Первый видеоролик #oneminutebd ! ❤ Тряска коленная
.
.
Как правильно делать? .
1. Стопы на полу.
2. Согните ногу в колене и резко выпрямите с ударом коленки назад.
3. Живот расслаблен.
4. Верхняя часть неподвижна.
.
.
ПЫ.СЫ - В танце тряска выполняется очень быстро с меньшей амплитудой.
.
ПЫ.СЫ.СЫ - Колени выпрямляются до конца.
.
ПЫ.СЫ.СЫ.СЫ - Тренироваться лучше, стоя спиной к стене!
.
.
Подержите лайком, и, обязательно напишите в комментариях, что вы думаете по поводу такого формата? ????
.
.
Как правильно делать? .
1. Стопы на полу.
2. Согните ногу в колене и резко выпрямите с ударом коленки назад.
3. Живот расслаблен.
4. Верхняя часть неподвижна.
.
.
ПЫ.СЫ - В танце тряска выполняется очень быстро с меньшей амплитудой.
.
ПЫ.СЫ.СЫ - Колени выпрямляются до конца.
.
ПЫ.СЫ.СЫ.СЫ - Тренироваться лучше, стоя спиной к стене!
.
.
Подержите лайком, и, обязательно напишите в комментариях, что вы думаете по поводу такого формата? ????
The first video #oneminutebd! ❤ Shaking knee
...
...
How to do it right? ...
1. Feet on the floor.
2. Bend your knee and sharply straighten your knee back with a kick.
3. The abdomen is relaxed.
4. The upper part is motionless.
...
...
PY.SY - In dance, shaking is performed very quickly with less amplitude.
...
PY.SY.SY.Knees are straightened to the end.
...
PY.SY.SY.SY.SY - It's better to train with your back to the wall!
...
...
Keep like it, and be sure to write in the comments, what do you think about this format? ????
...
...
How to do it right? ...
1. Feet on the floor.
2. Bend your knee and sharply straighten your knee back with a kick.
3. The abdomen is relaxed.
4. The upper part is motionless.
...
...
PY.SY - In dance, shaking is performed very quickly with less amplitude.
...
PY.SY.SY.Knees are straightened to the end.
...
PY.SY.SY.SY.SY - It's better to train with your back to the wall!
...
...
Keep like it, and be sure to write in the comments, what do you think about this format? ????
У записи 56 лайков,
2 репостов,
1077 просмотров.
2 репостов,
1077 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Саркис Мкртчян
