О здоровом питании.
Когда я начала интересоваться тибетской медициной Сова Ригпой, я обратила внимание на то, какое огромное значение там придаётся питанию. Собственно, оно там является краеугольным камнем здоровья и долголетия. А правильно подобранные продукты могут быть лекарством от многих хворей сами по себе. Полезные привычки, образ жизни и прочее идут следом.
Далее, я с удивлением узнала, что здоровое питание по Сова Ригпе, и здоровое питание, каким его рисует зож, йога и прочие системы - это две большие разницы.
Во-первых вегетарианство, веганство, и уж тем более сыроедении показано далеко не всем. А ведь это сейчас считается ключом от всех болезней.
Кому-то всё это действительно подходит, а кому-то может угробить здоровье окончательно. Дело здесь в индивидуальной конституции каждого человека. В том, какие доши у него преобладают от рождения, а какие в данный момент. В питании учитывается и сезон года, и образ жизни, и возраст, и текущее состояние организма.
Во-вторых большое значение имеет время приёма пищи. Есть определённые часы, в которые пищеварительный огонь желудка наиболее активен. Именно на это время желательно назначать завтрак, обед и ужин.
В третьих важно качество продуктов. Здесь, я думаю, многие согласятся.
Причём понятие качества для разных продуктов разное. Вот например овощи и фрукты должны быть свежими, а некоторым видам зерновых хорошо бы полежать пару-тройку лет в амбаре.
В четвёртых (сейчас у многих будет взрыв мозга) алкоголь воспринимается как лекарство. Это значит, что как и любое лекарство его нельзя принимать в больших количествах. Но в малых дозах, при определённых болезнях он эффективен.
Теперь, когда я наблюдаю в очереди у кассы, как люди выкладывают свои покупки для оплаты, я невольно обдумываю, ядом или лекарством будет для них эта пища. И, конечно же, всё внимательно смотрю на то, что ем сама.
А что вы думаете о здоровом питании? Это важно для вас? Или здоровье и так отличное и можно пока не париться?????
P.S. На фото терапевтическая доза "лекарства"????????
#тибетскаямедицина #соваригпа #тибет #здоровоепитание #диета #зож #будьздоров #женскиепрактики #женскоездоровье #вино #йога #вегетарианство #веганство #сыроедение
Когда я начала интересоваться тибетской медициной Сова Ригпой, я обратила внимание на то, какое огромное значение там придаётся питанию. Собственно, оно там является краеугольным камнем здоровья и долголетия. А правильно подобранные продукты могут быть лекарством от многих хворей сами по себе. Полезные привычки, образ жизни и прочее идут следом.
Далее, я с удивлением узнала, что здоровое питание по Сова Ригпе, и здоровое питание, каким его рисует зож, йога и прочие системы - это две большие разницы.
Во-первых вегетарианство, веганство, и уж тем более сыроедении показано далеко не всем. А ведь это сейчас считается ключом от всех болезней.
Кому-то всё это действительно подходит, а кому-то может угробить здоровье окончательно. Дело здесь в индивидуальной конституции каждого человека. В том, какие доши у него преобладают от рождения, а какие в данный момент. В питании учитывается и сезон года, и образ жизни, и возраст, и текущее состояние организма.
Во-вторых большое значение имеет время приёма пищи. Есть определённые часы, в которые пищеварительный огонь желудка наиболее активен. Именно на это время желательно назначать завтрак, обед и ужин.
В третьих важно качество продуктов. Здесь, я думаю, многие согласятся.
Причём понятие качества для разных продуктов разное. Вот например овощи и фрукты должны быть свежими, а некоторым видам зерновых хорошо бы полежать пару-тройку лет в амбаре.
В четвёртых (сейчас у многих будет взрыв мозга) алкоголь воспринимается как лекарство. Это значит, что как и любое лекарство его нельзя принимать в больших количествах. Но в малых дозах, при определённых болезнях он эффективен.
Теперь, когда я наблюдаю в очереди у кассы, как люди выкладывают свои покупки для оплаты, я невольно обдумываю, ядом или лекарством будет для них эта пища. И, конечно же, всё внимательно смотрю на то, что ем сама.
А что вы думаете о здоровом питании? Это важно для вас? Или здоровье и так отличное и можно пока не париться?????
P.S. На фото терапевтическая доза "лекарства"????????
#тибетскаямедицина #соваригпа #тибет #здоровоепитание #диета #зож #будьздоров #женскиепрактики #женскоездоровье #вино #йога #вегетарианство #веганство #сыроедение
About healthy eating.
When I began to take an interest in the Tibetan medicine Sowa Rigpa, I noticed how important nutrition is attached there. Actually, it is there the cornerstone of health and longevity. And the right foods can be a cure for many ailments in and of themselves. Good habits, lifestyle and more follow.
Further, I was surprised to learn that a healthy diet according to Owl Rigpa, and a healthy diet, as depicted by healthy lifestyle, yoga and other systems, are two big differences.
Firstly, vegetarianism, veganism, and even more so a raw food diet is not shown to everyone. But this is now considered the key to all diseases.
For some, all this really suits, but for someone it can completely ruin their health. The point here is in the individual constitution of each person. In which doshas prevail from birth, and which at the moment. The diet takes into account the season of the year, and the lifestyle, and age, and the current state of the body.
Secondly, eating time is of great importance. There are certain hours during which the digestive fire of the stomach is most active. It is at this time that it is advisable to schedule breakfast, lunch and dinner.
Thirdly, the quality of the products is important. Here, I think many will agree.
Moreover, the concept of quality is different for different products. For example, vegetables and fruits should be fresh, and for some types of grain it would be good to lie down for a couple of years in the barn.
In the fourth (now many will have a brain explosion) alcohol is perceived as a medicine. This means that, like any medicine, it cannot be taken in large quantities. But in small doses, for certain diseases, it is effective.
Now, when I watch in line at the checkout, how people lay out their purchases for payment, I involuntarily ponder whether this food will be poison or medicine for them. And, of course, I carefully look at what I eat myself.
What do you think about healthy eating? This is important for you? Or health and so excellent and you can not bathe yet ?????
P.S. The photo shows the therapeutic dose of the "medicine" ????????
#Tibetan medicine #sovarigpa #Tibet #healthy food #diet # healthy lifestyle #women's practices #women's health #wine #yoga #veganism #veganism # raw food diet
When I began to take an interest in the Tibetan medicine Sowa Rigpa, I noticed how important nutrition is attached there. Actually, it is there the cornerstone of health and longevity. And the right foods can be a cure for many ailments in and of themselves. Good habits, lifestyle and more follow.
Further, I was surprised to learn that a healthy diet according to Owl Rigpa, and a healthy diet, as depicted by healthy lifestyle, yoga and other systems, are two big differences.
Firstly, vegetarianism, veganism, and even more so a raw food diet is not shown to everyone. But this is now considered the key to all diseases.
For some, all this really suits, but for someone it can completely ruin their health. The point here is in the individual constitution of each person. In which doshas prevail from birth, and which at the moment. The diet takes into account the season of the year, and the lifestyle, and age, and the current state of the body.
Secondly, eating time is of great importance. There are certain hours during which the digestive fire of the stomach is most active. It is at this time that it is advisable to schedule breakfast, lunch and dinner.
Thirdly, the quality of the products is important. Here, I think many will agree.
Moreover, the concept of quality is different for different products. For example, vegetables and fruits should be fresh, and for some types of grain it would be good to lie down for a couple of years in the barn.
In the fourth (now many will have a brain explosion) alcohol is perceived as a medicine. This means that, like any medicine, it cannot be taken in large quantities. But in small doses, for certain diseases, it is effective.
Now, when I watch in line at the checkout, how people lay out their purchases for payment, I involuntarily ponder whether this food will be poison or medicine for them. And, of course, I carefully look at what I eat myself.
What do you think about healthy eating? This is important for you? Or health and so excellent and you can not bathe yet ?????
P.S. The photo shows the therapeutic dose of the "medicine" ????????
#Tibetan medicine #sovarigpa #Tibet #healthy food #diet # healthy lifestyle #women's practices #women's health #wine #yoga #veganism #veganism # raw food diet
У записи 36 лайков,
0 репостов,
806 просмотров.
0 репостов,
806 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
