Я нашла на даче чайную пару от давно утерянного сервиза. Точно помню, что много лет назад его мне подарила на день рожденья подруга. Тем приятнее было обрести эту небольшую часть и пить из неё кофе.
Я, знаете ли, придерживаюсь философии маленьких радостей. Это когда человек осознанно выбирает на чём он будет фиксировать своё внимание. На чём то плохом, или на чём то хорошем. У меня сейчас дела обстоят так: серединка на половинку. Совсем плохого, слава Богу, нет. Но и чего то глобально распрекрасного тоже. В более общем смысле даже очень средне, ибо второй месяц живу с минимальным заработком, которого хватает на коммунальные платежи, самые обычные продукты и средства первой необходимости мне и моей собаке. Кроме того я, как и многие, ограничена в привычных делах и передвижениях, в поддержании социальных связей. А ещё рухнули планы относительно моря в этом году.
И вот, погоревав обо всём этом я смещаю фокус своего внимания на маленькие радости. Я действительно рада тому, что есть эта скромная дача с жилым сарайчиком. Рада улучшающейся погоде. Мне здорово найти хорошенькую чашку и пить из неё кофе. И воробьи радуют, потому что скачут рядом и чирикают, выпрашивая крошек от кекса. Кекс я испекла вчера на день рожденья моей мамы. Воробьи, кстати, крошек дождались)) А уж какой восторг от этого самого кекса!
И ещё много и много другого, благодаря чему я могу находиться в хорошем настроении и гармоничном состоянии духа. Я каждый день ищу эти маленькие радости и питаю ими свою душу и тело. Потому что я точно знаю: если не буду этого делать, то заболею от уныния, грусти и обиды. Я их признаю, но не зацикливаюсь, я проживаю их и отпускаю. А потом на их место приходят другие чувства, которые исцеляют и окрашивают мою жизнь яркими красками. И так снова и снова. Было бы большой ошибкой пытаться найти способ контролировать поток событий и эмоций, исключать то, что пугает и расстраивает, и оставить только то, что вдохновляет и радует. Ведь это значит замахнуться на естественный ход вещей и решать за саму Жизнь, что в ней будет, а что исчезнет. И раз уж я не могу на всё это влиять, и не могу перестать чувствовать негативные эмоции, то уж выбирать то, на чём сосредоточу своё внимание я имею полное право. И я им воспользуюсь!
#маленькиерадости
Я, знаете ли, придерживаюсь философии маленьких радостей. Это когда человек осознанно выбирает на чём он будет фиксировать своё внимание. На чём то плохом, или на чём то хорошем. У меня сейчас дела обстоят так: серединка на половинку. Совсем плохого, слава Богу, нет. Но и чего то глобально распрекрасного тоже. В более общем смысле даже очень средне, ибо второй месяц живу с минимальным заработком, которого хватает на коммунальные платежи, самые обычные продукты и средства первой необходимости мне и моей собаке. Кроме того я, как и многие, ограничена в привычных делах и передвижениях, в поддержании социальных связей. А ещё рухнули планы относительно моря в этом году.
И вот, погоревав обо всём этом я смещаю фокус своего внимания на маленькие радости. Я действительно рада тому, что есть эта скромная дача с жилым сарайчиком. Рада улучшающейся погоде. Мне здорово найти хорошенькую чашку и пить из неё кофе. И воробьи радуют, потому что скачут рядом и чирикают, выпрашивая крошек от кекса. Кекс я испекла вчера на день рожденья моей мамы. Воробьи, кстати, крошек дождались)) А уж какой восторг от этого самого кекса!
И ещё много и много другого, благодаря чему я могу находиться в хорошем настроении и гармоничном состоянии духа. Я каждый день ищу эти маленькие радости и питаю ими свою душу и тело. Потому что я точно знаю: если не буду этого делать, то заболею от уныния, грусти и обиды. Я их признаю, но не зацикливаюсь, я проживаю их и отпускаю. А потом на их место приходят другие чувства, которые исцеляют и окрашивают мою жизнь яркими красками. И так снова и снова. Было бы большой ошибкой пытаться найти способ контролировать поток событий и эмоций, исключать то, что пугает и расстраивает, и оставить только то, что вдохновляет и радует. Ведь это значит замахнуться на естественный ход вещей и решать за саму Жизнь, что в ней будет, а что исчезнет. И раз уж я не могу на всё это влиять, и не могу перестать чувствовать негативные эмоции, то уж выбирать то, на чём сосредоточу своё внимание я имею полное право. И я им воспользуюсь!
#маленькиерадости
I found a pair of tea from a long-lost service at the dacha. I remember exactly that many years ago a friend gave it to me for my birthday. The more pleasant it was to acquire this small part and drink coffee from it.
I, you know, adhere to the philosophy of little joys. This is when a person consciously chooses what he will fix his attention on. Something bad, or something good. For me now things are like this: the middle for the half. No, thank God, absolutely bad. But also something globally beautiful too. In a more general sense, it is even very average, for the second month I have been living with a minimum wage, which is enough for utility bills, the most common products and basic necessities for me and my dog. In addition, I, like many, are limited in my usual activities and movements, in maintaining social connections. And plans for the sea have collapsed this year.
And so, grieving about all this, I shift the focus of my attention to small joys. I am really glad that there is this modest cottage with a living shed. Glad to the improving weather. It's great for me to find a nice cup and drink coffee from it. And the sparrows are happy, because they jump alongside and chirp, begging for crumbs from the cake. I baked a cupcake yesterday for my mom's birthday. Sparrows, by the way, waited for crumbs)) And what a delight from this very cupcake!
And many more, many other things, thanks to which I can be in a good mood and harmonious state of mind. Every day I look for these little joys and feed them my soul and body. Because I know for sure: if I don't do this, I will get sick from despondency, sadness and resentment. I recognize them, but I don't get stuck, I live them and let them go. And then other feelings come in their place, which heal and paint my life with bright colors. And so over and over again. It would be a big mistake to try to find a way to control the flow of events and emotions, eliminate what is frightening and upsetting, and leave only what inspires and pleases. After all, this means waving at the natural course of things and deciding for Life itself what will be in it and what will disappear. And since I cannot influence all this, and I cannot stop feeling negative emotions, then I have every right to choose what I focus my attention on. And I will use it!
#small pleasures
I, you know, adhere to the philosophy of little joys. This is when a person consciously chooses what he will fix his attention on. Something bad, or something good. For me now things are like this: the middle for the half. No, thank God, absolutely bad. But also something globally beautiful too. In a more general sense, it is even very average, for the second month I have been living with a minimum wage, which is enough for utility bills, the most common products and basic necessities for me and my dog. In addition, I, like many, are limited in my usual activities and movements, in maintaining social connections. And plans for the sea have collapsed this year.
And so, grieving about all this, I shift the focus of my attention to small joys. I am really glad that there is this modest cottage with a living shed. Glad to the improving weather. It's great for me to find a nice cup and drink coffee from it. And the sparrows are happy, because they jump alongside and chirp, begging for crumbs from the cake. I baked a cupcake yesterday for my mom's birthday. Sparrows, by the way, waited for crumbs)) And what a delight from this very cupcake!
And many more, many other things, thanks to which I can be in a good mood and harmonious state of mind. Every day I look for these little joys and feed them my soul and body. Because I know for sure: if I don't do this, I will get sick from despondency, sadness and resentment. I recognize them, but I don't get stuck, I live them and let them go. And then other feelings come in their place, which heal and paint my life with bright colors. And so over and over again. It would be a big mistake to try to find a way to control the flow of events and emotions, eliminate what is frightening and upsetting, and leave only what inspires and pleases. After all, this means waving at the natural course of things and deciding for Life itself what will be in it and what will disappear. And since I cannot influence all this, and I cannot stop feeling negative emotions, then I have every right to choose what I focus my attention on. And I will use it!
#small pleasures
У записи 47 лайков,
1 репостов,
613 просмотров.
1 репостов,
613 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
