#tobewoman
Финальный отчет
30/03/2014 02:54
Чем полезен для меня был марафон?
Система марафона очень организует. Заставляет думать о предстоящем дне, планировать его. На каком-то моменте понимаешь, что ВСЁ зависит только от тебя. Что-то больше, что-то меньше, но без твоего собственного желания и действий ничего не произойдет. В моем списке было 115 желаний), по итогам 60 считается выполненными. Что-то нужно было просто взять и сделать, что-то кого-то попросить, что-то сваливалось неожиданно как будто с неба. Еще около 20, которые вполне могли бы быть выполненными. Такие результаты мне даже и не мечтались 2 месяца назад. Это вдохновляет, хочется просыпаться и действовать! Добровольно-принудительное заполнение отчетов каждый день позволяет не откладывать "на завтра" и посмотерть здесь и сейчас "а что сегодня я сделала для хорошего завтра?!" Писать "ничего(" несколько дней подряд и публиковать это всенародно - как-то стыдно даже((, это как признать собственную несостоятельность)) Банально, но Марафон - это отличный инструмент. Думаю, я буду и в следующем марафоне, но он уже не будет публичным. Вернее он так же будет в сети, но перепостов в ВК наверное не будет)) страх перед общественностью преодолен, далее будем работать над другим, а это уже только для тех, кому я действительно интересна)
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
60
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными были письма. Они выпали на дни моих переездов и времени на них в те дни не было. Я понимала и даже чувствовала, что мне необходимо выполнить это задание. 6 человек, которым требовалось сказать все, что накопилось и сидело внутри. С некотрой переодичностью я возвращалась к этому заданию. Не начиная даже писать, слезы сами лелись из глаз. Отпустив людей от себя, чувствовалось огромное облегчение, практически на физическом уровне. Пожалуй, эти задания были самыми трудными и поэтому самыми полезными.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Может кажется, а может нет, но как будто мне стало проще общаться с людьми)
Как изменилось мое физическое состояние?
))) Если б я с большей ответственностью отнеслась к первой цели - то тут можно было бы писать про большие достижени)) А так могу похвастаться внутренним спокойствием, отсутствием тревожности, которая меня не покидала достаточно долгое время. А наконец-то сходила ко врачу, сделала МРТ и начала лечение, результаты которого есть уже сейчас) - голова болит намного меньше)
Что говорят о моих переменах окружающие?
)) Ничего не говорят) По крайней мере мною ничего не было услышано)
Какие навыки я освоила за этот период?
За этот период в моей привычке появился навок - думать, как бы глупо это не звучало. Да, я начала намного больше думать, разговаривать с собой, советоваться, размышлять на какие-либо темы. Замедлилась и научилась смотреть на вещи, людей, ситуации шире и где-то проще.
"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
Тут полный провал. Сначала все оправдявалось переездом, потом ремонтом, потом другими домашними делами. Поитогам этих 2х месяцев пришло не только внешнее, но и внутреннее понимание, что ранний приход на работу, а попросту - режим, мне очень необходим. От такой сбивчивой жизни во времени у меня пропадает всякое желание что-нить делать, куда-то двигаться. Засыпая сильно заполночь, я гарантирую себе головную боль утром и т д. Ни в коем случае не отказываюсь от этой цели - буду стараться это воплотить в следующем марафоне, который уже идет)
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Тут намного лучше))) Горда собой. Прочитано не так и много, но и цели прочитать много книг не было. Теперь я не сплю в метро, а читаю. 2 месяца - с мыслью в голове "Читать каждый день!" преобдразовались в мысль "Где моя книжка?", я с удовольствием открываю книгу/планшет в метро и читаю), а не засыпаю ))
3. Общаться с родителями и не грубить им
Тут все хорошо) я не стала идеальной, но приучила себя думать, а потом говорить. Научилась считать до 10, остывать и только потом говорить свое мнение. Удалось поговорить с мамой по душам - очень давно это было последний раз - не обошлось без слез, но в итоге все довальны этим разговором.
4. Обустройство дома
Да!) за 2 месяца я успела организовать ремонт, съехать, поездить по друзьям/родственникам, за это время сделался ремонт. Изготовилась кухня, установилась, в ней поселилась техника. Проявились карнизы и занавески, произошла перестановка, закуплено многое для дальнейших ремонтных подвигов и т д. дома стало намного уютнее, сюда хочется возвращаться и звать гостей)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Чем тут хвастаться - не понятно. Считаю цель выполненной. Заметила, что первое время приходилось думать "Что б такое и кому сделать!?", а потом все стало происходить само собой, а услышанное "Спасибо!)" и улыбки в ответ окрыляют на следующие добрые дела)
Финальный отчет
30/03/2014 02:54
Чем полезен для меня был марафон?
Система марафона очень организует. Заставляет думать о предстоящем дне, планировать его. На каком-то моменте понимаешь, что ВСЁ зависит только от тебя. Что-то больше, что-то меньше, но без твоего собственного желания и действий ничего не произойдет. В моем списке было 115 желаний), по итогам 60 считается выполненными. Что-то нужно было просто взять и сделать, что-то кого-то попросить, что-то сваливалось неожиданно как будто с неба. Еще около 20, которые вполне могли бы быть выполненными. Такие результаты мне даже и не мечтались 2 месяца назад. Это вдохновляет, хочется просыпаться и действовать! Добровольно-принудительное заполнение отчетов каждый день позволяет не откладывать "на завтра" и посмотерть здесь и сейчас "а что сегодня я сделала для хорошего завтра?!" Писать "ничего(" несколько дней подряд и публиковать это всенародно - как-то стыдно даже((, это как признать собственную несостоятельность)) Банально, но Марафон - это отличный инструмент. Думаю, я буду и в следующем марафоне, но он уже не будет публичным. Вернее он так же будет в сети, но перепостов в ВК наверное не будет)) страх перед общественностью преодолен, далее будем работать над другим, а это уже только для тех, кому я действительно интересна)
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
60
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными были письма. Они выпали на дни моих переездов и времени на них в те дни не было. Я понимала и даже чувствовала, что мне необходимо выполнить это задание. 6 человек, которым требовалось сказать все, что накопилось и сидело внутри. С некотрой переодичностью я возвращалась к этому заданию. Не начиная даже писать, слезы сами лелись из глаз. Отпустив людей от себя, чувствовалось огромное облегчение, практически на физическом уровне. Пожалуй, эти задания были самыми трудными и поэтому самыми полезными.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Может кажется, а может нет, но как будто мне стало проще общаться с людьми)
Как изменилось мое физическое состояние?
))) Если б я с большей ответственностью отнеслась к первой цели - то тут можно было бы писать про большие достижени)) А так могу похвастаться внутренним спокойствием, отсутствием тревожности, которая меня не покидала достаточно долгое время. А наконец-то сходила ко врачу, сделала МРТ и начала лечение, результаты которого есть уже сейчас) - голова болит намного меньше)
Что говорят о моих переменах окружающие?
)) Ничего не говорят) По крайней мере мною ничего не было услышано)
Какие навыки я освоила за этот период?
За этот период в моей привычке появился навок - думать, как бы глупо это не звучало. Да, я начала намного больше думать, разговаривать с собой, советоваться, размышлять на какие-либо темы. Замедлилась и научилась смотреть на вещи, людей, ситуации шире и где-то проще.
"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"
1. Приходить на работу с 8.00 до 9.00
Тут полный провал. Сначала все оправдявалось переездом, потом ремонтом, потом другими домашними делами. Поитогам этих 2х месяцев пришло не только внешнее, но и внутреннее понимание, что ранний приход на работу, а попросту - режим, мне очень необходим. От такой сбивчивой жизни во времени у меня пропадает всякое желание что-нить делать, куда-то двигаться. Засыпая сильно заполночь, я гарантирую себе головную боль утром и т д. Ни в коем случае не отказываюсь от этой цели - буду стараться это воплотить в следующем марафоне, который уже идет)
2. Читать каждый день (новости, статьи, книги)
Тут намного лучше))) Горда собой. Прочитано не так и много, но и цели прочитать много книг не было. Теперь я не сплю в метро, а читаю. 2 месяца - с мыслью в голове "Читать каждый день!" преобдразовались в мысль "Где моя книжка?", я с удовольствием открываю книгу/планшет в метро и читаю), а не засыпаю ))
3. Общаться с родителями и не грубить им
Тут все хорошо) я не стала идеальной, но приучила себя думать, а потом говорить. Научилась считать до 10, остывать и только потом говорить свое мнение. Удалось поговорить с мамой по душам - очень давно это было последний раз - не обошлось без слез, но в итоге все довальны этим разговором.
4. Обустройство дома
Да!) за 2 месяца я успела организовать ремонт, съехать, поездить по друзьям/родственникам, за это время сделался ремонт. Изготовилась кухня, установилась, в ней поселилась техника. Проявились карнизы и занавески, произошла перестановка, закуплено многое для дальнейших ремонтных подвигов и т д. дома стало намного уютнее, сюда хочется возвращаться и звать гостей)
5. Хорошее, доброе, полезное для окружающих
Чем тут хвастаться - не понятно. Считаю цель выполненной. Заметила, что первое время приходилось думать "Что б такое и кому сделать!?", а потом все стало происходить само собой, а услышанное "Спасибо!)" и улыбки в ответ окрыляют на следующие добрые дела)
#tobewoman
Final report
03/30/2014 02:54
How useful was the marathon for me?
The marathon system is very organized. Makes you think about the day ahead, plan it. At some point you realize that everything depends on you. Something more, something less, but without your own desire and action, nothing will happen. There were 115 desires on my list), 60 are considered fulfilled. Something just needed to be taken and done, something to ask someone, something suddenly fell down as if from the sky. About 20 more, which could well be performed. These results I did not even dream 2 months ago. It is inspiring, I want to wake up and act! Voluntary-compulsory filling of reports every day allows not to postpone "for tomorrow" and look here and now "and what did I do today for a good tomorrow ?!" Writing "nothing (" a few days in a row and publishing it publicly is somehow embarrassing even ((, it's like admitting your own inconsistency)) Trite, but Marathon is a great tool. I think I will be in the next marathon, but it will not it will be public. Or rather, it will also be online, but probably there will be no reposts in the VC)) the fear of the public has been overcome, then we will work on another, and this is only for those to whom I am really interested)
How many wishes from the list of 100 come true?
60
What tasks were the most difficult and useful?
The most difficult were the letters. They fell on the days of my travels and there was no time for them in those days. I understood and even felt that I needed to complete this task. 6 people who needed to say everything that had accumulated and was sitting inside. With some periodicity, I returned to this task. Without even starting to write, the tears themselves flowed from my eyes. Releasing people from myself, there was a tremendous relief, almost at the physical level. Perhaps these tasks were the most difficult and therefore the most useful.
How have my relationships with others changed?
Maybe it seems, maybe not, but as if it became easier for me to communicate with people)
How has my physical condition changed?
))) If I reacted with greater responsibility to the first goal, then it would be possible to write about great achievements)) And I can boast of inner peace, the absence of anxiety, which has not left me for a long time. And finally she went to the doctor, did an MRI and started the treatment, the results of which are already there) - her head hurts a lot less)
What do people say about my changes?
)) They do not say anything) At least nothing was heard by me)
What skills have I learned during this period?
During this period, in my habit there appeared a twist - to think, no matter how silly it may sound. Yes, I started thinking a lot more, talking to myself, consulting, thinking about any topics. Slowed down and learned to look at things, people, situations, wider and somewhere easier.
"What did I manage to do for the main five goals?"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
There is a complete failure. At first, everything was justified by moving, then repair, then other household chores. After these 2 months, it was not only the external, but also the internal understanding that the early arrival at work, and simply the regime, I really need. From such a confused life in time, I no longer have any desire for something to do, to move somewhere. Falling asleep much after midnight, I guarantee myself a headache in the morning, and so on. In no way will I give up on this goal - I will try to embody it in the next marathon, which is already underway)
2. Read every day (news, articles, books)
There is much better))) Proud of himself. Read not so much, but the goal to read a lot of books was not. Now I do not sleep in the subway, and read. 2 months - with the thought in my head "Read every day!" were transformed into the thought "Where is my book?", I open the book / tablet in the subway with pleasure and read), but do not fall asleep))
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Everything is fine here) I didn’t become perfect, but I taught myself to think, and then to speak. I learned to count to 10, cool down and only then speak my opinion. It was possible to talk heart to heart with my mother - a long time ago it was the last time - it was not without tears, but in the end everyone was satisfied with this conversation.
4. Home Improvement
Yes!) In 2 months I managed to organize a repair, move out, ride over friends / relatives, during which time a repair was made. The kitchen was made, installed, the technician settled in it. There were eaves and curtains, there was a rearrangement, many things were purchased for further repair feats and so on. At home it became much more comfortable, I want to come back here and invite guests)
5. Good, kind, helpful to others
What is there to brag about is not clear. I consider the goal accomplished. I noticed that at first I had to think, "What would such a thing be and who should I do?!"
Final report
03/30/2014 02:54
How useful was the marathon for me?
The marathon system is very organized. Makes you think about the day ahead, plan it. At some point you realize that everything depends on you. Something more, something less, but without your own desire and action, nothing will happen. There were 115 desires on my list), 60 are considered fulfilled. Something just needed to be taken and done, something to ask someone, something suddenly fell down as if from the sky. About 20 more, which could well be performed. These results I did not even dream 2 months ago. It is inspiring, I want to wake up and act! Voluntary-compulsory filling of reports every day allows not to postpone "for tomorrow" and look here and now "and what did I do today for a good tomorrow ?!" Writing "nothing (" a few days in a row and publishing it publicly is somehow embarrassing even ((, it's like admitting your own inconsistency)) Trite, but Marathon is a great tool. I think I will be in the next marathon, but it will not it will be public. Or rather, it will also be online, but probably there will be no reposts in the VC)) the fear of the public has been overcome, then we will work on another, and this is only for those to whom I am really interested)
How many wishes from the list of 100 come true?
60
What tasks were the most difficult and useful?
The most difficult were the letters. They fell on the days of my travels and there was no time for them in those days. I understood and even felt that I needed to complete this task. 6 people who needed to say everything that had accumulated and was sitting inside. With some periodicity, I returned to this task. Without even starting to write, the tears themselves flowed from my eyes. Releasing people from myself, there was a tremendous relief, almost at the physical level. Perhaps these tasks were the most difficult and therefore the most useful.
How have my relationships with others changed?
Maybe it seems, maybe not, but as if it became easier for me to communicate with people)
How has my physical condition changed?
))) If I reacted with greater responsibility to the first goal, then it would be possible to write about great achievements)) And I can boast of inner peace, the absence of anxiety, which has not left me for a long time. And finally she went to the doctor, did an MRI and started the treatment, the results of which are already there) - her head hurts a lot less)
What do people say about my changes?
)) They do not say anything) At least nothing was heard by me)
What skills have I learned during this period?
During this period, in my habit there appeared a twist - to think, no matter how silly it may sound. Yes, I started thinking a lot more, talking to myself, consulting, thinking about any topics. Slowed down and learned to look at things, people, situations, wider and somewhere easier.
"What did I manage to do for the main five goals?"
1. Coming to work from 8.00 to 9.00
There is a complete failure. At first, everything was justified by moving, then repair, then other household chores. After these 2 months, it was not only the external, but also the internal understanding that the early arrival at work, and simply the regime, I really need. From such a confused life in time, I no longer have any desire for something to do, to move somewhere. Falling asleep much after midnight, I guarantee myself a headache in the morning, and so on. In no way will I give up on this goal - I will try to embody it in the next marathon, which is already underway)
2. Read every day (news, articles, books)
There is much better))) Proud of himself. Read not so much, but the goal to read a lot of books was not. Now I do not sleep in the subway, and read. 2 months - with the thought in my head "Read every day!" were transformed into the thought "Where is my book?", I open the book / tablet in the subway with pleasure and read), but do not fall asleep))
3. Communicate with parents and not be rude to them.
Everything is fine here) I didn’t become perfect, but I taught myself to think, and then to speak. I learned to count to 10, cool down and only then speak my opinion. It was possible to talk heart to heart with my mother - a long time ago it was the last time - it was not without tears, but in the end everyone was satisfied with this conversation.
4. Home Improvement
Yes!) In 2 months I managed to organize a repair, move out, ride over friends / relatives, during which time a repair was made. The kitchen was made, installed, the technician settled in it. There were eaves and curtains, there was a rearrangement, many things were purchased for further repair feats and so on. At home it became much more comfortable, I want to come back here and invite guests)
5. Good, kind, helpful to others
What is there to brag about is not clear. I consider the goal accomplished. I noticed that at first I had to think, "What would such a thing be and who should I do?!"
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Некрасова
