Сегодняшний сеанс по работе с телом Relational Bodywork пах пионами и можжевельником. Пионами - потому что вчера я привезла с дачи большой букет этих красивых цветов. А можжевельником, потому что я окуриваю с помощью его веточек пространство перед приёмом пациентов.
Пациентка хотела расслабиться. Чтобы всё тело отдохнуло, голова отключилась. Чтобы ушло напряжение и мысли перестали бежать по кругу, одна тревожней другой. Хотя бы на эти 1,5 - 2 часа. Для такого запроса в нашем бодиворке есть специальная техника: я называю её "слушая наше дыхание" и, каждый раз когда делаю её, слышу в голове слова из одноимённой песни Наутилуса Помпилиуса.
Смысл техники в том, чтобы положить ладони на тело пациента, сонастроиться с его дыханием и, совершая едва заметные движения кистями рук, продышать проблемную зону.
Таким образом можно работать с головой, лицом, руками и ногами, со спиной и грудью. Но лучше всего эта техника расслабляет живот. Она - просто палочка-выручалочка в том случае, если напряжение в животе налицо, но, в связи с некоторыми медицинскими диагнозами (такими как киста яичника, например), активные манипуляции с этой частью тела совершать не рекомендуется.
Я дышала вместе с пациенткой через свои руки и свидетельствовала удивительные изменения: вот начала подрагивать, расслабляясь зажатая диафрагма, вот к дыханию живота подключилась грудная клетка и вдохи/выдохи стали глубокими и протяжными. А вот расслабление дошло до внутренних органов: те мышцы, которые были сильно напряжены и сдавливали желчный пузырь и кишечник расслабились и позволили включится естественному процессу перистальтики. Это когда живот издаёт такие булькающие звуки. Я знаю, что люди в основном стесняются их, как и многих других проявлений телесности, но для такого холистик-практика, как я это бурление в животе звучит как музыка. Оно говорит о том, что тело расслабляется и в нём восстанавливается естественное движение прерванное стрессом, страхом, или чрезмерными нагрузками. Пациент может ощущать это по разному. Кто-то чувствует тепло и расширение, у кого-то возникает чувство лёгкости, для кого-то живот разжимается, как ранее сжатая в кулак ладонь. Все эти описания глубоко субъективные и смутные, потому что обычно, клиент проваливается в транссовое состояние, находясь на границе сна и бодрствования и после окончания сеанса не всегда хорошо помнит все его моменты.
Так что очень здорово сегодня было вот так подышать в унисон, ощутить аромат пионов и можжевельника, услышать чириканье птиц за окном.
Было хорошо.
#relationalbodywork #bodywork #бодиворк #работастелом #живойживот
Пациентка хотела расслабиться. Чтобы всё тело отдохнуло, голова отключилась. Чтобы ушло напряжение и мысли перестали бежать по кругу, одна тревожней другой. Хотя бы на эти 1,5 - 2 часа. Для такого запроса в нашем бодиворке есть специальная техника: я называю её "слушая наше дыхание" и, каждый раз когда делаю её, слышу в голове слова из одноимённой песни Наутилуса Помпилиуса.
Смысл техники в том, чтобы положить ладони на тело пациента, сонастроиться с его дыханием и, совершая едва заметные движения кистями рук, продышать проблемную зону.
Таким образом можно работать с головой, лицом, руками и ногами, со спиной и грудью. Но лучше всего эта техника расслабляет живот. Она - просто палочка-выручалочка в том случае, если напряжение в животе налицо, но, в связи с некоторыми медицинскими диагнозами (такими как киста яичника, например), активные манипуляции с этой частью тела совершать не рекомендуется.
Я дышала вместе с пациенткой через свои руки и свидетельствовала удивительные изменения: вот начала подрагивать, расслабляясь зажатая диафрагма, вот к дыханию живота подключилась грудная клетка и вдохи/выдохи стали глубокими и протяжными. А вот расслабление дошло до внутренних органов: те мышцы, которые были сильно напряжены и сдавливали желчный пузырь и кишечник расслабились и позволили включится естественному процессу перистальтики. Это когда живот издаёт такие булькающие звуки. Я знаю, что люди в основном стесняются их, как и многих других проявлений телесности, но для такого холистик-практика, как я это бурление в животе звучит как музыка. Оно говорит о том, что тело расслабляется и в нём восстанавливается естественное движение прерванное стрессом, страхом, или чрезмерными нагрузками. Пациент может ощущать это по разному. Кто-то чувствует тепло и расширение, у кого-то возникает чувство лёгкости, для кого-то живот разжимается, как ранее сжатая в кулак ладонь. Все эти описания глубоко субъективные и смутные, потому что обычно, клиент проваливается в транссовое состояние, находясь на границе сна и бодрствования и после окончания сеанса не всегда хорошо помнит все его моменты.
Так что очень здорово сегодня было вот так подышать в унисон, ощутить аромат пионов и можжевельника, услышать чириканье птиц за окном.
Было хорошо.
#relationalbodywork #bodywork #бодиворк #работастелом #живойживот
Today's Relational Bodywork smelled like peonies and juniper. Peonies - because yesterday I brought a large bouquet of these beautiful flowers from the dacha. And with juniper, because I fumigate the space with the help of its branches before receiving patients.
The patient wanted to relax. To rest the whole body, the head went out. So that the tension goes away and thoughts stop running in a circle, one is more disturbing than the other. At least for these 1.5 - 2 hours. For such a request, our bodywork has a special technique: I call it "listening to our breath" and, every time I do it, I hear in my head the words from the song of the same name by Nautilus Pompilius.
The meaning of the technique is to put your palms on the patient's body, tune in with his breathing and, making subtle movements with his hands, breathe out the problem area.
Thus, you can work with the head, face, arms and legs, back and chest. But best of all, this technique relaxes the stomach. She is just a lifesaver in the event that there is tension in the abdomen, but, due to some medical diagnoses (such as ovarian cysts, for example), it is not recommended to perform active manipulations with this part of the body.
I breathed together with the patient through my hands and witnessed amazing changes: now the contracted diaphragm began to tremble, relaxing, the chest was connected to the breathing of the abdomen and the inhalation / exhalation became deep and drawn out. But relaxation reached the internal organs: those muscles that were very tense and squeezed the gallbladder and intestines relaxed and allowed the natural process of peristalsis to turn on. This is when the belly makes such gurgling sounds. I know that people are mostly ashamed of them, like many other manifestations of corporeality, but for a holistic practitioner like me, this bubbling in my stomach sounds like music. It says that the body relaxes and the natural movement interrupted by stress, fear, or excessive exertion is restored in it. The patient can feel this in different ways. Someone feels warmth and expansion, someone has a feeling of lightness, for someone the stomach unclenches, like a palm previously clenched into a fist. All these descriptions are deeply subjective and vague, because usually, the client falls into a trance state, being on the border of sleep and wakefulness, and after the end of the session, he does not always remember all his moments well.
So it was very cool today to breathe like this in unison, to feel the scent of peonies and junipers, to hear the chirping of birds outside the window.
It was nice.
#relationalbodywork #bodywork #bodywork #workastel #live belly
The patient wanted to relax. To rest the whole body, the head went out. So that the tension goes away and thoughts stop running in a circle, one is more disturbing than the other. At least for these 1.5 - 2 hours. For such a request, our bodywork has a special technique: I call it "listening to our breath" and, every time I do it, I hear in my head the words from the song of the same name by Nautilus Pompilius.
The meaning of the technique is to put your palms on the patient's body, tune in with his breathing and, making subtle movements with his hands, breathe out the problem area.
Thus, you can work with the head, face, arms and legs, back and chest. But best of all, this technique relaxes the stomach. She is just a lifesaver in the event that there is tension in the abdomen, but, due to some medical diagnoses (such as ovarian cysts, for example), it is not recommended to perform active manipulations with this part of the body.
I breathed together with the patient through my hands and witnessed amazing changes: now the contracted diaphragm began to tremble, relaxing, the chest was connected to the breathing of the abdomen and the inhalation / exhalation became deep and drawn out. But relaxation reached the internal organs: those muscles that were very tense and squeezed the gallbladder and intestines relaxed and allowed the natural process of peristalsis to turn on. This is when the belly makes such gurgling sounds. I know that people are mostly ashamed of them, like many other manifestations of corporeality, but for a holistic practitioner like me, this bubbling in my stomach sounds like music. It says that the body relaxes and the natural movement interrupted by stress, fear, or excessive exertion is restored in it. The patient can feel this in different ways. Someone feels warmth and expansion, someone has a feeling of lightness, for someone the stomach unclenches, like a palm previously clenched into a fist. All these descriptions are deeply subjective and vague, because usually, the client falls into a trance state, being on the border of sleep and wakefulness, and after the end of the session, he does not always remember all his moments well.
So it was very cool today to breathe like this in unison, to feel the scent of peonies and junipers, to hear the chirping of birds outside the window.
It was nice.
#relationalbodywork #bodywork #bodywork #workastel #live belly
У записи 24 лайков,
0 репостов,
581 просмотров.
0 репостов,
581 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
