Если описывать гомукхасану, то точно можно сказать, что она оживляет мимику занимающегося. Всё дело в ощущениях)
Для меня она о том, как одна нога обнимает другую, как одна рука поддерживает другую. Это очень приятно, плотно и со свободным дыханием в живот.
Хороша эта асана для понимания тазобедренных, крестца, внутренней линии бедра, подвижности плеч.
В последнее время замечаю, что эта асана спасительна от вяжущего состояния, которое называют прокрастинацией. Такое привлекательное название и такое губительное воздействие.
И гомукхасана подсветит, насколько глубоко мы прокрастинируем и выявит наше отношение ко всему, что мы делаем:
- с какой готовностью отвлекаемся от того, чем заняты,
- как часто игнорируем важное для себя, и
- насколько переоцениваем свои возможности, готовые нагрузить себя заданиями и за себя, и за всех сразу.
Описание гомукхасаны по ссылке. Повторите асану вместе со мной. Получилось? Как ощущения? Буду рада обратной связи
Подпишись на мой YouTube, чтобы смотреть на йогу иначе.
https://youtu.be/UHaQLVHbsro
Для меня она о том, как одна нога обнимает другую, как одна рука поддерживает другую. Это очень приятно, плотно и со свободным дыханием в живот.
Хороша эта асана для понимания тазобедренных, крестца, внутренней линии бедра, подвижности плеч.
В последнее время замечаю, что эта асана спасительна от вяжущего состояния, которое называют прокрастинацией. Такое привлекательное название и такое губительное воздействие.
И гомукхасана подсветит, насколько глубоко мы прокрастинируем и выявит наше отношение ко всему, что мы делаем:
- с какой готовностью отвлекаемся от того, чем заняты,
- как часто игнорируем важное для себя, и
- насколько переоцениваем свои возможности, готовые нагрузить себя заданиями и за себя, и за всех сразу.
Описание гомукхасаны по ссылке. Повторите асану вместе со мной. Получилось? Как ощущения? Буду рада обратной связи
Подпишись на мой YouTube, чтобы смотреть на йогу иначе.
https://youtu.be/UHaQLVHbsro
If we describe gomukhasana, then we can definitely say that it revives the student's facial expressions. It's all about feelings)
For me, it's about how one leg hugs the other, how one hand supports the other. It is very pleasant, tight and with free breathing in the stomach.
This asana is good for understanding the hip, sacrum, inner thigh line, shoulder mobility.
Recently, I have noticed that this asana is saving from the astringent state, which is called procrastination. Such an attractive name and such a disastrous effect.
And gomukhasana will highlight how deeply we procrastinate and reveal our attitude towards everything we do:
- how readily we are distracted from what we are doing,
- how often we ignore important things for ourselves, and
- how much we overestimate our capabilities, ready to load ourselves with tasks both for ourselves and for everyone at once.
Description of gomukhasana here. Repeat the asana with me. Happened? How does it feel? I would be glad to receive feedback
Subscribe to my YouTube to see yoga differently.
https://youtu.be/UHaQLVHbsro
For me, it's about how one leg hugs the other, how one hand supports the other. It is very pleasant, tight and with free breathing in the stomach.
This asana is good for understanding the hip, sacrum, inner thigh line, shoulder mobility.
Recently, I have noticed that this asana is saving from the astringent state, which is called procrastination. Such an attractive name and such a disastrous effect.
And gomukhasana will highlight how deeply we procrastinate and reveal our attitude towards everything we do:
- how readily we are distracted from what we are doing,
- how often we ignore important things for ourselves, and
- how much we overestimate our capabilities, ready to load ourselves with tasks both for ourselves and for everyone at once.
Description of gomukhasana here. Repeat the asana with me. Happened? How does it feel? I would be glad to receive feedback
Subscribe to my YouTube to see yoga differently.
https://youtu.be/UHaQLVHbsro
У записи 11 лайков,
1 репостов,
401 просмотров.
1 репостов,
401 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Торопова
