Последняя тренировка с #letorun . 5 км бегом - Запись на стене пользователя Алия Рунте в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Алия Рунте

Последняя тренировка с #letorun . 5 км бегом с пульсом до 165 я не осилила. Осилила в целом 4 км, последний доходила с небольшими переходами на бег. Иногда переходила на шаг ненадолго, чтобы сбросить пульс(доскакивал до 182. Уже под конец. ) Первые 2,5 км было легко бегать, а вот дальше уже труднее. Может быть это потому что я с утра уже успела пешком отходить 2,5 км. И поэтому 5 км мне было трудно осилить. Но в целом я рада: болей никаких (почти), легко бегать и я даже от двух бегунов приветствие получила. Так приятно. Вообще приятно бегать, несмотря на то, что по скорости я пока не прибавила. Но ничего) всему своё время. Зато столько всего нового узнала! Спасибо! #asicsrussia #garminrussia #этимлетомябегу #прокачайсвойбег

Last workout with #letorun. 5 km jogging with a heart rate of up to 165, I did not master. She mastered 4 km in total, the last one reached with small transitions for running. Sometimes I took a step for a short while to drop my pulse (it jumped to 182. At the end.) The first 2.5 km was easy to run, but further it was more difficult. Maybe this is because in the morning I already managed to walk 2.5 km. And therefore it was difficult for me to master 5 km. But on the whole I am glad: no pain (almost), it is easy to run and I even received a greeting from two runners. So nice. In general, it is pleasant to run, despite the fact that I have not yet increased in speed. But nothing) everything has its time. But I learned so much new things! Thank! #asicsrussia #garminrussia # this summer I run # pump your run