Хорошие перемены в жизни требуют времени.
Вот и женская гимнастика не та вещь, которую можно сделать два раза и это решит все наши проблемы. Чтобы добиться успеха, эту практику нужно делать регулярно. Идеально – каждый день. Десять минут ежедневных занятий позволяют постепенно двигаться в сторону желанных изменений.
Т.е. гимнастика работает в таком неторопливом накопительном режиме. Допустимо заниматься через день, но как минимум пару раз в неделю.
Как показывает мой опыт, самое сложное в гимнастике для новичка, найти на это время. Потому что у женщины всегда есть какие то дела, которые кажутся ей более важными, чем она сама. Её собственные потребности и желания выглядят недостаточно вескими перед глобальными задачами семьи или коллектива. Однако, на фоне занятий гимнастикой, придется встретиться со своими потребностями лицом к лицу и близко с ними познакомиться. У нас уже не получится их игнорировать, или откладывать на потом. Мы начнем понимать, чего мы на самом деле хотим. Одна из нас поменяет работу, другая учёбу, третья партнёра, город, страну. У каждой будет происходить что-то своё. Общим, пожалуй, будет только необъяснимое преображение, когда женщина начнает хорошеть внешне и расцветать на глазах.
Всё это происходит потому, что гимнастика является одним из способов двигаться к себе и знакомиться с собой. И это начинает происходить с первого года практики.
Женская гимнастика является мощнейшим катализатором, запускающим процессы женской трансформации. Первые занятия запускают этот механизм. А дальше нам потребуется лишь немного времени - всего десять - пятнадцать минут каждый день. И перемены к лучшему не заставят себя долго ждать! (С семинара в Казани, май 2015г).
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #обережье #йога #русскаяйога #женскаяйога #юлияволнухина #тело #фитнес #медитация #телеска #шакти #женскийпуть #путьженщины #тело #режимдня #яжаворонок #ясова #статьи_о_гимнастике
Вот и женская гимнастика не та вещь, которую можно сделать два раза и это решит все наши проблемы. Чтобы добиться успеха, эту практику нужно делать регулярно. Идеально – каждый день. Десять минут ежедневных занятий позволяют постепенно двигаться в сторону желанных изменений.
Т.е. гимнастика работает в таком неторопливом накопительном режиме. Допустимо заниматься через день, но как минимум пару раз в неделю.
Как показывает мой опыт, самое сложное в гимнастике для новичка, найти на это время. Потому что у женщины всегда есть какие то дела, которые кажутся ей более важными, чем она сама. Её собственные потребности и желания выглядят недостаточно вескими перед глобальными задачами семьи или коллектива. Однако, на фоне занятий гимнастикой, придется встретиться со своими потребностями лицом к лицу и близко с ними познакомиться. У нас уже не получится их игнорировать, или откладывать на потом. Мы начнем понимать, чего мы на самом деле хотим. Одна из нас поменяет работу, другая учёбу, третья партнёра, город, страну. У каждой будет происходить что-то своё. Общим, пожалуй, будет только необъяснимое преображение, когда женщина начнает хорошеть внешне и расцветать на глазах.
Всё это происходит потому, что гимнастика является одним из способов двигаться к себе и знакомиться с собой. И это начинает происходить с первого года практики.
Женская гимнастика является мощнейшим катализатором, запускающим процессы женской трансформации. Первые занятия запускают этот механизм. А дальше нам потребуется лишь немного времени - всего десять - пятнадцать минут каждый день. И перемены к лучшему не заставят себя долго ждать! (С семинара в Казани, май 2015г).
#женскаягимнастика #женскиепрактики #славянскаягимнастика #обережье #йога #русскаяйога #женскаяйога #юлияволнухина #тело #фитнес #медитация #телеска #шакти #женскийпуть #путьженщины #тело #режимдня #яжаворонок #ясова #статьи_о_гимнастике
Good life changes take time.
So women's gymnastics is not a thing that can be done twice and it will solve all our problems. To be successful, this practice must be done regularly. Ideal - every day. Ten minutes of daily practice allows you to gradually move towards the desired changes.
Those. gymnastics works in such a leisurely cumulative mode. It is permissible to practice every other day, but at least a couple of times a week.
As my experience shows, the most difficult thing in gymnastics for a beginner is to find time for this. Because a woman always has some things to do that seem more important to her than herself. Her own needs and desires do not seem to be weighty enough in front of the global tasks of a family or team. However, against the background of gymnastics, you will have to meet your needs face to face and get to know them closely. We will no longer be able to ignore them, or postpone them for later. We will begin to understand what we really want. One of us will change jobs, another study, the third partner, city, country. Each will have something different. Common, perhaps, will only be an inexplicable transformation, when a woman begins to look prettier and flourish before our eyes.
All this happens because gymnastics is one of the ways to move towards yourself and get to know yourself. And this starts to happen from the first year of practice.
Women's gymnastics is a powerful catalyst that triggers the processes of women's transformation. The first lessons start this mechanism. And then we will need only a little time - only ten - fifteen minutes every day. And changes for the better will not be long in coming! (From a seminar in Kazan, May 2015).
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # protection # yoga # Russian yoga # women's yoga # Yuliavolnukhina # body # fitness # meditation # telescope # Shakti # women's path # women's way # body # day regimen # Yagornok # Yasova # articles_ about_ gymnastics
So women's gymnastics is not a thing that can be done twice and it will solve all our problems. To be successful, this practice must be done regularly. Ideal - every day. Ten minutes of daily practice allows you to gradually move towards the desired changes.
Those. gymnastics works in such a leisurely cumulative mode. It is permissible to practice every other day, but at least a couple of times a week.
As my experience shows, the most difficult thing in gymnastics for a beginner is to find time for this. Because a woman always has some things to do that seem more important to her than herself. Her own needs and desires do not seem to be weighty enough in front of the global tasks of a family or team. However, against the background of gymnastics, you will have to meet your needs face to face and get to know them closely. We will no longer be able to ignore them, or postpone them for later. We will begin to understand what we really want. One of us will change jobs, another study, the third partner, city, country. Each will have something different. Common, perhaps, will only be an inexplicable transformation, when a woman begins to look prettier and flourish before our eyes.
All this happens because gymnastics is one of the ways to move towards yourself and get to know yourself. And this starts to happen from the first year of practice.
Women's gymnastics is a powerful catalyst that triggers the processes of women's transformation. The first lessons start this mechanism. And then we will need only a little time - only ten - fifteen minutes every day. And changes for the better will not be long in coming! (From a seminar in Kazan, May 2015).
# women's gymnastics # women's practices # Slavic gymnastics # protection # yoga # Russian yoga # women's yoga # Yuliavolnukhina # body # fitness # meditation # telescope # Shakti # women's path # women's way # body # day regimen # Yagornok # Yasova # articles_ about_ gymnastics
У записи 15 лайков,
0 репостов,
545 просмотров.
0 репостов,
545 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
