#lifeinnyc
Депрессия
Мои друзья и другие люди писали и пишут мне, что я молодец и сделал такой шаг и вот уже почти 3 месяца живу без родных и близких в чужой стране. Без каких либо больших средств и знания языка. Ну и всех волнует вопрос и как оно?
Честно, по разному. За 3 месяца я прошел все стадии: восторг, разочарование, неприятие, сопротивление, депрессию, ощущение одиночества, принятие, понимание и смирение.
Изучая много лет психологию, я понимаю что все это не я, не сложность моей жизни, а мой мозг. После 3-5 недель прибывания в новой среде в одиночестве, психика устает сопротивляться и фильтровать новую информацию и начинается самое не простое время. Сознанию становится не комфортно и тяжело, оно пытается закрыться от всего нового и оказаться в комфортной для себя обстановки, которую оно найти не может.
Медитация, спорт, общение по телефону с близкими, написание текстов и статей, съемки, все это немного сглаживают сложности. Но они определенно есть.
Несмотря на все это, мне нравится. Нравится потому что я воспринимаю это как подъем на гору, с каждым днем все тяжелей и меньше кислорода, но впереди вершина на который очень хочется поставить флаг. И конечно привыкание к новому это всегда интересно. Спасибо всем кто пишет, поддерживаем и волнуется.
Все мои статьи у меня на канале:
https://t.me/AlexMusin
Депрессия
Мои друзья и другие люди писали и пишут мне, что я молодец и сделал такой шаг и вот уже почти 3 месяца живу без родных и близких в чужой стране. Без каких либо больших средств и знания языка. Ну и всех волнует вопрос и как оно?
Честно, по разному. За 3 месяца я прошел все стадии: восторг, разочарование, неприятие, сопротивление, депрессию, ощущение одиночества, принятие, понимание и смирение.
Изучая много лет психологию, я понимаю что все это не я, не сложность моей жизни, а мой мозг. После 3-5 недель прибывания в новой среде в одиночестве, психика устает сопротивляться и фильтровать новую информацию и начинается самое не простое время. Сознанию становится не комфортно и тяжело, оно пытается закрыться от всего нового и оказаться в комфортной для себя обстановки, которую оно найти не может.
Медитация, спорт, общение по телефону с близкими, написание текстов и статей, съемки, все это немного сглаживают сложности. Но они определенно есть.
Несмотря на все это, мне нравится. Нравится потому что я воспринимаю это как подъем на гору, с каждым днем все тяжелей и меньше кислорода, но впереди вершина на который очень хочется поставить флаг. И конечно привыкание к новому это всегда интересно. Спасибо всем кто пишет, поддерживаем и волнуется.
Все мои статьи у меня на канале:
https://t.me/AlexMusin
#lifeinnyc
Depression
My friends and other people wrote and write to me that I am a fine fellow and have taken such a step and for almost 3 months now I have been living without relatives and friends in a foreign country. Without any big funds and knowledge of the language. Well, everyone is worried about the question and how is it?
Honestly, in different ways. In 3 months I went through all the stages: delight, disappointment, rejection, resistance, depression, feeling of loneliness, acceptance, understanding and humility.
Having studied psychology for many years, I understand that all this is not me, not the complexity of my life, but my brain. After 3-5 weeks of living in a new environment alone, the psyche gets tired of resisting and filtering new information and the most difficult time begins. Consciousness becomes uncomfortable and difficult, it tries to close itself off from everything new and find itself in a comfortable environment for itself that it cannot find.
Meditation, sports, talking on the phone with loved ones, writing texts and articles, filming, all this smooths out the difficulties a little. But they definitely are.
Despite all this, I like it. I like it because I perceive it as climbing a mountain, every day it is harder and less oxygen, but ahead of the top on which I really want to put a flag. And of course getting used to new things is always interesting. Thanks to everyone who writes, supports and worries.
All my articles on my channel:
https://t.me/AlexMusin
Depression
My friends and other people wrote and write to me that I am a fine fellow and have taken such a step and for almost 3 months now I have been living without relatives and friends in a foreign country. Without any big funds and knowledge of the language. Well, everyone is worried about the question and how is it?
Honestly, in different ways. In 3 months I went through all the stages: delight, disappointment, rejection, resistance, depression, feeling of loneliness, acceptance, understanding and humility.
Having studied psychology for many years, I understand that all this is not me, not the complexity of my life, but my brain. After 3-5 weeks of living in a new environment alone, the psyche gets tired of resisting and filtering new information and the most difficult time begins. Consciousness becomes uncomfortable and difficult, it tries to close itself off from everything new and find itself in a comfortable environment for itself that it cannot find.
Meditation, sports, talking on the phone with loved ones, writing texts and articles, filming, all this smooths out the difficulties a little. But they definitely are.
Despite all this, I like it. I like it because I perceive it as climbing a mountain, every day it is harder and less oxygen, but ahead of the top on which I really want to put a flag. And of course getting used to new things is always interesting. Thanks to everyone who writes, supports and worries.
All my articles on my channel:
https://t.me/AlexMusin
У записи 49 лайков,
0 репостов,
640 просмотров.
0 репостов,
640 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Кузнецов
