#tobewoman
ОТЧЕТ: 2 задание. День 3!
13/02/2014 01:32
"Инсайты"
День прошел просто и спокойно, даже не знаю, что написать. Простой деревенский день. Хотя с другой стороны возможно так и должно быть. 5 лет назад меня занесло как-то на занятия по НЛП и преподаватель рассказал там интересную штуку, что настроение лучше держать ровным и спокойным по жизни. А если бывает взлеты, то будут и падения. И похоже только теперь через 5 лет у меня наконец получилось. Видимо от того, что живу именно такой жизнью, которую хочу: в деревне на чистом воздухе, в тишине, с малым количеством соседей. Есть муж и доченька. Есть любимые хобби, которые вдохновляют.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Хорошее задание! Правда увидела я его только сейчас, буду размышлять.
А вообще мы сейчас активно готовимся к новому огородному сезону, читаем литературу, планируем. И хотим запастись продуктами на зиму так, чтобы по-максимуму сыроедить, т.к. считаем это очень важным составляющим нашего здоровья, которое поможет прожить долгую и счастливую жизнь!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
04:45
С 25 февраля, а может даже раньше смогу наконец ложиться в нормальное время.
2. Сегодня я встала...
12:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Греча со сливочным маслом
Проростки подсолнечника
Чай
Мед
Домашний бездрожжевой хлеб луковый со сливочным маслом
Суп овощной (картофель, капуста, лук, морковь)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тоже, что и вчера: цветастый шерстяной свитерок и широкая черная юбка по колено с оранжевой клеткой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Делала зарядку, когда встала, и разминалась в течения дня
Спала днем
Прочитала много статей Ольги Валяевой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Настроение простое и спокойное.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу за то, что он доделывает начатое до конца даже, если не очень хочется!
2. Благодарна мужу за то, что он встает рано - в 6 утра! И соблюдает режим!
3. Благодарна родителям мужа за то, что они хоть и много работали, сдавали детей в годик в ясли, и при этом смогли хорошо воспитать мужа и его сестер! Смогли сохранить с ними хорошие и близкие взаимоотношения! И за то, что продолжают любить друг друга все эти годы!
4. Благодарна себе, что готовлю уже второй день такие вкусные супы мужу!
5. Благодарна Дивне, что она ведет себя так хорошо! И вместе со мной делает зарядку!
6. Благодарна мужу, который прощает мой не совсем правильный режим дня!
7. Благодарна мужу за то, как старается и обустраивает наш деревенский домик!
8. Благодарна Ольги Валяевой за ее статьи!
9. Благодарна природе, что на улице так тепло!
10. Благодарна за то, что у меня есть семья!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня семьи и свой собственный более жаворонковый. Спать в 22, подъем в 6.
Даже стыдно вспоминать об этом. Хотя чего стыдиться? Я же поздно ложусь не просто так, а уделяю время тому, что для меня крайне важно. А в другое время пока никак это не сделать.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
На 5, даже на 6:) Хорошо и спокойно провели день, общались, улыбались, обнимались. Делала мужу массаж, Дивна помогала.
3. Находить время на игры с доченькой Дивной. Играть с удовольствием.
Игры были и при этом даже не могу описать их, т.к. они были гармонично вписаны в весь день.
Доченька делала вместе со мной разминку и это было очень весело!
4. Ежедневно делать зарядку.
Да, как встала, и в течения дня.
5. Готовить и делать ежедневные обязанности с удовольствием.
Все в порядке, тружусь и наслаждаюсь жизнью.
"Ссылки на фото"
фото с первого дня марафона, до этого не получалось добавить
http://vk.com/photo113755_321224046
фото с первого дня марафона, до этого не получалось добавить
http://vk.com/photo113755_321224050
ОТЧЕТ: 2 задание. День 3!
13/02/2014 01:32
"Инсайты"
День прошел просто и спокойно, даже не знаю, что написать. Простой деревенский день. Хотя с другой стороны возможно так и должно быть. 5 лет назад меня занесло как-то на занятия по НЛП и преподаватель рассказал там интересную штуку, что настроение лучше держать ровным и спокойным по жизни. А если бывает взлеты, то будут и падения. И похоже только теперь через 5 лет у меня наконец получилось. Видимо от того, что живу именно такой жизнью, которую хочу: в деревне на чистом воздухе, в тишине, с малым количеством соседей. Есть муж и доченька. Есть любимые хобби, которые вдохновляют.
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Хорошее задание! Правда увидела я его только сейчас, буду размышлять.
А вообще мы сейчас активно готовимся к новому огородному сезону, читаем литературу, планируем. И хотим запастись продуктами на зиму так, чтобы по-максимуму сыроедить, т.к. считаем это очень важным составляющим нашего здоровья, которое поможет прожить долгую и счастливую жизнь!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
04:45
С 25 февраля, а может даже раньше смогу наконец ложиться в нормальное время.
2. Сегодня я встала...
12:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Греча со сливочным маслом
Проростки подсолнечника
Чай
Мед
Домашний бездрожжевой хлеб луковый со сливочным маслом
Суп овощной (картофель, капуста, лук, морковь)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тоже, что и вчера: цветастый шерстяной свитерок и широкая черная юбка по колено с оранжевой клеткой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Делала зарядку, когда встала, и разминалась в течения дня
Спала днем
Прочитала много статей Ольги Валяевой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Настроение простое и спокойное.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу за то, что он доделывает начатое до конца даже, если не очень хочется!
2. Благодарна мужу за то, что он встает рано - в 6 утра! И соблюдает режим!
3. Благодарна родителям мужа за то, что они хоть и много работали, сдавали детей в годик в ясли, и при этом смогли хорошо воспитать мужа и его сестер! Смогли сохранить с ними хорошие и близкие взаимоотношения! И за то, что продолжают любить друг друга все эти годы!
4. Благодарна себе, что готовлю уже второй день такие вкусные супы мужу!
5. Благодарна Дивне, что она ведет себя так хорошо! И вместе со мной делает зарядку!
6. Благодарна мужу, который прощает мой не совсем правильный режим дня!
7. Благодарна мужу за то, как старается и обустраивает наш деревенский домик!
8. Благодарна Ольги Валяевой за ее статьи!
9. Благодарна природе, что на улице так тепло!
10. Благодарна за то, что у меня есть семья!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня семьи и свой собственный более жаворонковый. Спать в 22, подъем в 6.
Даже стыдно вспоминать об этом. Хотя чего стыдиться? Я же поздно ложусь не просто так, а уделяю время тому, что для меня крайне важно. А в другое время пока никак это не сделать.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
На 5, даже на 6:) Хорошо и спокойно провели день, общались, улыбались, обнимались. Делала мужу массаж, Дивна помогала.
3. Находить время на игры с доченькой Дивной. Играть с удовольствием.
Игры были и при этом даже не могу описать их, т.к. они были гармонично вписаны в весь день.
Доченька делала вместе со мной разминку и это было очень весело!
4. Ежедневно делать зарядку.
Да, как встала, и в течения дня.
5. Готовить и делать ежедневные обязанности с удовольствием.
Все в порядке, тружусь и наслаждаюсь жизнью.
"Ссылки на фото"
фото с первого дня марафона, до этого не получалось добавить
http://vk.com/photo113755_321224046
фото с первого дня марафона, до этого не получалось добавить
http://vk.com/photo113755_321224050
#tobewoman
REPORT: 2nd task. Day 3!
02/13/2014 01:32
"Insights"
The day passed simply and calmly, I don't even know what to write. A simple country day. Although on the other hand, it is possible that it should be so. 5 years ago I was somehow brought to an NLP class and the teacher told there an interesting thing that it is better to keep the mood even and calm in life. And if there are ups, there will be downs. And it seems only now after 5 years I finally succeeded. Apparently from the fact that I live exactly the life I want: in a village in clean air, in silence, with a small number of neighbors. There is a husband and a daughter. There are favorite hobbies that inspire.
"Cleanse and Inventory the Body"
Good assignment! True, I saw him only now, I will reflect.
In general, we are now actively preparing for the new vegetable garden season, reading literature, planning. And we want to stock up on food for the winter so that we can eat raw food to the maximum. we consider it a very important component of our health, which will help to live a long and happy life!
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
04:45
From February 25, and maybe even earlier, I can finally go to bed at normal time.
2. Today I got up ...
12:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Buckwheat with butter
Sunflower sprouts
Tea
Honey
Homemade yeast-free onion bread with butter
Vegetable soup (potatoes, cabbage, onions, carrots)
4. What did I wear during the day today?
Same as yesterday: a colorful wool sweater and a wide black knee-length skirt with an orange check
5. What have I done for myself today?
I did exercises when I got up, and warmed up during the day
Slept in the afternoon
I read many articles by Olga Valyaeva
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
ten
The mood is simple and calm.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for finishing what he started to the end, even if he doesn't really want to!
2. I am grateful to my husband that he gets up early - at 6 am! And observes the regime!
3. I am grateful to my husband's parents for the fact that, although they worked a lot, put their children in a day nursery, and at the same time were able to raise my husband and his sisters well! We were able to maintain a good and close relationship with them! And for the fact that they continue to love each other all these years!
4. I am grateful to myself that I have been preparing such delicious soups for my husband for the second day!
5. I am grateful to Divna that she behaves so well! And he does exercises with me!
6. I am grateful to my husband who forgives my not quite correct daily routine!
7. I am grateful to my husband for how she tries and equips our country house!
8. I am grateful to Olga Valyaeva for her articles!
9. I am grateful to nature that it is so warm outside!
10. I am grateful that I have a family!
"My goals"
1. Make your family's day routine and your own more larky. Sleep at 22, rise at 6.
It's even a shame to remember this. But why be ashamed? I go to bed late for a reason, but I devote time to what is extremely important to me. And at other times there is no way to do it yet.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
At 5, even at 6 :) We had a good and calm day, talked, smiled, hugged. I gave my husband a massage, Divna helped.
3. Find time to play with your daughter Divnaya. Play with pleasure.
There were games and at the same time I can't even describe them, tk. they fit harmoniously throughout the day.
My daughter did a warm-up with me and it was very fun!
4. Exercise daily.
Yes, as I got up, and during the day.
5. Cooking and doing daily chores with pleasure.
Everything is in order, I work and enjoy life.
"Links to photos"
photo from the first day of the marathon, before that it was impossible to add
http://vk.com/photo113755_321224046
photo from the first day of the marathon, before that it was impossible to add
http://vk.com/photo113755_321224050
REPORT: 2nd task. Day 3!
02/13/2014 01:32
"Insights"
The day passed simply and calmly, I don't even know what to write. A simple country day. Although on the other hand, it is possible that it should be so. 5 years ago I was somehow brought to an NLP class and the teacher told there an interesting thing that it is better to keep the mood even and calm in life. And if there are ups, there will be downs. And it seems only now after 5 years I finally succeeded. Apparently from the fact that I live exactly the life I want: in a village in clean air, in silence, with a small number of neighbors. There is a husband and a daughter. There are favorite hobbies that inspire.
"Cleanse and Inventory the Body"
Good assignment! True, I saw him only now, I will reflect.
In general, we are now actively preparing for the new vegetable garden season, reading literature, planning. And we want to stock up on food for the winter so that we can eat raw food to the maximum. we consider it a very important component of our health, which will help to live a long and happy life!
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
04:45
From February 25, and maybe even earlier, I can finally go to bed at normal time.
2. Today I got up ...
12:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Buckwheat with butter
Sunflower sprouts
Tea
Honey
Homemade yeast-free onion bread with butter
Vegetable soup (potatoes, cabbage, onions, carrots)
4. What did I wear during the day today?
Same as yesterday: a colorful wool sweater and a wide black knee-length skirt with an orange check
5. What have I done for myself today?
I did exercises when I got up, and warmed up during the day
Slept in the afternoon
I read many articles by Olga Valyaeva
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
ten
The mood is simple and calm.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for finishing what he started to the end, even if he doesn't really want to!
2. I am grateful to my husband that he gets up early - at 6 am! And observes the regime!
3. I am grateful to my husband's parents for the fact that, although they worked a lot, put their children in a day nursery, and at the same time were able to raise my husband and his sisters well! We were able to maintain a good and close relationship with them! And for the fact that they continue to love each other all these years!
4. I am grateful to myself that I have been preparing such delicious soups for my husband for the second day!
5. I am grateful to Divna that she behaves so well! And he does exercises with me!
6. I am grateful to my husband who forgives my not quite correct daily routine!
7. I am grateful to my husband for how she tries and equips our country house!
8. I am grateful to Olga Valyaeva for her articles!
9. I am grateful to nature that it is so warm outside!
10. I am grateful that I have a family!
"My goals"
1. Make your family's day routine and your own more larky. Sleep at 22, rise at 6.
It's even a shame to remember this. But why be ashamed? I go to bed late for a reason, but I devote time to what is extremely important to me. And at other times there is no way to do it yet.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
At 5, even at 6 :) We had a good and calm day, talked, smiled, hugged. I gave my husband a massage, Divna helped.
3. Find time to play with your daughter Divnaya. Play with pleasure.
There were games and at the same time I can't even describe them, tk. they fit harmoniously throughout the day.
My daughter did a warm-up with me and it was very fun!
4. Exercise daily.
Yes, as I got up, and during the day.
5. Cooking and doing daily chores with pleasure.
Everything is in order, I work and enjoy life.
"Links to photos"
photo from the first day of the marathon, before that it was impossible to add
http://vk.com/photo113755_321224046
photo from the first day of the marathon, before that it was impossible to add
http://vk.com/photo113755_321224050
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Каткова
