ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ
Недавно мы поговорили с вами о ценностях и о том, как важно их знать!
Сегодня я хочу дать вам очень простое упражнение, которое расставит все на свои места.
Без лайка читать дальше запрещается!❤️????
????Возьмите 15 маленьких бумажечек и ручку.
????Ответьте себе на следующие вопросы (ответы запишите на этих бумажках) ????
1. Перечислите 3 качества лучшего друга/подруги: почему это ваш лучший друг? Какой он? (каждое качество размещаем на отдельную бумажку)
2. Представьте, что вам выпала возможность целый день прожить в качестве животного. Кого вы выберете? Почему именно это животное? За что вы его выбрали? — Перечислите 3 качества.
3. Вспомните, есть ли у вас навязчивое отношение к чему-либо? На чем вы больше всего фокусируете внимание, может даже раздражаетесь?
Вы можете раздражаться, когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям и можете даже навязывать свое мнение. (Например, ваш муж/жена не соблюдает порядок и вас это дико бесит, напишите на листочке "порядок")
Выпишите 2 слова.
4. Подумайте о человеке, который достиг богатства в жизни и вы им восхищаетесь. Что именно вас восхищает в нем? Выпишете 3 качества.
5. Ради чего вы живете? Без чего вы не можете жить? Ради чего вы просыпаетесь каждый день?
Охарактеризуйте это с помощью 4 слов.
????Теперь начнем постепенно убирать лишние бумажки:
— Если среди бумажек есть повторения, уберите их.
— Уберите 5 бумажек, которые менее всего важны вам.
— Уберите еще 4 бумажки.
— Затем еще 3.
Те 3 бумажки, которые остались и есть ваши главные ценности!
❗Важно помнить, что ценности — это базовый уровень, и они важнее целей❗
Вы можете также проанализировать ваши цели и посмотреть, сочетаются ли они с вашими ценностями. Если нет — это ложные цели, которые могут быть навязаны нам нашими близкими людьми или социумом.
Если вы нашли у себя такие ложные цели, задумайтесь, для чего они вам? Куда вы двигаетесь благодаря этим целям?
#лайфхак_от_Надин
Недавно мы поговорили с вами о ценностях и о том, как важно их знать!
Сегодня я хочу дать вам очень простое упражнение, которое расставит все на свои места.
Без лайка читать дальше запрещается!❤️????
????Возьмите 15 маленьких бумажечек и ручку.
????Ответьте себе на следующие вопросы (ответы запишите на этих бумажках) ????
1. Перечислите 3 качества лучшего друга/подруги: почему это ваш лучший друг? Какой он? (каждое качество размещаем на отдельную бумажку)
2. Представьте, что вам выпала возможность целый день прожить в качестве животного. Кого вы выберете? Почему именно это животное? За что вы его выбрали? — Перечислите 3 качества.
3. Вспомните, есть ли у вас навязчивое отношение к чему-либо? На чем вы больше всего фокусируете внимание, может даже раздражаетесь?
Вы можете раздражаться, когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям и можете даже навязывать свое мнение. (Например, ваш муж/жена не соблюдает порядок и вас это дико бесит, напишите на листочке "порядок")
Выпишите 2 слова.
4. Подумайте о человеке, который достиг богатства в жизни и вы им восхищаетесь. Что именно вас восхищает в нем? Выпишете 3 качества.
5. Ради чего вы живете? Без чего вы не можете жить? Ради чего вы просыпаетесь каждый день?
Охарактеризуйте это с помощью 4 слов.
????Теперь начнем постепенно убирать лишние бумажки:
— Если среди бумажек есть повторения, уберите их.
— Уберите 5 бумажек, которые менее всего важны вам.
— Уберите еще 4 бумажки.
— Затем еще 3.
Те 3 бумажки, которые остались и есть ваши главные ценности!
❗Важно помнить, что ценности — это базовый уровень, и они важнее целей❗
Вы можете также проанализировать ваши цели и посмотреть, сочетаются ли они с вашими ценностями. Если нет — это ложные цели, которые могут быть навязаны нам нашими близкими людьми или социумом.
Если вы нашли у себя такие ложные цели, задумайтесь, для чего они вам? Куда вы двигаетесь благодаря этим целям?
#лайфхак_от_Надин
TRUE VALUES
We recently spoke with you about values and how important it is to know them!
Today I want to give you a very simple exercise that will put everything in its place.
It is forbidden to read further without a like! ❤️ ????
???? Take 15 small papers and a pen.
???? Answer yourself the following questions (write down the answers on these pieces of paper) ????
1. List 3 qualities of a best friend: why is she your best friend? What is he? (we place each quality on a separate piece of paper)
2. Imagine that you had the opportunity to live the whole day as an animal. Who will you choose? Why this particular animal? Why did you choose him? - List 3 qualities.
3. Remember, do you have an obsessive attitude towards something? What do you focus on the most, maybe even annoyed?
You can get annoyed when someone doesn't live up to your expectations and you can even impose your opinion. (For example, your husband / wife does not keep order and it maddens you, write "order" on a piece of paper)
Write out 2 words.
4. Think of a person who has achieved wealth in life and you admire him. What exactly do you admire about him? Write down 3 qualities.
5. What are you living for? What can't you live without? Why do you wake up every day?
Describe this in 4 words.
???? Now let's start gradually removing unnecessary pieces of paper:
- If there are repetitions among the pieces of paper, remove them.
- Remove 5 pieces of paper that are least important to you.
- Remove 4 more pieces of paper.
- Then 3 more.
Those 3 pieces of paper that remained are your main values!
❗It is important to remember that values are the baseline and they are more important than goals❗
You can also analyze your goals and see if they align with your values. If not, these are false goals that can be imposed on us by our loved ones or society.
If you find such false goals in yourself, think about what they are for you? Where are you going with these goals?
#lifehack_from_Nadin
We recently spoke with you about values and how important it is to know them!
Today I want to give you a very simple exercise that will put everything in its place.
It is forbidden to read further without a like! ❤️ ????
???? Take 15 small papers and a pen.
???? Answer yourself the following questions (write down the answers on these pieces of paper) ????
1. List 3 qualities of a best friend: why is she your best friend? What is he? (we place each quality on a separate piece of paper)
2. Imagine that you had the opportunity to live the whole day as an animal. Who will you choose? Why this particular animal? Why did you choose him? - List 3 qualities.
3. Remember, do you have an obsessive attitude towards something? What do you focus on the most, maybe even annoyed?
You can get annoyed when someone doesn't live up to your expectations and you can even impose your opinion. (For example, your husband / wife does not keep order and it maddens you, write "order" on a piece of paper)
Write out 2 words.
4. Think of a person who has achieved wealth in life and you admire him. What exactly do you admire about him? Write down 3 qualities.
5. What are you living for? What can't you live without? Why do you wake up every day?
Describe this in 4 words.
???? Now let's start gradually removing unnecessary pieces of paper:
- If there are repetitions among the pieces of paper, remove them.
- Remove 5 pieces of paper that are least important to you.
- Remove 4 more pieces of paper.
- Then 3 more.
Those 3 pieces of paper that remained are your main values!
❗It is important to remember that values are the baseline and they are more important than goals❗
You can also analyze your goals and see if they align with your values. If not, these are false goals that can be imposed on us by our loved ones or society.
If you find such false goals in yourself, think about what they are for you? Where are you going with these goals?
#lifehack_from_Nadin
У записи 10 лайков,
0 репостов,
208 просмотров.
0 репостов,
208 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
