Как вы боретесь со стрессом и нервяком?
См. фото или ещё что?
Я знаю, что способов множество: это и долгие пешие прогулки, и тёплая ванна, массаж, ароматерапия, секс, сладости, шопинг. Они все помогают, хоть и разные по длительности воздействия и сохранения эффекта.
Я имею в виду, как вы боретесь, когда только-только начинает накрывать? Когда голова поплыла, мысли путаются и в горле комок. Дело в том, что я по опыту знаю, что не так страшен стресс, как отсутствие ясного сознания и возможности трезво оценивать ситуацию. Чтобы это было возможно, голову (психику и эмоции) должно немного попустить. А это сложно, потому что мозг циклится на проблеме и ему на этом этапе сложно вспомнить, про всякие поддерживающие штуки, которые я перечисляла выше. Либо мозг не может себя заставить пойти на них, потому что если перестанет циклиться на проблеме и её контролировать, то всё (якобы) совсем пропадёт☠
Я раньше заливалась пионом, но от него у меня сонливость и я перешла на тенотен. Валерьянка меня вобще никогда не брала. На ночь могу хряпнуть крайнее левое средство. Но солнце ещё высоко, и надо ясно соображать!
#стресс #моинервыстальныеканаты #писятграмм #дляздоровья
См. фото или ещё что?
Я знаю, что способов множество: это и долгие пешие прогулки, и тёплая ванна, массаж, ароматерапия, секс, сладости, шопинг. Они все помогают, хоть и разные по длительности воздействия и сохранения эффекта.
Я имею в виду, как вы боретесь, когда только-только начинает накрывать? Когда голова поплыла, мысли путаются и в горле комок. Дело в том, что я по опыту знаю, что не так страшен стресс, как отсутствие ясного сознания и возможности трезво оценивать ситуацию. Чтобы это было возможно, голову (психику и эмоции) должно немного попустить. А это сложно, потому что мозг циклится на проблеме и ему на этом этапе сложно вспомнить, про всякие поддерживающие штуки, которые я перечисляла выше. Либо мозг не может себя заставить пойти на них, потому что если перестанет циклиться на проблеме и её контролировать, то всё (якобы) совсем пропадёт☠
Я раньше заливалась пионом, но от него у меня сонливость и я перешла на тенотен. Валерьянка меня вобще никогда не брала. На ночь могу хряпнуть крайнее левое средство. Но солнце ещё высоко, и надо ясно соображать!
#стресс #моинервыстальныеканаты #писятграмм #дляздоровья
How do you deal with stress and nerves?
See a photo or something?
I know that there are many ways: it is long walks, and a warm bath, massage, aromatherapy, sex, sweets, shopping. They all help, although they differ in the duration of exposure and the preservation of the effect.
I mean, how do you fight when it just starts to cover? When the head swam, thoughts get confused and a lump in the throat. The fact is that I know from experience that stress is not so terrible as the lack of clear consciousness and the ability to soberly assess the situation. For this to be possible, the head (psyche and emotions) must be let down a little. And this is difficult, because the brain is in a loop on the problem and at this stage it is difficult for him to remember about all the supporting things that I listed above. Or the brain cannot force itself to go for them, because if it stops looping on the problem and controlling it, then everything (supposedly) will completely disappear
I used to be filled with peony, but it made me sleepy and I switched to tenoten. Valerian never took me at all. At night I can grunt the extreme left remedy. But the sun is still high, and you need to think clearly!
# stress # my nerve ropes # writegram # for health
See a photo or something?
I know that there are many ways: it is long walks, and a warm bath, massage, aromatherapy, sex, sweets, shopping. They all help, although they differ in the duration of exposure and the preservation of the effect.
I mean, how do you fight when it just starts to cover? When the head swam, thoughts get confused and a lump in the throat. The fact is that I know from experience that stress is not so terrible as the lack of clear consciousness and the ability to soberly assess the situation. For this to be possible, the head (psyche and emotions) must be let down a little. And this is difficult, because the brain is in a loop on the problem and at this stage it is difficult for him to remember about all the supporting things that I listed above. Or the brain cannot force itself to go for them, because if it stops looping on the problem and controlling it, then everything (supposedly) will completely disappear
I used to be filled with peony, but it made me sleepy and I switched to tenoten. Valerian never took me at all. At night I can grunt the extreme left remedy. But the sun is still high, and you need to think clearly!
# stress # my nerve ropes # writegram # for health
У записи 5 лайков,
0 репостов,
438 просмотров.
0 репостов,
438 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
