Красота тройная! Легкий был интервальный бег, максимум 169. Тютелька в тютельку! Красивая природа и солнышко! И уже наконец-то можно фотографироваться с любого угла: второго подбородка почти нет))))) в целом рада сегодняшней тренировке: пульс не был больше 169, иногда даже после интервала был на 166-168. Но под конец даже с шагом стабильно держался 135-140, только после 5 минут шага где-то начал снижаться к пульсу близкому к 120. В какой-то момент интервального бега левая коленка что-то поныла, но перестала. Ощущения этих интервальных тренировок другие: если раньше я искала какую-то скамейку, как ориентир минуты, то теперь я наслаждалась бегом, дышала и грелась под солнышком! Ура!!!! Отчёт для #letorun #asicsrussia #этимлетомябегу #garminrussia #прокачайсвойбег #учусьбегать @ An der Weser
Beauty is triple! It was easy interval running, maximum 169. Tutelk in tutel! Beautiful nature and sunshine! And finally, you can take pictures from any angle: there is almost no double chin))))), on the whole, I am glad of today's training: the heart rate was not more than 169, sometimes even after the interval it was at 166-168. But in the end, even with a step, I stably kept 135-140, only after 5 minutes of a step, somewhere it began to decrease to a pulse close to 120. At some point in the interval running, the left knee was drowning for something, but stopped. The sensations of these interval workouts are different: if before I was looking for some kind of bench, as a reference point for the minute, now I enjoyed running, breathed and basked in the sun! Hooray!!!! Report for #letorun #asicsrussia # this summer I run #garminrussia # pump your run # learn to run @ An der Weser
У записи 15 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алия Рунте
