Моя недавняя болезнь кое-чему научила меня. Рассказать вам?
Дело было так. На второй день заболевания я поняла, что у меня не обычная простуда, а вполне себе ОРВИ. Грипп это был, или что-то на него очень похожее я так и не поняла. Температура не поднималась выше 37 С, но горло болело, насморк был сильным, так же была очень сильная слабость. Ко всему прочему мне ломило и крутило поясницу, крестец и ноги. Я отменила приёмы пациентов и пошла в аптеку. Там я купила противовирусное средство и лекарство для горла. Фармацевт спросила, не нужно ли мне что-то для промывания носа или заложенности. Я ответила, что нет. Ибо, извините за подробности, сопли текли рекой и ничего не стесняло моего дыхания.
Однако, к 12 часам ночи ситуация кардинально изменилась. Нос заложило намертво. Мне было не найти такого положения, в котором я могла бы хоть немного им дышать и избавиться от сильнейшей ломоты в переносице. Я поняла, что дождаться открытия аптек утром не смогу и стала искать круглосуточную. Такая нашлась примерно в 20 минутах ходьбы от дома. Я вызвала такси и отправилась за спасительным ксилометазолом.
И вот, садясь в машину я вдруг осознала одну вещь: внутри себя, в своей душе я находилась как-бы на перепутье. С одной стороны было раздражение, злость, досада, нежелание тратить лишние деньги на покупку лекарства ночью. Я готова была обрушить на себя целый шквал критики. Ведь я была днём в аптеке! Мне же предлагали средство от заложенности! Почему я не сообразила и не купила его тогда? Ведь если бы я была предусмотрительнее, не пришлось бы такой больной и слабой, в первом часу ночи ехать куда-то и тратиться на такси. Пусть это всего 200 рублей, но ведь их можно было сэкономить на что-то важное! Полная ты дура, Юля!
И другой голос, тихий и ласковый говорил мне о том, какая же я умница. Как хорошо, что я смогла заработать денег и могу позволить себе вызвать такси и доехать на нём до аптеки и обратно. А не идти ночью по пустынной улице больной и слабой. Ну и ладно, что не сообразила про нос сразу. Это не страшно, потому что есть решение, которое я сама для себя подготовила. Я именно для этого и тружусь - чтобы делать себе хорошо. Что вот этот момент - это и есть то важное, для чего зарабатывались эти деньги. Сейчас они есть - их можно потратить. Завтра будет новый день и новые возможности. В том числе и заработать.
И конечно же я послушала этот второй голос. И испытала огромное облегчение и радость. Ведь в чём была суть этой душевной борьбы? Не в 200 рублях, конечно же. А в том, что я якобы совершила оплошность. Не была достаточно хороша, не подумала о том, что сейчас свободно дышащий нос позже может заложить. Словом я была неидеальной. И какую-то мою часть это сильно разозлило. И я готова была есть поедом саму себя, и без того страдающую, добивать ещё больше. Вместо того, чтобы утешить, похвалить и позаботиться о себе.
Я думаю, что злость на себя из-за этой мнимой оплошности проистекала из того, что мне казалось, что у меня не хватит ресурсов, чтобы без потерь её исправить. И хотя ресурсы были я, привыкшая к такому обращению сама с собой и от других людей, не видела их.
Поэтому сейчас я подозреваю, что хорошее отношение к себе, принятие себя такими какие мы есть, эта самая любовь она вот в этом - в хороших и добрых мыслях о себе. Когда мы покупаем себе новое платье, идём на маникюр, заказываем доставку вкусной еды - это не про хорошее отношение к себе. Так часто поступают родители по отношению к своим детям. Когда не могут или не успевают дать им достаточно внимания, тепла и любви, они закрывают эту брешь вещами. Дают что-то, что можно купить за деньги. Детям всё это, конечно, тоже нужно. Но не в первую и даже не во вторую очередь. Первое, что нужно всем нам - это внимание и бережное к нам отношение. И оно начинается внутри. Добрые мысли о себе. Поддерживающие мысли. Искренняя похвала и такие же комплименты самой себе. Это всё творит чудеса! Ведь когда я начинала себя ругать там, в такси, моё тело начало скручиваться жгутом от боли за эти несправедливые обвинения. За предательство самой себя. Но как только я решила думать иначе тело расслабилось и раскрылось. Мне даже стало немного легче в своём недомогании.
Поэтому просто попробуйте думать о себе хорошо. Только искренне. Не нужно себе льстить, говорите себе добрые, поддерживающие слова там, где вы действительно умница и справляетесь. Научитесь делать это честно и сможете продвинуться дальше и обожать себя вопреки всему. Даже если действительно затупили и не купили спрей для носа в удобный момент!???? (ну или что будет конкретно в вашей ситуации).
Наши мысли обладают огромной силой. И я очень хочу, чтобы мы все перестали использовать её против самих себя.
#люблютебя #тымолодец #такдержать
Дело было так. На второй день заболевания я поняла, что у меня не обычная простуда, а вполне себе ОРВИ. Грипп это был, или что-то на него очень похожее я так и не поняла. Температура не поднималась выше 37 С, но горло болело, насморк был сильным, так же была очень сильная слабость. Ко всему прочему мне ломило и крутило поясницу, крестец и ноги. Я отменила приёмы пациентов и пошла в аптеку. Там я купила противовирусное средство и лекарство для горла. Фармацевт спросила, не нужно ли мне что-то для промывания носа или заложенности. Я ответила, что нет. Ибо, извините за подробности, сопли текли рекой и ничего не стесняло моего дыхания.
Однако, к 12 часам ночи ситуация кардинально изменилась. Нос заложило намертво. Мне было не найти такого положения, в котором я могла бы хоть немного им дышать и избавиться от сильнейшей ломоты в переносице. Я поняла, что дождаться открытия аптек утром не смогу и стала искать круглосуточную. Такая нашлась примерно в 20 минутах ходьбы от дома. Я вызвала такси и отправилась за спасительным ксилометазолом.
И вот, садясь в машину я вдруг осознала одну вещь: внутри себя, в своей душе я находилась как-бы на перепутье. С одной стороны было раздражение, злость, досада, нежелание тратить лишние деньги на покупку лекарства ночью. Я готова была обрушить на себя целый шквал критики. Ведь я была днём в аптеке! Мне же предлагали средство от заложенности! Почему я не сообразила и не купила его тогда? Ведь если бы я была предусмотрительнее, не пришлось бы такой больной и слабой, в первом часу ночи ехать куда-то и тратиться на такси. Пусть это всего 200 рублей, но ведь их можно было сэкономить на что-то важное! Полная ты дура, Юля!
И другой голос, тихий и ласковый говорил мне о том, какая же я умница. Как хорошо, что я смогла заработать денег и могу позволить себе вызвать такси и доехать на нём до аптеки и обратно. А не идти ночью по пустынной улице больной и слабой. Ну и ладно, что не сообразила про нос сразу. Это не страшно, потому что есть решение, которое я сама для себя подготовила. Я именно для этого и тружусь - чтобы делать себе хорошо. Что вот этот момент - это и есть то важное, для чего зарабатывались эти деньги. Сейчас они есть - их можно потратить. Завтра будет новый день и новые возможности. В том числе и заработать.
И конечно же я послушала этот второй голос. И испытала огромное облегчение и радость. Ведь в чём была суть этой душевной борьбы? Не в 200 рублях, конечно же. А в том, что я якобы совершила оплошность. Не была достаточно хороша, не подумала о том, что сейчас свободно дышащий нос позже может заложить. Словом я была неидеальной. И какую-то мою часть это сильно разозлило. И я готова была есть поедом саму себя, и без того страдающую, добивать ещё больше. Вместо того, чтобы утешить, похвалить и позаботиться о себе.
Я думаю, что злость на себя из-за этой мнимой оплошности проистекала из того, что мне казалось, что у меня не хватит ресурсов, чтобы без потерь её исправить. И хотя ресурсы были я, привыкшая к такому обращению сама с собой и от других людей, не видела их.
Поэтому сейчас я подозреваю, что хорошее отношение к себе, принятие себя такими какие мы есть, эта самая любовь она вот в этом - в хороших и добрых мыслях о себе. Когда мы покупаем себе новое платье, идём на маникюр, заказываем доставку вкусной еды - это не про хорошее отношение к себе. Так часто поступают родители по отношению к своим детям. Когда не могут или не успевают дать им достаточно внимания, тепла и любви, они закрывают эту брешь вещами. Дают что-то, что можно купить за деньги. Детям всё это, конечно, тоже нужно. Но не в первую и даже не во вторую очередь. Первое, что нужно всем нам - это внимание и бережное к нам отношение. И оно начинается внутри. Добрые мысли о себе. Поддерживающие мысли. Искренняя похвала и такие же комплименты самой себе. Это всё творит чудеса! Ведь когда я начинала себя ругать там, в такси, моё тело начало скручиваться жгутом от боли за эти несправедливые обвинения. За предательство самой себя. Но как только я решила думать иначе тело расслабилось и раскрылось. Мне даже стало немного легче в своём недомогании.
Поэтому просто попробуйте думать о себе хорошо. Только искренне. Не нужно себе льстить, говорите себе добрые, поддерживающие слова там, где вы действительно умница и справляетесь. Научитесь делать это честно и сможете продвинуться дальше и обожать себя вопреки всему. Даже если действительно затупили и не купили спрей для носа в удобный момент!???? (ну или что будет конкретно в вашей ситуации).
Наши мысли обладают огромной силой. И я очень хочу, чтобы мы все перестали использовать её против самих себя.
#люблютебя #тымолодец #такдержать
My recent illness taught me a thing or two. Tell you?
Here is how it was. On the second day of the disease, I realized that I did not have an ordinary cold, but quite an ARVI. It was the flu, or something very similar to it, I did not understand. The temperature did not rise above 37 C, but the throat hurt, the runny nose was severe, and there was also a very strong weakness. On top of that, my lower back, sacrum and legs ached and twisted. I canceled my appointments and went to the pharmacy. There I bought antiviral and throat medicine. The pharmacist asked if I needed something to rinse my nose or congestion. I said no. For, excuse me for the details, snot flowed like a river and nothing hindered my breathing.
However, by 12 o'clock in the morning the situation had changed dramatically. The nose is stuffed up tightly. I could not find a position in which I could breathe at least a little and get rid of the strongest aches in the bridge of my nose. I realized that I couldn't wait for the pharmacies to open in the morning and started looking around the clock. This one was found about 20 minutes walk from the house. I called a taxi and went to get the life-saving xylometazole.
And so, getting into the car, I suddenly realized one thing: inside myself, in my soul, I was, as it were, at a crossroads. On the one hand, there was irritation, anger, annoyance, unwillingness to spend extra money on buying medicine at night. I was ready to unleash a flurry of criticism on myself. After all, I was at the pharmacy during the day! I was offered a remedy for congestion! Why didn't I figure it out and buy it then? After all, if I had been more prudent, I wouldn't have had to go somewhere so sick and weak in the first hour of the night and spend money on a taxi. Let it be only 200 rubles, but they could have been saved on something important! You are a complete fool, Julia!
And another voice, quiet and gentle, told me how smart I am. It's so good that I was able to make money and can afford to call a taxi and take it to the pharmacy and back. And not to go sick and weak at night on a deserted street. Well, okay, I didn't realize about the nose right away. This is not scary, because there is a solution that I have prepared for myself. That's what I'm working for - to do myself well. That this moment is the very important thing for which this money was earned. Now they are there - they can be spent. Tomorrow will be a new day and new opportunities. Including earn.
And of course I listened to this second voice. And I experienced great relief and joy. After all, what was the essence of this spiritual struggle? Not 200 rubles, of course. And the fact that I allegedly made a mistake. She was not good enough, did not think that now a freely breathing nose could later become blocked. In short, I was imperfect. And part of me was really angry about it. And I was ready to eat myself, already suffering, to finish off even more. Instead of comforting, praising and taking care of yourself.
I think that my anger with myself over this apparent oversight stemmed from the fact that it seemed to me that I did not have enough resources to fix it without loss. And although the resources were I, accustomed to such treatment with myself and from other people, I did not see them.
Therefore, now I suspect that a good attitude towards myself, acceptance of ourselves as we are, this very love is in this - in good and kind thoughts about yourself. When we buy ourselves a new dress, go for a manicure, order delivery of delicious food - this is not about a good attitude towards ourselves. Parents often do this to their children. When they cannot or do not have time to give them enough attention, warmth and love, they close this gap with things. They give something that money can buy. Children, of course, also need all this. But not in the first place or even in the second place. The first thing that we all need is attention and respect for us. And it starts inside. Kind thoughts about yourself. Supportive thoughts. Sincere praise and the same compliments to yourself. It all works wonders! After all, when I began to scold myself there, in the taxi, my body began to twist in a tourniquet from pain for these unfair accusations. For betraying herself. But as soon as I decided to think differently, my body relaxed and opened up. I even felt a little easier in my discomfort.
So just try to think well of yourself. Only sincerely. No need to flatter yourself, say kind, supportive words to yourself where you are really smart and cope. Learn to do it honestly and you can move on and adore yourself against all odds. Even if you really blunt and did not buy a nasal spray at a convenient moment! ???? (well, or what will happen specifically in your situation).
Our thoughts are immensely powerful. And I really want us all to stop using it against ourselves.
#love you #tymolode #keep well
Here is how it was. On the second day of the disease, I realized that I did not have an ordinary cold, but quite an ARVI. It was the flu, or something very similar to it, I did not understand. The temperature did not rise above 37 C, but the throat hurt, the runny nose was severe, and there was also a very strong weakness. On top of that, my lower back, sacrum and legs ached and twisted. I canceled my appointments and went to the pharmacy. There I bought antiviral and throat medicine. The pharmacist asked if I needed something to rinse my nose or congestion. I said no. For, excuse me for the details, snot flowed like a river and nothing hindered my breathing.
However, by 12 o'clock in the morning the situation had changed dramatically. The nose is stuffed up tightly. I could not find a position in which I could breathe at least a little and get rid of the strongest aches in the bridge of my nose. I realized that I couldn't wait for the pharmacies to open in the morning and started looking around the clock. This one was found about 20 minutes walk from the house. I called a taxi and went to get the life-saving xylometazole.
And so, getting into the car, I suddenly realized one thing: inside myself, in my soul, I was, as it were, at a crossroads. On the one hand, there was irritation, anger, annoyance, unwillingness to spend extra money on buying medicine at night. I was ready to unleash a flurry of criticism on myself. After all, I was at the pharmacy during the day! I was offered a remedy for congestion! Why didn't I figure it out and buy it then? After all, if I had been more prudent, I wouldn't have had to go somewhere so sick and weak in the first hour of the night and spend money on a taxi. Let it be only 200 rubles, but they could have been saved on something important! You are a complete fool, Julia!
And another voice, quiet and gentle, told me how smart I am. It's so good that I was able to make money and can afford to call a taxi and take it to the pharmacy and back. And not to go sick and weak at night on a deserted street. Well, okay, I didn't realize about the nose right away. This is not scary, because there is a solution that I have prepared for myself. That's what I'm working for - to do myself well. That this moment is the very important thing for which this money was earned. Now they are there - they can be spent. Tomorrow will be a new day and new opportunities. Including earn.
And of course I listened to this second voice. And I experienced great relief and joy. After all, what was the essence of this spiritual struggle? Not 200 rubles, of course. And the fact that I allegedly made a mistake. She was not good enough, did not think that now a freely breathing nose could later become blocked. In short, I was imperfect. And part of me was really angry about it. And I was ready to eat myself, already suffering, to finish off even more. Instead of comforting, praising and taking care of yourself.
I think that my anger with myself over this apparent oversight stemmed from the fact that it seemed to me that I did not have enough resources to fix it without loss. And although the resources were I, accustomed to such treatment with myself and from other people, I did not see them.
Therefore, now I suspect that a good attitude towards myself, acceptance of ourselves as we are, this very love is in this - in good and kind thoughts about yourself. When we buy ourselves a new dress, go for a manicure, order delivery of delicious food - this is not about a good attitude towards ourselves. Parents often do this to their children. When they cannot or do not have time to give them enough attention, warmth and love, they close this gap with things. They give something that money can buy. Children, of course, also need all this. But not in the first place or even in the second place. The first thing that we all need is attention and respect for us. And it starts inside. Kind thoughts about yourself. Supportive thoughts. Sincere praise and the same compliments to yourself. It all works wonders! After all, when I began to scold myself there, in the taxi, my body began to twist in a tourniquet from pain for these unfair accusations. For betraying herself. But as soon as I decided to think differently, my body relaxed and opened up. I even felt a little easier in my discomfort.
So just try to think well of yourself. Only sincerely. No need to flatter yourself, say kind, supportive words to yourself where you are really smart and cope. Learn to do it honestly and you can move on and adore yourself against all odds. Even if you really blunt and did not buy a nasal spray at a convenient moment! ???? (well, or what will happen specifically in your situation).
Our thoughts are immensely powerful. And I really want us all to stop using it against ourselves.
#love you #tymolode #keep well
У записи 46 лайков,
1 репостов,
702 просмотров.
1 репостов,
702 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
