Познакомиться со своим телом и полюбить его.
Именно с такой целью я создала марафон по Женской Гимнастике. Ну или, как минимум, установить с ним добрые, доверительные отношения. А то знаете, как бывает: живешь с кем-то долгие годы в одном пространстве, чувствуешь присутствие рядом, автоматически здороваешься по утрам. И при этом даже головы не поднимешь, чтобы рассмотреть-а кто это со мной рядом? Ну есть и есть. Как что-то должное, не нуждающееся во внимание и интересе. Но если вдруг этот кто-то начнёт нам докучать, вести себя не так, как нам удобно, о, тут эмоции проявятся во всей красе! Правда они будут разрушительны и решению проблемы вряд ли поспособствуют.
Так многие годами живут в своём теле. Принимают его, как нечто само собой разумеющееся. Считают, что оно должно быть какой-то определённой формы, веса и пропорций. Иногда пытаются что-то в нём починить. Но это когда оно совсем работать отказывается и игнорировать проблему уже не получается.
А что, если бывает по-другому? Что, если тело может быть нам добрым и, что самое главное, любимым другом?
Гимнастический марафон даёт возможность построить с ним именно такие отношения.
Три недели ежедневных занятий и заданий, которые занимают от 10 до 20 минут. Тотальное погружение в телесные ощущения, полное и сконцентрированное внимание в руках, ногах, голове, животе, пояснице. Первые робкие шаги на встречу друг к другу, первое узнавание, радость, восторг, растерянность, слёзы, грусть. Всё очень живое, настоящее и своё. Гимнастический марафон-это проживание многих, очень многих чувств и эмоций.
А ещё он про здоровье. Про ровную спину и красивую осанку, про здоровый сон и хороший цвет лица, про безболезненные месячные и мягкий ПМС, про увеличение либидо и ощущения своей женской красоты и привлекательности. И ещё про многое другое, что каждая из вас обретёт, если решиться попробовать.
Мы начинаем 6 июля. Присоединиться можно по этой ссылке:
https://vk.com/club191845536
До встречи в марафоне!
#женскаягимнастика #женскиепрактики #гимнастикадляженщин #упражнениядляженщин
Именно с такой целью я создала марафон по Женской Гимнастике. Ну или, как минимум, установить с ним добрые, доверительные отношения. А то знаете, как бывает: живешь с кем-то долгие годы в одном пространстве, чувствуешь присутствие рядом, автоматически здороваешься по утрам. И при этом даже головы не поднимешь, чтобы рассмотреть-а кто это со мной рядом? Ну есть и есть. Как что-то должное, не нуждающееся во внимание и интересе. Но если вдруг этот кто-то начнёт нам докучать, вести себя не так, как нам удобно, о, тут эмоции проявятся во всей красе! Правда они будут разрушительны и решению проблемы вряд ли поспособствуют.
Так многие годами живут в своём теле. Принимают его, как нечто само собой разумеющееся. Считают, что оно должно быть какой-то определённой формы, веса и пропорций. Иногда пытаются что-то в нём починить. Но это когда оно совсем работать отказывается и игнорировать проблему уже не получается.
А что, если бывает по-другому? Что, если тело может быть нам добрым и, что самое главное, любимым другом?
Гимнастический марафон даёт возможность построить с ним именно такие отношения.
Три недели ежедневных занятий и заданий, которые занимают от 10 до 20 минут. Тотальное погружение в телесные ощущения, полное и сконцентрированное внимание в руках, ногах, голове, животе, пояснице. Первые робкие шаги на встречу друг к другу, первое узнавание, радость, восторг, растерянность, слёзы, грусть. Всё очень живое, настоящее и своё. Гимнастический марафон-это проживание многих, очень многих чувств и эмоций.
А ещё он про здоровье. Про ровную спину и красивую осанку, про здоровый сон и хороший цвет лица, про безболезненные месячные и мягкий ПМС, про увеличение либидо и ощущения своей женской красоты и привлекательности. И ещё про многое другое, что каждая из вас обретёт, если решиться попробовать.
Мы начинаем 6 июля. Присоединиться можно по этой ссылке:
https://vk.com/club191845536
До встречи в марафоне!
#женскаягимнастика #женскиепрактики #гимнастикадляженщин #упражнениядляженщин
Get to know your body and love it.
It is with this goal in mind that I created the Women's Gymnastics marathon. Well, or at least establish a good, trusting relationship with him. And then you know how it happens: you live with someone for many years in the same space, you feel the presence nearby, you automatically say hello in the morning. And at the same time you won't even raise your head to consider, and who is this next to me? Well there is. As something due, not needing attention and interest. But if suddenly this someone starts to bother us, behave not as convenient for us, oh, then emotions will manifest themselves in all their glory! True, they will be destructive and are unlikely to contribute to the solution of the problem.
So many live for years in their bodies. Take it for granted. It is believed that it must be of some specific shape, weight and proportions. Sometimes they try to fix something in it. But this is when it refuses to work at all and it is no longer possible to ignore the problem.
What if it’s different? What if the body can be kind and, most importantly, a beloved friend?
The gymnastic marathon provides an opportunity to build just such a relationship with him.
Three weeks of daily activities and assignments that take 10 to 20 minutes. Total immersion in bodily sensations, full and concentrated attention in the arms, legs, head, stomach, lower back. The first timid steps to meet each other, the first recognition, joy, delight, confusion, tears, sadness. Everything is very alive, real and its own. A gymnastic marathon is the experience of many, many feelings and emotions.
It's also about health. About a flat back and beautiful posture, about healthy sleep and a good complexion, about painless periods and mild PMS, about an increase in libido and a feeling of your feminine beauty and attractiveness. And also about many other things that each of you will gain if you decide to try.
We start on July 6th. You can join this link:
https://vk.com/club191845536
See you in the marathon!
# women's gymnastics # women's practices # gymnastics for women # exercises for women
It is with this goal in mind that I created the Women's Gymnastics marathon. Well, or at least establish a good, trusting relationship with him. And then you know how it happens: you live with someone for many years in the same space, you feel the presence nearby, you automatically say hello in the morning. And at the same time you won't even raise your head to consider, and who is this next to me? Well there is. As something due, not needing attention and interest. But if suddenly this someone starts to bother us, behave not as convenient for us, oh, then emotions will manifest themselves in all their glory! True, they will be destructive and are unlikely to contribute to the solution of the problem.
So many live for years in their bodies. Take it for granted. It is believed that it must be of some specific shape, weight and proportions. Sometimes they try to fix something in it. But this is when it refuses to work at all and it is no longer possible to ignore the problem.
What if it’s different? What if the body can be kind and, most importantly, a beloved friend?
The gymnastic marathon provides an opportunity to build just such a relationship with him.
Three weeks of daily activities and assignments that take 10 to 20 minutes. Total immersion in bodily sensations, full and concentrated attention in the arms, legs, head, stomach, lower back. The first timid steps to meet each other, the first recognition, joy, delight, confusion, tears, sadness. Everything is very alive, real and its own. A gymnastic marathon is the experience of many, many feelings and emotions.
It's also about health. About a flat back and beautiful posture, about healthy sleep and a good complexion, about painless periods and mild PMS, about an increase in libido and a feeling of your feminine beauty and attractiveness. And also about many other things that each of you will gain if you decide to try.
We start on July 6th. You can join this link:
https://vk.com/club191845536
See you in the marathon!
# women's gymnastics # women's practices # gymnastics for women # exercises for women
У записи 3 лайков,
0 репостов,
303 просмотров.
0 репостов,
303 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Волнухина
