В Инстаграме сутки будет висеть мой прямой эфир, где я делюсь простыми дыхательными упражнениями для саморегуляции в тревожных ситуациях. К сожалению, качество эфира плохое, вся картинка в пикселях. Но слышно всё прекрасно, а для этой практики большего и не надо. Поэтому посмотрите, если вам интересно освоить ещё один инструмент для самопомощи. А на фото - скрин из личной переписки. Кое-кто уже во всю тренируется))
https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
My live stream will be on Instagram for a day, where I share simple breathing exercises for self-regulation in anxious situations. Unfortunately, the broadcast quality is bad, the whole picture is in pixels. But you can hear everything perfectly, but for this practice you don't need more. So take a look if you're interested in learning another self-help tool. And in the photo - a screen from personal correspondence. Some are already practicing in full))
https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
https://www.instagram.com/yulia_volnukhina
У записи 3 лайков,
0 репостов,
308 просмотров.
0 репостов,
308 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
