Давайте поговорим о таком понятии, как женская красота.
Лично меня этот вопрос очень интересует. И я не знаю ни одной женщины, которая была бы к нему равнодушна.
Как сохранить свою красоту?
Как изменяться с течением времени, не теряя достоинства и человеческого облика?
Первые тридцать лет своей жизни я не задавалась этими вопросами вообще. Мне было довольно того, чем одарила меня природа. Да и безжалостное время ещё не особо докучало. Но годы шли и однажды, взглянув на себя в зеркало я поняла, что меняюсь. Причём не в лучшую сторону. Следы усталости, печали и, как это не смешно, гравитации, ясно отпечатывались на моём лице и теле.
Я знала, что люди с возрастом не молодеют, но чувствовала внутри яростный протест против происходящих со мной изменений.
"Не хочу так!" - думала я. Пусть я однажды состарюсь, но я хочу сделать это красиво!
Я пересмотрела своё отношение к себе, своему телу, своим привычкам. Я осознала, что главный союзник моей красоты - это здоровье. Им я и занялась в первую очередь. С тех пор в мои привычки плотно вошли следующие вещи:
- женская гимнастика;
- стакан тёплой воды с лимоном утром натощак;
- контрастный душ и окунания в холодную воду;
- достаточное количество сна;
- долгие прогулки;
Сознательно не пишу сюда о таких вещах, как хорошие средства по уходу за кожей лица и тела и массаж. Потому что не каждая может их себе позволить. Но позже мы о них обязательно поговорим. Сейчас только то, что доступно абсолютно каждой женщине. Все вышеперечисленные действия замедляют процессы старения, вызывают выработку эндорфинов, повышают иммунитет. Всё это вместе взятое обязательно отразится на вашем внешнем виде и внутреннем состоянии. Начните уже сегодня и результаты не заставят себя ждать!
Кстати, а какие из простых и доступных способов поддержания здоровья и красоты используете вы?
Лично меня этот вопрос очень интересует. И я не знаю ни одной женщины, которая была бы к нему равнодушна.
Как сохранить свою красоту?
Как изменяться с течением времени, не теряя достоинства и человеческого облика?
Первые тридцать лет своей жизни я не задавалась этими вопросами вообще. Мне было довольно того, чем одарила меня природа. Да и безжалостное время ещё не особо докучало. Но годы шли и однажды, взглянув на себя в зеркало я поняла, что меняюсь. Причём не в лучшую сторону. Следы усталости, печали и, как это не смешно, гравитации, ясно отпечатывались на моём лице и теле.
Я знала, что люди с возрастом не молодеют, но чувствовала внутри яростный протест против происходящих со мной изменений.
"Не хочу так!" - думала я. Пусть я однажды состарюсь, но я хочу сделать это красиво!
Я пересмотрела своё отношение к себе, своему телу, своим привычкам. Я осознала, что главный союзник моей красоты - это здоровье. Им я и занялась в первую очередь. С тех пор в мои привычки плотно вошли следующие вещи:
- женская гимнастика;
- стакан тёплой воды с лимоном утром натощак;
- контрастный душ и окунания в холодную воду;
- достаточное количество сна;
- долгие прогулки;
Сознательно не пишу сюда о таких вещах, как хорошие средства по уходу за кожей лица и тела и массаж. Потому что не каждая может их себе позволить. Но позже мы о них обязательно поговорим. Сейчас только то, что доступно абсолютно каждой женщине. Все вышеперечисленные действия замедляют процессы старения, вызывают выработку эндорфинов, повышают иммунитет. Всё это вместе взятое обязательно отразится на вашем внешнем виде и внутреннем состоянии. Начните уже сегодня и результаты не заставят себя ждать!
Кстати, а какие из простых и доступных способов поддержания здоровья и красоты используете вы?
Let's talk about such a concept as female beauty.
Personally, I am very interested in this question. And I don't know a single woman who would be indifferent to him.
How to maintain your beauty?
How to change over time without losing dignity and human appearance?
For the first thirty years of my life, I didn't ask these questions at all. I was satisfied with what nature gave me. And the merciless time did not bother me too much. But the years passed and one day, looking at myself in the mirror, I realized that I was changing. And not for the better. Traces of fatigue, sadness and, no matter how funny, gravity, clearly imprinted on my face and body.
I knew that people do not get younger with age, but I felt inside a furious protest against the changes taking place in me.
"I don't want it like that!" - I thought. Let me grow old one day, but I want to do it beautifully!
I reconsidered my attitude to myself, my body, my habits. I realized that the main ally of my beauty is health. I did it first of all. Since then, the following things have become firmly established in my habits:
- women's gymnastics;
- a glass of warm water with lemon in the morning on an empty stomach;
- contrast showers and cold water dipping;
- getting enough sleep;
- long walks;
I am deliberately not writing here about such things as good face and body care products and massage. Because not everyone can afford them. But later we will definitely talk about them. Now only what is available to absolutely every woman. All of the above actions slow down the aging process, cause the production of endorphins, and increase immunity. All this taken together will definitely affect your appearance and internal state. Get started today and the results will not be long in coming!
By the way, what of the simple and affordable ways to maintain health and beauty do you use?
Personally, I am very interested in this question. And I don't know a single woman who would be indifferent to him.
How to maintain your beauty?
How to change over time without losing dignity and human appearance?
For the first thirty years of my life, I didn't ask these questions at all. I was satisfied with what nature gave me. And the merciless time did not bother me too much. But the years passed and one day, looking at myself in the mirror, I realized that I was changing. And not for the better. Traces of fatigue, sadness and, no matter how funny, gravity, clearly imprinted on my face and body.
I knew that people do not get younger with age, but I felt inside a furious protest against the changes taking place in me.
"I don't want it like that!" - I thought. Let me grow old one day, but I want to do it beautifully!
I reconsidered my attitude to myself, my body, my habits. I realized that the main ally of my beauty is health. I did it first of all. Since then, the following things have become firmly established in my habits:
- women's gymnastics;
- a glass of warm water with lemon in the morning on an empty stomach;
- contrast showers and cold water dipping;
- getting enough sleep;
- long walks;
I am deliberately not writing here about such things as good face and body care products and massage. Because not everyone can afford them. But later we will definitely talk about them. Now only what is available to absolutely every woman. All of the above actions slow down the aging process, cause the production of endorphins, and increase immunity. All this taken together will definitely affect your appearance and internal state. Get started today and the results will not be long in coming!
By the way, what of the simple and affordable ways to maintain health and beauty do you use?
У записи 35 лайков,
1 репостов,
570 просмотров.
1 репостов,
570 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
