Люди делятся на два типа: одни рано ложатся и любят рано вставать. Другие же засыпают далеко за полночь, а просыпаются ближе к обеду. Это всем известные "жаворонки" и "совы" .
На самом деле в этом нет ничего необычного. Но если я являюсь "совой" и решаю заняться йогой, или какой-то другой продвинутой телесной практикой возникает препятствие, которое может свести на нет все мои благие начинания и намерения. Ведь любой инструктор йоги скажет, что самое лучшее время для занятий - это раннее утро .
Кроме того, я уверена, что в сегодняшней обстановке у многих просто напросто сбился режим. Кто-то поздно засыпает или рано просыпается из-за тревоги. Кому-то не лечь во время из-за увеличившейся нагрузки в виде домашних дел и детей, постоянно теперь находящихся дома. Кто-то просто рад, что можно валятся на диване и смотреть сериалы до утра.
Но в какой бы ситуации не находились лично вы, делать гимнастику вы сможете в любое время дня и ночи.
Ведь наша практика не требует, чтобы мы подстраивались под неё. Это она подстраивается под нас !
Самостоятельно заниматься можно утром, днём, вечером - словом тогда, когда душе угодно:
- когда есть свободные 10 минут перед выходом на работу;
- когда, наконец-то, уснули дети;
- когда, вдруг, разболелась спина;
-когда накатила тревожность;
- когда захотелось, в конце-то концов ;
Этот индивидуальный режим никак не скажется на результатах занятий. Даже наоборот, чем больше мы будем слушать себя и выбирать в течении дня подходящее для себя время для практики, тем продуктивней она будет .
В связи с этим я очень рада, что женская гимнастика это то место, где вечный конфликт "сов" и "жаворонков" исчерпывается и сходит на нет????
а споров на тему "лучшее время для занятий" просто не возникает!
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #йога #русскаяйога #женскаяйога #юлияволнухина #тело #фитнес #медитация #телеска #шакти #женскийпуть #путьженщины #тело #режимдня #яжаворонок #ясова #статьи_о_гимнастике
На самом деле в этом нет ничего необычного. Но если я являюсь "совой" и решаю заняться йогой, или какой-то другой продвинутой телесной практикой возникает препятствие, которое может свести на нет все мои благие начинания и намерения. Ведь любой инструктор йоги скажет, что самое лучшее время для занятий - это раннее утро .
Кроме того, я уверена, что в сегодняшней обстановке у многих просто напросто сбился режим. Кто-то поздно засыпает или рано просыпается из-за тревоги. Кому-то не лечь во время из-за увеличившейся нагрузки в виде домашних дел и детей, постоянно теперь находящихся дома. Кто-то просто рад, что можно валятся на диване и смотреть сериалы до утра.
Но в какой бы ситуации не находились лично вы, делать гимнастику вы сможете в любое время дня и ночи.
Ведь наша практика не требует, чтобы мы подстраивались под неё. Это она подстраивается под нас !
Самостоятельно заниматься можно утром, днём, вечером - словом тогда, когда душе угодно:
- когда есть свободные 10 минут перед выходом на работу;
- когда, наконец-то, уснули дети;
- когда, вдруг, разболелась спина;
-когда накатила тревожность;
- когда захотелось, в конце-то концов ;
Этот индивидуальный режим никак не скажется на результатах занятий. Даже наоборот, чем больше мы будем слушать себя и выбирать в течении дня подходящее для себя время для практики, тем продуктивней она будет .
В связи с этим я очень рада, что женская гимнастика это то место, где вечный конфликт "сов" и "жаворонков" исчерпывается и сходит на нет????
а споров на тему "лучшее время для занятий" просто не возникает!
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #йога #русскаяйога #женскаяйога #юлияволнухина #тело #фитнес #медитация #телеска #шакти #женскийпуть #путьженщины #тело #режимдня #яжаворонок #ясова #статьи_о_гимнастике
People are divided into two types: some go to bed early and like to get up early. Others fall asleep well after midnight, and wake up closer to lunch. These are the well-known "larks" and "owls".
In fact, this is not unusual. But if I am an "owl" and decide to do yoga, or some other advanced bodily practice, an obstacle arises that can nullify all my good undertakings and intentions. After all, any yoga instructor will tell you that the best time to practice is early in the morning.
In addition, I am sure that in today's situation, many have simply lost their regime. Someone falls asleep late or wakes up early due to anxiety. Someone does not lie down on time due to the increased load in the form of household chores and children who are now constantly at home. Someone is just glad that you can lie on the couch and watch TV shows until the morning.
But no matter what situation you are personally in, you can do gymnastics at any time of the day or night.
After all, our practice does not require us to adapt to it. It is she who adjusts to us!
You can study independently in the morning, in the afternoon, in the evening - in a word, when your heart desires:
- when you have 10 minutes free before going to work;
- when, finally, the children fell asleep;
- when, suddenly, back ache;
-when anxiety rolled over;
- when you wanted to, in the end;
This individual regimen will not affect the results of the classes in any way. On the contrary, the more we listen to ourselves and choose a suitable time for practice during the day, the more productive it will be.
In this regard, I am very glad that women's gymnastics is the place where the eternal conflict of "owls" and "larks" is exhausted and comes to naught ????
and controversy about "the best time to practice" simply does not arise!
#women's gymnastics #women's practices #Slavic gymnastics #yoga #Russian yoga #women's yoga #Yuliavolnukhina #body #fitness #meditation #the body #shakti #women's way #women's way #body # day regimen #javoronka #yasova #articles_about_gymnastics
In fact, this is not unusual. But if I am an "owl" and decide to do yoga, or some other advanced bodily practice, an obstacle arises that can nullify all my good undertakings and intentions. After all, any yoga instructor will tell you that the best time to practice is early in the morning.
In addition, I am sure that in today's situation, many have simply lost their regime. Someone falls asleep late or wakes up early due to anxiety. Someone does not lie down on time due to the increased load in the form of household chores and children who are now constantly at home. Someone is just glad that you can lie on the couch and watch TV shows until the morning.
But no matter what situation you are personally in, you can do gymnastics at any time of the day or night.
After all, our practice does not require us to adapt to it. It is she who adjusts to us!
You can study independently in the morning, in the afternoon, in the evening - in a word, when your heart desires:
- when you have 10 minutes free before going to work;
- when, finally, the children fell asleep;
- when, suddenly, back ache;
-when anxiety rolled over;
- when you wanted to, in the end;
This individual regimen will not affect the results of the classes in any way. On the contrary, the more we listen to ourselves and choose a suitable time for practice during the day, the more productive it will be.
In this regard, I am very glad that women's gymnastics is the place where the eternal conflict of "owls" and "larks" is exhausted and comes to naught ????
and controversy about "the best time to practice" simply does not arise!
#women's gymnastics #women's practices #Slavic gymnastics #yoga #Russian yoga #women's yoga #Yuliavolnukhina #body #fitness #meditation #the body #shakti #women's way #women's way #body # day regimen #javoronka #yasova #articles_about_gymnastics
У записи 6 лайков,
0 репостов,
401 просмотров.
0 репостов,
401 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
