сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 33
Инсайты
устала
"Чего от меня ожидают люди?"
Бабушка ожидает, что я буду много и часто есть))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с морковью и яблочным вареньем, кофе, гречневую кашу, вафли, торт, салат, спаржу, рыбный суп
4. Что я сегодня носила в течение дня?
голубое платье, водолазку, плащ, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на мастер-класс по рисованию на стекле
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо подсобным рабочим за помощь
3 - спасибо фирме Карат за вкусные торты
4 - спасибо преподавателю Марине, удивительной и приятной женщине
5 - спасибо школе Леди Арт Дом за интересный мастер-класс
6 - спасибо за яркие и сочные краски
7 - спасибо бабушке за заботу
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ох, сегодня последний рабочий день....так радовалась, что умудрилась ещё и приболеть до кучи....
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение завтра спать до победного
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 33
Инсайты
устала
"Чего от меня ожидают люди?"
Бабушка ожидает, что я буду много и часто есть))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:45
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог с морковью и яблочным вареньем, кофе, гречневую кашу, вафли, торт, салат, спаржу, рыбный суп
4. Что я сегодня носила в течение дня?
голубое платье, водолазку, плащ, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на мастер-класс по рисованию на стекле
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо подсобным рабочим за помощь
3 - спасибо фирме Карат за вкусные торты
4 - спасибо преподавателю Марине, удивительной и приятной женщине
5 - спасибо школе Леди Арт Дом за интересный мастер-класс
6 - спасибо за яркие и сочные краски
7 - спасибо бабушке за заботу
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
ох, сегодня последний рабочий день....так радовалась, что умудрилась ещё и приболеть до кучи....
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение завтра спать до победного
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 33
Insights
tired
"What do people expect from me?"
Grandma expects me to eat a lot and often))))
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
22:45
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese with carrots and apple jam, coffee, buckwheat porridge, waffles, cake, salad, asparagus, fish soup
4. What did I wear during the day today?
blue dress, turtleneck, raincoat, work suit
5. What have I done for myself today?
went to a workshop on drawing on glass
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to the auxiliary workers for their help
3 - thanks to the Karat company for the delicious cakes
4 - thanks to teacher Marina, an amazing and pleasant woman
5 - thanks to Lady Art House school for an interesting master class
6 - thanks for the bright and rich colors
7 - thanks to grandma for taking care
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
oh, today is the last working day ... I was so happy that I also managed to get sick to the pile ...
3. I want to be able to make decisions
made a decision to sleep until victorious tomorrow
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 33
Insights
tired
"What do people expect from me?"
Grandma expects me to eat a lot and often))))
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
22:45
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese with carrots and apple jam, coffee, buckwheat porridge, waffles, cake, salad, asparagus, fish soup
4. What did I wear during the day today?
blue dress, turtleneck, raincoat, work suit
5. What have I done for myself today?
went to a workshop on drawing on glass
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to the auxiliary workers for their help
3 - thanks to the Karat company for the delicious cakes
4 - thanks to teacher Marina, an amazing and pleasant woman
5 - thanks to Lady Art House school for an interesting master class
6 - thanks for the bright and rich colors
7 - thanks to grandma for taking care
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
oh, today is the last working day ... I was so happy that I also managed to get sick to the pile ...
3. I want to be able to make decisions
made a decision to sleep until victorious tomorrow
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
