НАПОЛНЕННОСТЬ ЭНЕРГИЕЙ
Зачастую в холодное время года, когда вид за окном совсем не радует, мы впадаем в уныние, угасаем и становимся апатичными. Сил будто бы не хватает ни на что, опускают руки, а недоделанные дела накапливаются как снежный ком.
Мы хотим стать лучше, двигаться к своей цели, но не хватает энергии и мотивации к действиям.
Сегодня я расскажу вам об эффективном упражнении, направленном на самомотивацию ????
Каждый из нас фантазируя, создает картину своего будущего, мы задаем себе вопросы:
-Что будет, если я достигну мечты?
-Что будет, если я не достигну её?
Но на пути к достижению цели встает лень и отсутствие мотивации. Вы не можете начать делать что-то, а зачастую даже не хочется вставать с кровати.
Итак, создайте в голове картинку:
????Что, если я не встану с кровати и так и буду просто лежать и ничего не делать? Представляйте себе эту картину утрированно.
Представьте, что ваше тело обрастает плесенью, рассмотрите все самые худшие сценарии. Ощутите, как вы ненавидите себя за то, что делаете со своей жизнью, как вы гниете, а ваши силы пропадают.
Начинают гнить органы, кожа, выпадают волосы. Вокруг вас царит смрад и летают мухи.
Ощутите все это, прочувствуйте все эти эмоции.
А теперь рисуем другую картину????
????Представляете вашу цель и обрисуйте в голове картину того, что будет, если вы ее достигните.
Погружайте себя в то состояние, когда вы уже достигли цели, пофантазируйте, как вы будете выглядеть, что ощущать?
Ваш организм здоров и вы чувствуете себя уверенно и свободно.
Чувствуете себя легко, вас любят и хвалят за ваши достижения. Вы гордитесь собой и вас распирает гордость. Вас окружают любящие люди, а семья восхищенно смотрит на вас. Положительные эмоции зашкаливают ????
Когда вы нарисуете себе эти две картинки, выбор станет очевидным и вас станет легче принять решение и не лениться, а пойти и начать действовать — появляется мотивация
Завтра расскажу вам о шагах, меняющих вашу жизнь к лучшему ????
А какие способы для увеличения уровня энергии используете вы?
Как мотивируете себя? ????
Зачастую в холодное время года, когда вид за окном совсем не радует, мы впадаем в уныние, угасаем и становимся апатичными. Сил будто бы не хватает ни на что, опускают руки, а недоделанные дела накапливаются как снежный ком.
Мы хотим стать лучше, двигаться к своей цели, но не хватает энергии и мотивации к действиям.
Сегодня я расскажу вам об эффективном упражнении, направленном на самомотивацию ????
Каждый из нас фантазируя, создает картину своего будущего, мы задаем себе вопросы:
-Что будет, если я достигну мечты?
-Что будет, если я не достигну её?
Но на пути к достижению цели встает лень и отсутствие мотивации. Вы не можете начать делать что-то, а зачастую даже не хочется вставать с кровати.
Итак, создайте в голове картинку:
????Что, если я не встану с кровати и так и буду просто лежать и ничего не делать? Представляйте себе эту картину утрированно.
Представьте, что ваше тело обрастает плесенью, рассмотрите все самые худшие сценарии. Ощутите, как вы ненавидите себя за то, что делаете со своей жизнью, как вы гниете, а ваши силы пропадают.
Начинают гнить органы, кожа, выпадают волосы. Вокруг вас царит смрад и летают мухи.
Ощутите все это, прочувствуйте все эти эмоции.
А теперь рисуем другую картину????
????Представляете вашу цель и обрисуйте в голове картину того, что будет, если вы ее достигните.
Погружайте себя в то состояние, когда вы уже достигли цели, пофантазируйте, как вы будете выглядеть, что ощущать?
Ваш организм здоров и вы чувствуете себя уверенно и свободно.
Чувствуете себя легко, вас любят и хвалят за ваши достижения. Вы гордитесь собой и вас распирает гордость. Вас окружают любящие люди, а семья восхищенно смотрит на вас. Положительные эмоции зашкаливают ????
Когда вы нарисуете себе эти две картинки, выбор станет очевидным и вас станет легче принять решение и не лениться, а пойти и начать действовать — появляется мотивация
Завтра расскажу вам о шагах, меняющих вашу жизнь к лучшему ????
А какие способы для увеличения уровня энергии используете вы?
Как мотивируете себя? ????
FILLED WITH ENERGY
Often in the cold season, when the view outside the window is not at all happy, we fall into despondency, fade away and become apathetic. It is as if there is not enough strength for anything, they give up, and unfinished business piles up like a snowball.
We want to become better, to move towards our goal, but we lack the energy and motivation to take action.
Today I will tell you about an effective exercise aimed at self-motivation ????
Each of us, fantasizing, creates a picture of our future, we ask ourselves questions:
-What happens if I reach my dream?
-What happens if I don't reach it?
But on the way to achieving the goal, laziness and lack of motivation stand up. You can't start doing something, and often you don't even want to get out of bed.
So, create a picture in your head:
???? What if I don't get out of bed and just lie there and do nothing? Imagine this picture exaggeratedly.
Imagine that your body is overgrown with mold, consider all the worst-case scenarios. Feel how you hate yourself for what you do with your life, how you rot and your strength is lost.
Organs, skin begin to rot, hair falls out. A stench reigns around you and flies fly.
Feel it all, feel all these emotions.
Now let's draw a different picture ????
???? Imagine your goal and sketch in your head a picture of what will happen if you achieve it.
Immerse yourself in the state when you have already achieved your goal, imagine how you will look, what will you feel?
Your body is healthy and you feel confident and free.
You feel at ease, loved and praised for your accomplishments. You are proud of yourself and you are bursting with pride. You are surrounded by loving people, and the family looks at you with admiration. Positive emotions go off scale ????
When you draw these two pictures for yourself, the choice will become obvious and it will become easier for you to make a decision and not be lazy, but go and start acting - motivation appears
Tomorrow I will tell you about the steps to change your life for the better ????
What methods do you use to increase energy levels?
How do you motivate yourself? ????
Often in the cold season, when the view outside the window is not at all happy, we fall into despondency, fade away and become apathetic. It is as if there is not enough strength for anything, they give up, and unfinished business piles up like a snowball.
We want to become better, to move towards our goal, but we lack the energy and motivation to take action.
Today I will tell you about an effective exercise aimed at self-motivation ????
Each of us, fantasizing, creates a picture of our future, we ask ourselves questions:
-What happens if I reach my dream?
-What happens if I don't reach it?
But on the way to achieving the goal, laziness and lack of motivation stand up. You can't start doing something, and often you don't even want to get out of bed.
So, create a picture in your head:
???? What if I don't get out of bed and just lie there and do nothing? Imagine this picture exaggeratedly.
Imagine that your body is overgrown with mold, consider all the worst-case scenarios. Feel how you hate yourself for what you do with your life, how you rot and your strength is lost.
Organs, skin begin to rot, hair falls out. A stench reigns around you and flies fly.
Feel it all, feel all these emotions.
Now let's draw a different picture ????
???? Imagine your goal and sketch in your head a picture of what will happen if you achieve it.
Immerse yourself in the state when you have already achieved your goal, imagine how you will look, what will you feel?
Your body is healthy and you feel confident and free.
You feel at ease, loved and praised for your accomplishments. You are proud of yourself and you are bursting with pride. You are surrounded by loving people, and the family looks at you with admiration. Positive emotions go off scale ????
When you draw these two pictures for yourself, the choice will become obvious and it will become easier for you to make a decision and not be lazy, but go and start acting - motivation appears
Tomorrow I will tell you about the steps to change your life for the better ????
What methods do you use to increase energy levels?
How do you motivate yourself? ????
У записи 9 лайков,
0 репостов,
316 просмотров.
0 репостов,
316 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
