Я и моя мама
Сложная тема, да? Я расскажу вам о том, как я уже две недели живу на даче с мамой.
Моя мама - замечательная женщина. Она трудолюбивая, хозяйственная и добрая. Однако есть в ней черты характера и особенности, из-за которых мне бывает не просто с ней общаться.
Например у неё отсутствует эмпатия. Впрочем, как и у всех членов моей семьи.
Пример: вчера я была в городе, ходила к врачу, приняла пациентку, делала покупки и много перемещалась по городу. И всё это по почти 30-ти градусной жаре. А потом ещё возвращалась загород опять таки, по жаре. И вот, приехав вечером на дачу уставшая и голодная я пытаюсь отдохнуть и поесть. Но моя мама начинает атаку. Во-первых ей тут же, на крошечной дачной кухне надо намутить себе чай с бутербродами. Во-вторых ей надо рассказать про свои тревоги и волнения за день сразу с порога, как только я вошла. Пока всё это происходит я как-бы разделяюсь на двое. Одна часть меня участвует в происходящем снаружи, вторая наблюдает за происходящим внутри меня. И я обнаруживаю, что раздражаюсь и злюсь из-за того, что не могу спокойно приготовить себе поесть и отдохнуть. Более того, я в принципе не могу сейчас поддержать разговор ни на одну тему. И я говорю:
- мама, у меня был трудный день и я очень устала. Я хочу поесть и отдохнуть. Понимаешь? Когда человек только-только вернулся после целого дня отсутствия не нужно сразу подходить к нему с разговорами, нужно дать ему отдохнуть, потому что он утомлён и голоден. Я не хочу сейчас обсуждать сломанную плитку и всё остальное.
Моя мама на это фыркает и отвечает:
- ой, ну конечно! - с весьма пренебрежительной интонацией.
Я говорю:
- да-да, именно так.
В награду за смелость получаю вожделенную тишину и возможность поесть, отключив мозг. А в довесок отслеживаю небольшое чувство вины из-за того, что не захотела слушать о маминых проблемах. Я прекрасно знаю, откуда оно. Моя бабушка вела себя так же. Она пыталась приучить меня эмоционально её обслуживать, когда ей тревожно. А тревожно ей было всегда. Не стоит ей особенно сочувствовать, да и таким людям вообще. Потому что им всё равно, что происходит с вами. В каком вы состоянии и что чувствуете в данный момент. Главное - это им сейчас некомфортно и нужна подпитка и поддержка. Какой бы замученной я ни была после школы, потом четырёх пар в ВУЗе, потом после пар и вечерней подработки - вынь да положь внимание как только переуступила порог дома. В случае отказа слёзы, истерики, и бесконечные укоры. Это было тяжко, потому что никакие разговоры, объяснения и скандалы не помогали. Я разрывалась между своей усталостью, между чувством вины, что я устала и не могу уделить время, и чувством вины за то, что говорю об этом, ругаюсь, отстаиваю себя. К счастью, с моей мамой эти разговоры проходят спокойнее и от них, понемногу, выходит толк. Да, мама не получила того, чего хотела в тот момент. Я ей сочувствую. Но знаете, мы все всё время чего-то не получаем. Т.е. сегодня - да, а завтра - нет. Невозможно всегда обретать желаемое. Позже, когда я отдохнула я сама пошла к маме и завела разговор о том, как прошёл день. Мы поговорили, но её неудовлетворённость тем, что она не получила этот разговор сразу как хотела, чувствовалась. Ну ничего, я буду регулярно ей напоминать о том, что вернувшийся в дом после долгого отсутствия человек нуждается в покое и отдыхе. Надеюсь, рано или поздно она сможет этим проникнуться.
Следующий момент: моя мама резко реагирует на то, что не подходит под её представления правильном и хорошем. Мною это ощущается довольно обесценивающие.
Пример: у нас на даче сломалась электрическая плитка, на которой мы готовим еду. Так что сегодняшний завтрак создавался весьма оригинально - я варила яйца при помощи кипятильника)) И сетовала о том, что как же я сварю себе кофе без плитки? На что мама сказала:
- зальёшь кипятком и будет тебе кофе!
Мама так говорит, потому что сама готовит себе кофе именно таким образом.
Я ответила, что мне такой способ не подходит, что мне не вкусно. На что получила:
- вот ещё, не вкусно ей. Всё там вкусно и нормально.
Моя вторая половинка, которая отслеживает чувства, запеленговала обиду и раздражение.
Я сказала:
- знаешь, мама, когда я говорю, что мне не вкусно - это значит что это действительно так. У всех людей разные предпочтения. Кому-то нравится одно, а кому-то другое. Спорить и возражать тут бесполезно. Если тебе такой кофе норм, то мне - нет. И я из-за этого расстроена.
Этими моими словами мама тоже была не очень довольна. Возможно, это как-то связано с каким-то видом поддержки. Когда и мне, и тебе нравится одно и то же и этим мы подтверждаем правильность своего выбора. Но я не могу её тут поддержать и разделить с ней её способ заварки кофе, мне нравится совсем другое. И я стараюсь найти способ как-то мягко со всем этим обращаться. Чтобы и мама чувствовала мою поддержку и присутствие, но и чтобы мои действия и предпочтения не обесценивались.
Я думаю, если бы я рассказала про обе эти ситуации психологу, она бы указала мне на ошибки в коммуникации, которые я допустила. Уверена, что они были. Но пока я не могу попасть на приём и разруливаю всё сама, опираясь на контакт по своими чувствами и опыт двухлетней психотерапии. А ещё - на любовь. Потому что я очень люблю свою маму не смотря ни на что. С этим ничего нельзя сделать, эта любовь прошита в моих базовых настройках. Не быть в контакте с ней значит не быть в контакте с этим чувством ни к кому в этом мире в принципе. И да, любить кого-либо не всегда легко и приятно. Иногда это настоящее испытание и тяжкий труд.
Ладно, считаю, что в этот раз с проверочной работой по теме «отстаивание границ с любимыми людьми» я справилась на «удовлетворительно» и в моей жизненной зачётке нарисовался очередной трояк. Сейчас вот мама уехала по делам а город. И главное в свою очередь не «накинуться» на неё, когда она вечером вернётся!????
#дочкиматери
Сложная тема, да? Я расскажу вам о том, как я уже две недели живу на даче с мамой.
Моя мама - замечательная женщина. Она трудолюбивая, хозяйственная и добрая. Однако есть в ней черты характера и особенности, из-за которых мне бывает не просто с ней общаться.
Например у неё отсутствует эмпатия. Впрочем, как и у всех членов моей семьи.
Пример: вчера я была в городе, ходила к врачу, приняла пациентку, делала покупки и много перемещалась по городу. И всё это по почти 30-ти градусной жаре. А потом ещё возвращалась загород опять таки, по жаре. И вот, приехав вечером на дачу уставшая и голодная я пытаюсь отдохнуть и поесть. Но моя мама начинает атаку. Во-первых ей тут же, на крошечной дачной кухне надо намутить себе чай с бутербродами. Во-вторых ей надо рассказать про свои тревоги и волнения за день сразу с порога, как только я вошла. Пока всё это происходит я как-бы разделяюсь на двое. Одна часть меня участвует в происходящем снаружи, вторая наблюдает за происходящим внутри меня. И я обнаруживаю, что раздражаюсь и злюсь из-за того, что не могу спокойно приготовить себе поесть и отдохнуть. Более того, я в принципе не могу сейчас поддержать разговор ни на одну тему. И я говорю:
- мама, у меня был трудный день и я очень устала. Я хочу поесть и отдохнуть. Понимаешь? Когда человек только-только вернулся после целого дня отсутствия не нужно сразу подходить к нему с разговорами, нужно дать ему отдохнуть, потому что он утомлён и голоден. Я не хочу сейчас обсуждать сломанную плитку и всё остальное.
Моя мама на это фыркает и отвечает:
- ой, ну конечно! - с весьма пренебрежительной интонацией.
Я говорю:
- да-да, именно так.
В награду за смелость получаю вожделенную тишину и возможность поесть, отключив мозг. А в довесок отслеживаю небольшое чувство вины из-за того, что не захотела слушать о маминых проблемах. Я прекрасно знаю, откуда оно. Моя бабушка вела себя так же. Она пыталась приучить меня эмоционально её обслуживать, когда ей тревожно. А тревожно ей было всегда. Не стоит ей особенно сочувствовать, да и таким людям вообще. Потому что им всё равно, что происходит с вами. В каком вы состоянии и что чувствуете в данный момент. Главное - это им сейчас некомфортно и нужна подпитка и поддержка. Какой бы замученной я ни была после школы, потом четырёх пар в ВУЗе, потом после пар и вечерней подработки - вынь да положь внимание как только переуступила порог дома. В случае отказа слёзы, истерики, и бесконечные укоры. Это было тяжко, потому что никакие разговоры, объяснения и скандалы не помогали. Я разрывалась между своей усталостью, между чувством вины, что я устала и не могу уделить время, и чувством вины за то, что говорю об этом, ругаюсь, отстаиваю себя. К счастью, с моей мамой эти разговоры проходят спокойнее и от них, понемногу, выходит толк. Да, мама не получила того, чего хотела в тот момент. Я ей сочувствую. Но знаете, мы все всё время чего-то не получаем. Т.е. сегодня - да, а завтра - нет. Невозможно всегда обретать желаемое. Позже, когда я отдохнула я сама пошла к маме и завела разговор о том, как прошёл день. Мы поговорили, но её неудовлетворённость тем, что она не получила этот разговор сразу как хотела, чувствовалась. Ну ничего, я буду регулярно ей напоминать о том, что вернувшийся в дом после долгого отсутствия человек нуждается в покое и отдыхе. Надеюсь, рано или поздно она сможет этим проникнуться.
Следующий момент: моя мама резко реагирует на то, что не подходит под её представления правильном и хорошем. Мною это ощущается довольно обесценивающие.
Пример: у нас на даче сломалась электрическая плитка, на которой мы готовим еду. Так что сегодняшний завтрак создавался весьма оригинально - я варила яйца при помощи кипятильника)) И сетовала о том, что как же я сварю себе кофе без плитки? На что мама сказала:
- зальёшь кипятком и будет тебе кофе!
Мама так говорит, потому что сама готовит себе кофе именно таким образом.
Я ответила, что мне такой способ не подходит, что мне не вкусно. На что получила:
- вот ещё, не вкусно ей. Всё там вкусно и нормально.
Моя вторая половинка, которая отслеживает чувства, запеленговала обиду и раздражение.
Я сказала:
- знаешь, мама, когда я говорю, что мне не вкусно - это значит что это действительно так. У всех людей разные предпочтения. Кому-то нравится одно, а кому-то другое. Спорить и возражать тут бесполезно. Если тебе такой кофе норм, то мне - нет. И я из-за этого расстроена.
Этими моими словами мама тоже была не очень довольна. Возможно, это как-то связано с каким-то видом поддержки. Когда и мне, и тебе нравится одно и то же и этим мы подтверждаем правильность своего выбора. Но я не могу её тут поддержать и разделить с ней её способ заварки кофе, мне нравится совсем другое. И я стараюсь найти способ как-то мягко со всем этим обращаться. Чтобы и мама чувствовала мою поддержку и присутствие, но и чтобы мои действия и предпочтения не обесценивались.
Я думаю, если бы я рассказала про обе эти ситуации психологу, она бы указала мне на ошибки в коммуникации, которые я допустила. Уверена, что они были. Но пока я не могу попасть на приём и разруливаю всё сама, опираясь на контакт по своими чувствами и опыт двухлетней психотерапии. А ещё - на любовь. Потому что я очень люблю свою маму не смотря ни на что. С этим ничего нельзя сделать, эта любовь прошита в моих базовых настройках. Не быть в контакте с ней значит не быть в контакте с этим чувством ни к кому в этом мире в принципе. И да, любить кого-либо не всегда легко и приятно. Иногда это настоящее испытание и тяжкий труд.
Ладно, считаю, что в этот раз с проверочной работой по теме «отстаивание границ с любимыми людьми» я справилась на «удовлетворительно» и в моей жизненной зачётке нарисовался очередной трояк. Сейчас вот мама уехала по делам а город. И главное в свою очередь не «накинуться» на неё, когда она вечером вернётся!????
#дочкиматери
Me and my mom
Difficult topic, huh? I will tell you about how I have been living at the dacha with my mother for two weeks.
My mom is a wonderful woman. She is hardworking, economic and kind. However, there are character traits and features in her that make it difficult for me to communicate with her.
For example, she lacks empathy. However, like all members of my family.
Example: yesterday I was in the city, went to the doctor, saw a patient, shopped and moved around the city a lot. And all this in an almost 30-degree heat. And then she returned to the countryside again, in the heat. And so, having arrived at the dacha in the evening, tired and hungry, I try to rest and eat. But my mom starts to attack. First of all, right there, in the tiny country kitchen, she needs to muddy her tea and sandwiches. Secondly, she needs to tell her about her worries and worries for the day immediately from the doorway, as soon as I entered. While all this is happening, I sort of split into two. One part of me participates in what is happening outside, the second observes what is happening inside me. And I find myself annoyed and angry that I cannot calmly prepare myself to eat and rest. Moreover, in principle, I cannot now support a conversation on any topic. And I say:
- Mom, I had a difficult day and I am very tired. I want to eat and relax. Do you understand? When a person has just returned after a whole day of absence, you do not need to immediately approach him with conversations, you need to give him a rest, because he is tired and hungry. I don't want to talk about broken tiles and everything else right now.
My mom snorts at this and replies:
- oh, of course! - with a very dismissive intonation.
I say:
- Yes Yes exactly.
As a reward for my courage, I get the longed-for silence and the opportunity to eat, turning off my brain. And in addition, I keep track of a slight feeling of guilt because I didn't want to hear about my mother's problems. I know perfectly well where it comes from. My grandmother behaved the same way. She tried to train me to serve her emotionally when she was anxious. And she was always anxious. It is not necessary to sympathize with her, and indeed such people in general. Because they don't care what happens to you. What state are you in and what you are feeling at the moment. The main thing is that they are now uncomfortable and need recharge and support. No matter how tortured I was after school, then four couples at the university, then after couples and an evening part-time job - take out and put your attention as soon as you passed the threshold of the house. In case of refusal, tears, tantrums, and endless reproaches. It was hard, because no amount of talk, explanation and scandals helped. I was torn between my fatigue, between the feeling of guilt that I was tired and could not make time, and the feeling of guilt for talking about it, swearing, defending myself. Fortunately, these conversations with my mother are calmer and, little by little, they make sense. Yes, my mother did not get what she wanted at that moment. I sympathize with her. But you know, we all don't get something all the time. Those. today yes, tomorrow no. You can't always get what you want. Later, when I rested, I myself went to my mother and started talking about how the day went. We talked, but her dissatisfaction with the fact that she did not receive this conversation as soon as she wanted was felt. Well, nothing, I will regularly remind her that a person who has returned to the house after a long absence needs peace and rest. Hopefully sooner or later she will be able to feel it.
The next moment: my mom reacts sharply to what does not fit her ideas, correct and good. To me it feels pretty devaluing.
Example: an electric stove on which we prepare food has broken down in our country house. So today's breakfast was created in a very original way - I boiled eggs using a boiler)) And complained about how I would make myself coffee without a tile? To which my mother said:
- pour boiling water over and you will have coffee!
Mom says that because she makes her own coffee that way.
I replied that this method does not suit me, that it is not tasty for me. What got:
- here's another, not tasty to her. Everything there is tasty and normal.
My soul mate, who tracks feelings, has picked up resentment and irritation.
I said:
- you know, mom, when I say that it is not tasty for me - it means that it really is. All people have different preferences. Someone likes one thing, and someone else. It is useless to argue and argue here. If your coffee is okay, then I'm not. And I’m upset about it.
My mother was also not very happy with these words of mine. Perhaps it has something to do with some kind of support. When you and I like the same thing, and by this we confirm the correctness of our choice. But I can't support her here and share with her her way of brewing coffee, I like something completely different. And I'm trying to find a way to somehow gently handle all this. So that my mother feels my support and presence, but also that my actions and preferences are not devalued.
I think if I told a psychologist about both of these situations, she would point out to me errors in communication that
Difficult topic, huh? I will tell you about how I have been living at the dacha with my mother for two weeks.
My mom is a wonderful woman. She is hardworking, economic and kind. However, there are character traits and features in her that make it difficult for me to communicate with her.
For example, she lacks empathy. However, like all members of my family.
Example: yesterday I was in the city, went to the doctor, saw a patient, shopped and moved around the city a lot. And all this in an almost 30-degree heat. And then she returned to the countryside again, in the heat. And so, having arrived at the dacha in the evening, tired and hungry, I try to rest and eat. But my mom starts to attack. First of all, right there, in the tiny country kitchen, she needs to muddy her tea and sandwiches. Secondly, she needs to tell her about her worries and worries for the day immediately from the doorway, as soon as I entered. While all this is happening, I sort of split into two. One part of me participates in what is happening outside, the second observes what is happening inside me. And I find myself annoyed and angry that I cannot calmly prepare myself to eat and rest. Moreover, in principle, I cannot now support a conversation on any topic. And I say:
- Mom, I had a difficult day and I am very tired. I want to eat and relax. Do you understand? When a person has just returned after a whole day of absence, you do not need to immediately approach him with conversations, you need to give him a rest, because he is tired and hungry. I don't want to talk about broken tiles and everything else right now.
My mom snorts at this and replies:
- oh, of course! - with a very dismissive intonation.
I say:
- Yes Yes exactly.
As a reward for my courage, I get the longed-for silence and the opportunity to eat, turning off my brain. And in addition, I keep track of a slight feeling of guilt because I didn't want to hear about my mother's problems. I know perfectly well where it comes from. My grandmother behaved the same way. She tried to train me to serve her emotionally when she was anxious. And she was always anxious. It is not necessary to sympathize with her, and indeed such people in general. Because they don't care what happens to you. What state are you in and what you are feeling at the moment. The main thing is that they are now uncomfortable and need recharge and support. No matter how tortured I was after school, then four couples at the university, then after couples and an evening part-time job - take out and put your attention as soon as you passed the threshold of the house. In case of refusal, tears, tantrums, and endless reproaches. It was hard, because no amount of talk, explanation and scandals helped. I was torn between my fatigue, between the feeling of guilt that I was tired and could not make time, and the feeling of guilt for talking about it, swearing, defending myself. Fortunately, these conversations with my mother are calmer and, little by little, they make sense. Yes, my mother did not get what she wanted at that moment. I sympathize with her. But you know, we all don't get something all the time. Those. today yes, tomorrow no. You can't always get what you want. Later, when I rested, I myself went to my mother and started talking about how the day went. We talked, but her dissatisfaction with the fact that she did not receive this conversation as soon as she wanted was felt. Well, nothing, I will regularly remind her that a person who has returned to the house after a long absence needs peace and rest. Hopefully sooner or later she will be able to feel it.
The next moment: my mom reacts sharply to what does not fit her ideas, correct and good. To me it feels pretty devaluing.
Example: an electric stove on which we prepare food has broken down in our country house. So today's breakfast was created in a very original way - I boiled eggs using a boiler)) And complained about how I would make myself coffee without a tile? To which my mother said:
- pour boiling water over and you will have coffee!
Mom says that because she makes her own coffee that way.
I replied that this method does not suit me, that it is not tasty for me. What got:
- here's another, not tasty to her. Everything there is tasty and normal.
My soul mate, who tracks feelings, has picked up resentment and irritation.
I said:
- you know, mom, when I say that it is not tasty for me - it means that it really is. All people have different preferences. Someone likes one thing, and someone else. It is useless to argue and argue here. If your coffee is okay, then I'm not. And I’m upset about it.
My mother was also not very happy with these words of mine. Perhaps it has something to do with some kind of support. When you and I like the same thing, and by this we confirm the correctness of our choice. But I can't support her here and share with her her way of brewing coffee, I like something completely different. And I'm trying to find a way to somehow gently handle all this. So that my mother feels my support and presence, but also that my actions and preferences are not devalued.
I think if I told a psychologist about both of these situations, she would point out to me errors in communication that
У записи 47 лайков,
0 репостов,
933 просмотров.
0 репостов,
933 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
