Завтра, в субботу 23 мая в 11:00 состоится очередное онлайн занятие Женской Гимнастикой в прямом эфире Инстаграм.
А ещё завтра - День Рожденья моей мамы!
В честь этого замечательного события я хочу сделать вам небольшой подарок: только завтра однократное занятие будет стоить 100 рублей, вместо 150. Доступ к аккаунту при однократном занятии сохраняется на сутки. Считаю, что это хорошая возможность попробовать для тех, кто ещё только присматривается к этой практике. Те, кто уже хорошо знает о ней тоже не останутся без подарка и смогут приобрести абонемент на на месяц на 8 занятий за 700 рублей, вместо 800.
Если вы решили составить завтра нам компанию, присоединяйтесь к аккаунту вот по этой ссылке: https://www.instagram.com/zanyatia_gim
Занятия проходят следующим образом: я выхожу в прямой эфир и мы начинаем выполнять комплекс упражнений. На каждую неделю комплекс свой, я формирую его случайным образом. В процессе демонстрации упражнений я объясняю, как правильно дышать, на какие элементы и движения обратить особое внимание, рассказываю о технике безопасности. Вы наблюдаете за происходящим со своих телефонов и, следуя моим рекомендациям, повторяете упражнения.
В конце занятия у вас есть возможность задать интересующие вопросы.
Продолжительность занятия - 30 минут. После прямой эфир сохраняется в аккаунте и вы можете повторить этот комплекс.
Итак, жду вас завтра в прямом эфире в 11:00 по Мск. До встречи!
#женскаягимнастика #гимнастикадляженщин #упражнениядляженщин #женскоездоровье
А ещё завтра - День Рожденья моей мамы!
В честь этого замечательного события я хочу сделать вам небольшой подарок: только завтра однократное занятие будет стоить 100 рублей, вместо 150. Доступ к аккаунту при однократном занятии сохраняется на сутки. Считаю, что это хорошая возможность попробовать для тех, кто ещё только присматривается к этой практике. Те, кто уже хорошо знает о ней тоже не останутся без подарка и смогут приобрести абонемент на на месяц на 8 занятий за 700 рублей, вместо 800.
Если вы решили составить завтра нам компанию, присоединяйтесь к аккаунту вот по этой ссылке: https://www.instagram.com/zanyatia_gim
Занятия проходят следующим образом: я выхожу в прямой эфир и мы начинаем выполнять комплекс упражнений. На каждую неделю комплекс свой, я формирую его случайным образом. В процессе демонстрации упражнений я объясняю, как правильно дышать, на какие элементы и движения обратить особое внимание, рассказываю о технике безопасности. Вы наблюдаете за происходящим со своих телефонов и, следуя моим рекомендациям, повторяете упражнения.
В конце занятия у вас есть возможность задать интересующие вопросы.
Продолжительность занятия - 30 минут. После прямой эфир сохраняется в аккаунте и вы можете повторить этот комплекс.
Итак, жду вас завтра в прямом эфире в 11:00 по Мск. До встречи!
#женскаягимнастика #гимнастикадляженщин #упражнениядляженщин #женскоездоровье
Tomorrow, on Saturday, May 23 at 11:00, the next online Women's Gymnastics class will take place on Instagram.
And tomorrow is my mom's birthday!
In honor of this wonderful event, I want to make you a small gift: only tomorrow, a one-time lesson will cost 100 rubles, instead of 150. Access to your account for a single lesson remains for a day. I think this is a good opportunity to try for those who are just looking at this practice. Those who already know well about it will also not be left without a gift and will be able to purchase a subscription for a month for 8 lessons for 700 rubles instead of 800.
If you decide to join us tomorrow, join your account here at this link: https://www.instagram.com/zanyatia_gim
Classes are held as follows: I go live and we begin to perform a set of exercises. There is a complex for each week, I form it randomly. In the process of demonstrating the exercises, I explain how to breathe correctly, which elements and movements to pay special attention to, and talk about safety. You watch what is happening from your phones and, following my recommendations, repeat the exercises.
At the end of the lesson, you have the opportunity to ask questions of interest.
The duration of the lesson is 30 minutes. After the live broadcast is saved in your account and you can repeat this complex.
So, I'm waiting for you tomorrow live at 11:00 Moscow time. See you!
#female gymnastics #gymnastics for women # exercise for women # womens health
And tomorrow is my mom's birthday!
In honor of this wonderful event, I want to make you a small gift: only tomorrow, a one-time lesson will cost 100 rubles, instead of 150. Access to your account for a single lesson remains for a day. I think this is a good opportunity to try for those who are just looking at this practice. Those who already know well about it will also not be left without a gift and will be able to purchase a subscription for a month for 8 lessons for 700 rubles instead of 800.
If you decide to join us tomorrow, join your account here at this link: https://www.instagram.com/zanyatia_gim
Classes are held as follows: I go live and we begin to perform a set of exercises. There is a complex for each week, I form it randomly. In the process of demonstrating the exercises, I explain how to breathe correctly, which elements and movements to pay special attention to, and talk about safety. You watch what is happening from your phones and, following my recommendations, repeat the exercises.
At the end of the lesson, you have the opportunity to ask questions of interest.
The duration of the lesson is 30 minutes. After the live broadcast is saved in your account and you can repeat this complex.
So, I'm waiting for you tomorrow live at 11:00 Moscow time. See you!
#female gymnastics #gymnastics for women # exercise for women # womens health
У записи 4 лайков,
0 репостов,
254 просмотров.
0 репостов,
254 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
