«Медитация — это состояние не-ума. Медитация — это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум — постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции — это постоянная толчея!»
Отрывок из «Оранжевой книги» Ошо.
В декабре я прошла тренинг ведущих ОШО медитаций. Все по-разному идут к этому. Я пришла через практику, делясь своим опытом. И вот наконец получила сертификат ????
Основной инсайт:
Когда мы что-то делаем, как правило, направляем свое внимание и энергию на объект точечно. Чрезмерно уделяем внимание деталям и не видимо всю картину целиком. Из-за этого мы упускаем другие вещи и параллельные процессы. Тем самым переносим энергию из себя на этот объект.
Наиболее эффективной является модель, когда направляя внимание на что-либо, вы оставляете фокус внутри тебя. Таким образом энергия остается с вами, и вы видите полную картину. Ваше восприятие становится шире, вы видите все взаимосвязи.
Из этой позиции и нужно жить. Тогда все происходит легко, понятно и просто. Вы находите в ресурсе и чувствуете постоянную наполненность ????
Отрывок из «Оранжевой книги» Ошо.
В декабре я прошла тренинг ведущих ОШО медитаций. Все по-разному идут к этому. Я пришла через практику, делясь своим опытом. И вот наконец получила сертификат ????
Основной инсайт:
Когда мы что-то делаем, как правило, направляем свое внимание и энергию на объект точечно. Чрезмерно уделяем внимание деталям и не видимо всю картину целиком. Из-за этого мы упускаем другие вещи и параллельные процессы. Тем самым переносим энергию из себя на этот объект.
Наиболее эффективной является модель, когда направляя внимание на что-либо, вы оставляете фокус внутри тебя. Таким образом энергия остается с вами, и вы видите полную картину. Ваше восприятие становится шире, вы видите все взаимосвязи.
Из этой позиции и нужно жить. Тогда все происходит легко, понятно и просто. Вы находите в ресурсе и чувствуете постоянную наполненность ????
“Meditation is a state of no-mind. Meditation is a state of pure consciousness with no content. Usually our minds are too full of nonsense, just like a mirror covered with dust. The mind is a constant crowd; thoughts move, desires move, memories move, ambitions move - it's a constant crowd! "
Excerpt from Osho's Orange Book.
In December, I underwent training by leading OSHO meditations. Everyone approaches this in different ways. I came through practice, sharing my experience. And finally got a certificate ????
Main insight:
When we do something, as a rule, we direct our attention and energy to the object pointwise. We pay too much attention to details and the whole picture is not visible. Because of this, we are missing out on other things and parallel processes. Thus, we transfer energy from ourselves to this object.
The most effective model is when by directing attention to something, you leave the focus within you. This way the energy stays with you and you see the whole picture. Your perception becomes wider, you see all the relationships.
It is from this position that one must live. Then everything happens easily, clearly and simply. Do you find in a resource and feel constant fullness ????
Excerpt from Osho's Orange Book.
In December, I underwent training by leading OSHO meditations. Everyone approaches this in different ways. I came through practice, sharing my experience. And finally got a certificate ????
Main insight:
When we do something, as a rule, we direct our attention and energy to the object pointwise. We pay too much attention to details and the whole picture is not visible. Because of this, we are missing out on other things and parallel processes. Thus, we transfer energy from ourselves to this object.
The most effective model is when by directing attention to something, you leave the focus within you. This way the energy stays with you and you see the whole picture. Your perception becomes wider, you see all the relationships.
It is from this position that one must live. Then everything happens easily, clearly and simply. Do you find in a resource and feel constant fullness ????
У записи 24 лайков,
0 репостов,
441 просмотров.
0 репостов,
441 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
