even strangers write! Do it more often ???????? Let's support each other and share experiences! It turns out this is very useful for both sides ????
...
It's cool when you watch videos, read posts, put likes❤️❤️❤️ ???????????? ❗️ But the coolest is when you write comments! I really need your feedback now, so I urge you to write more often and everyone thinks about what I do) Believe me, this is very important ????????
...
And keeping Instagram and daily workouts is very disciplined! Someone might think that this is not so ????! But in fact, I began to do much more, and soon I will start keeping a diary and plan my day and "life" in more detail ???? I know that this will also give an acceleration in life!
...
But the most important thing is that I want to be useful to you, and if at least one person after reading and watching this content gets better, then I am on the right track)))
...
???? Friends, please write what you like and what you don't like, what would you like to see more or in what format?
...
I thank everyone in advance for the likes, views, reposts, popdisk, comments! +27000 to your karma!
...
P.s. It took me exactly an hour to shoot and edit this video, plus 30 minutes to count and write this post ???????? In parallel, I did most of the exercises ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 100,80,80,70,70
???????? Total = 9400.
...
???? Pull-ups
???????? 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
10,10,10,10,10
???????? Total = 3800.
...
???? Squats
???????? 80,60,60,50,50
???????? Total = 6100.
...
????Press
???????? 50,50,50,50,50,50,50,50
50.50
???????? Total = 6400.
...
...
https://youtu.be/vd5HXdw--c0
У записи 7 лайков,
0 репостов,
205 просмотров.
0 репостов,
205 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
