сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 23
Инсайты
Всё, я сломалась! После девятимесячного (...хм...какая символичная дата...) неустанного ношения юбок и платьев я вновь влезла в штаны. Гусеница так и не превратилась в бабочку, а осталась гусеницей.
В первый день влезла в штаны просто так, для смены имиджа, второй день проспала на работу и не было времени выбирать платьеце, туфельки и тд, поэтому опять же штанцы оказались очень кстати, а уже сегодня спросив себя "платье или брюки?" осознанно выбрала второе. Нет никаких сил и желания наряжаться каждое утро, продумывать платье, кофточку, туфельки, бижутерию. Такое ощущение, что я опять вернулать в своё вязкое мутное болото, не самое лучшее конечно и уж точно не Байкал, зато такое родноооооееее)))))
"Учимся слышать себя"
Вставать, как обычно не хотелось. И вообще, опытным путём было выяснено, что оптимальный рабочий день для меня - это 6 часов, а не 8.
Сейчас спрашиваю себя на эту тему уже предметно - да, так оно и есть, работать начинает хотеться часов с 10, а к 16.00 запал уже потихоньку остывает. Думаю поговорить с начальником на тему сокращения моего рабочего дня...правда говорить с ним на тему уменьшения з/п в связи с этим совсем не хочется... О_о
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат оливье, хлеб, тушёную курицу, батончик - мюсли, кофе, помидоры
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, футболку, толстовку, балетки, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
купила серьги, жареный миндаль и сушёную клубнику
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо сентябрю за первый солнечный день
2 - спасибо за трудовое настроение сегодня
3 - спасибо МО за наконец-то закупленную гейхеру
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
ничего
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ничего
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 23
Инсайты
Всё, я сломалась! После девятимесячного (...хм...какая символичная дата...) неустанного ношения юбок и платьев я вновь влезла в штаны. Гусеница так и не превратилась в бабочку, а осталась гусеницей.
В первый день влезла в штаны просто так, для смены имиджа, второй день проспала на работу и не было времени выбирать платьеце, туфельки и тд, поэтому опять же штанцы оказались очень кстати, а уже сегодня спросив себя "платье или брюки?" осознанно выбрала второе. Нет никаких сил и желания наряжаться каждое утро, продумывать платье, кофточку, туфельки, бижутерию. Такое ощущение, что я опять вернулать в своё вязкое мутное болото, не самое лучшее конечно и уж точно не Байкал, зато такое родноооооееее)))))
"Учимся слышать себя"
Вставать, как обычно не хотелось. И вообще, опытным путём было выяснено, что оптимальный рабочий день для меня - это 6 часов, а не 8.
Сейчас спрашиваю себя на эту тему уже предметно - да, так оно и есть, работать начинает хотеться часов с 10, а к 16.00 запал уже потихоньку остывает. Думаю поговорить с начальником на тему сокращения моего рабочего дня...правда говорить с ним на тему уменьшения з/п в связи с этим совсем не хочется... О_о
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат оливье, хлеб, тушёную курицу, батончик - мюсли, кофе, помидоры
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, футболку, толстовку, балетки, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
купила серьги, жареный миндаль и сушёную клубнику
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо сентябрю за первый солнечный день
2 - спасибо за трудовое настроение сегодня
3 - спасибо МО за наконец-то закупленную гейхеру
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
ничего
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ничего
3. Хочу уметь принимать решения
ничего
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 23
Insights
That's it, I'm broken! After nine months (... hmm ... what a symbolic date ...) tirelessly wearing skirts and dresses, I got into my pants again. The caterpillar never turned into a butterfly, but remained a caterpillar.
On the first day I got into my pants just like that, to change my image, the second day I slept for work and there was no time to choose a dress, shoes, etc., so again pants turned out to be very useful, and today I asked myself "dress or pants?" consciously chose the latter. There is no strength and desire to dress up every morning, think over a dress, blouse, shoes, jewelry. It seems that I again returned to my viscous muddy swamp, not the best, of course, and certainly not Baikal, but such a dearoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo wasted
"Learning to hear ourselves"
I didn't want to get up as usual. And in general, empirically, it was found out that the optimal working day for me is 6 hours, not 8.
Now I ask myself on this topic already in detail - yes, it is so, I start to want to work from 10 o'clock, and by 16.00 the fuse is already slowly cooling down. I think I don't want to talk to my boss about shortening my working day ... I really don't want to talk to him about reducing salary in this regard ... O_o
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Olivier salad, bread, stewed chicken, granola bar, coffee, tomatoes
4. What did I wear during the day today?
pants, t-shirt, sweatshirt, ballet flats, work suit
5. What have I done for myself today?
bought earrings, fried almonds and dried strawberries
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
6
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thank you September for the first sunny day
2 - thanks for the working mood today
3 - thanks to MO for finally purchased Heuchera
My goals
1. I want to be able not to bite
nothing
2. I want to be able to enjoy life as it is
nothing
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 23
Insights
That's it, I'm broken! After nine months (... hmm ... what a symbolic date ...) tirelessly wearing skirts and dresses, I got into my pants again. The caterpillar never turned into a butterfly, but remained a caterpillar.
On the first day I got into my pants just like that, to change my image, the second day I slept for work and there was no time to choose a dress, shoes, etc., so again pants turned out to be very useful, and today I asked myself "dress or pants?" consciously chose the latter. There is no strength and desire to dress up every morning, think over a dress, blouse, shoes, jewelry. It seems that I again returned to my viscous muddy swamp, not the best, of course, and certainly not Baikal, but such a dearoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo wasted
"Learning to hear ourselves"
I didn't want to get up as usual. And in general, empirically, it was found out that the optimal working day for me is 6 hours, not 8.
Now I ask myself on this topic already in detail - yes, it is so, I start to want to work from 10 o'clock, and by 16.00 the fuse is already slowly cooling down. I think I don't want to talk to my boss about shortening my working day ... I really don't want to talk to him about reducing salary in this regard ... O_o
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Olivier salad, bread, stewed chicken, granola bar, coffee, tomatoes
4. What did I wear during the day today?
pants, t-shirt, sweatshirt, ballet flats, work suit
5. What have I done for myself today?
bought earrings, fried almonds and dried strawberries
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
6
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thank you September for the first sunny day
2 - thanks for the working mood today
3 - thanks to MO for finally purchased Heuchera
My goals
1. I want to be able not to bite
nothing
2. I want to be able to enjoy life as it is
nothing
3. I want to be able to make decisions
nothing
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
