ТОП 5 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК
Недавно рассказывала вам о том, чего лучше не делать утром.
Сегодня поговорим об утренних привычках успешных людей????
1????Ранний подъем. Все об этом знают, но мало кто применяет.
2????Медитация. Важно очистить свое сознание в начале дня.
3????Начинайте с самых сложных задач. Чем дольше вы откладываете трудные дела, тем выше уровень вашей тревожности.
4????Составление списка дел, а также визуализация жизненных целей.
5????Стакан воды утром, а затем здоровый завтрак, заряжающий энергией. Цельные зерна, фрукты и углеводы, например овсянка, являются источниками энергии.
Какие из этих пунктов выполняете?
Что бы добавили в этот список?
#лайфхак_от_Надин
Недавно рассказывала вам о том, чего лучше не делать утром.
Сегодня поговорим об утренних привычках успешных людей????
1????Ранний подъем. Все об этом знают, но мало кто применяет.
2????Медитация. Важно очистить свое сознание в начале дня.
3????Начинайте с самых сложных задач. Чем дольше вы откладываете трудные дела, тем выше уровень вашей тревожности.
4????Составление списка дел, а также визуализация жизненных целей.
5????Стакан воды утром, а затем здоровый завтрак, заряжающий энергией. Цельные зерна, фрукты и углеводы, например овсянка, являются источниками энергии.
Какие из этих пунктов выполняете?
Что бы добавили в этот список?
#лайфхак_от_Надин
TOP 5 MORNING HABITS
Recently I told you about what is better not to do in the morning.
Today let's talk about the morning habits of successful people ????
1 ???? Early rise. Everyone knows about it, but few apply it.
2 ???? Meditation. It is important to clear your mind at the beginning of the day.
3 ???? Start with the toughest challenges. The longer you put off difficult tasks, the higher your level of anxiety.
4 ???? Making a to-do list and visualizing life goals.
5 ???? A glass of water in the morning followed by a healthy breakfast that energizes. Whole grains, fruits, and carbohydrates such as oatmeal are sources of energy.
Which of these items are you doing?
What would you add to this list?
#lifehack_from_Nadin
Recently I told you about what is better not to do in the morning.
Today let's talk about the morning habits of successful people ????
1 ???? Early rise. Everyone knows about it, but few apply it.
2 ???? Meditation. It is important to clear your mind at the beginning of the day.
3 ???? Start with the toughest challenges. The longer you put off difficult tasks, the higher your level of anxiety.
4 ???? Making a to-do list and visualizing life goals.
5 ???? A glass of water in the morning followed by a healthy breakfast that energizes. Whole grains, fruits, and carbohydrates such as oatmeal are sources of energy.
Which of these items are you doing?
What would you add to this list?
#lifehack_from_Nadin
У записи 22 лайков,
1 репостов,
536 просмотров.
1 репостов,
536 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
![Максим Чувашов [#творюмассаж]](https://pp.userapi.com/c639831/v639831304/587ce/1VF4C2H8kRw.jpg "Максим Чувашов [#творюмассаж]")
