сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 35
Инсайты
дела понемногу.... сегодня вот встала в 10, походила туда-сюда, поела, часов в 12 прилегла ещё поспать и проснулась только в 19.00
хорошо у меня дни проходят....незаметно я бы даже сказала...
"Дни творчества"
творчество будет завтра на мастер-классе по шитью
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
10:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
горячий бутерброд, чай, яичницу, персики, творожную массу
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, майку, толстовку, домашний костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
проспала весь день
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо за вкусный чай
3 - спасибо за долгий сон
4 - спасибо за воскресенье
5 - спасибо за то, что завтра не на работу
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
мне кажется, что когда я сплю - я самый счастливый человек))))
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение поспать чуток днём....
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 35
Инсайты
дела понемногу.... сегодня вот встала в 10, походила туда-сюда, поела, часов в 12 прилегла ещё поспать и проснулась только в 19.00
хорошо у меня дни проходят....незаметно я бы даже сказала...
"Дни творчества"
творчество будет завтра на мастер-классе по шитью
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:00
2. Сегодня я встала...
10:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
горячий бутерброд, чай, яичницу, персики, творожную массу
4. Что я сегодня носила в течение дня?
штаны, майку, толстовку, домашний костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
проспала весь день
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо за вкусный чай
3 - спасибо за долгий сон
4 - спасибо за воскресенье
5 - спасибо за то, что завтра не на работу
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
мне кажется, что когда я сплю - я самый счастливый человек))))
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение поспать чуток днём....
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 35
Insights
little by little ... today I got up at 10, walked back and forth, ate, lay down to sleep at 12 and woke up only at 19.00
well my days are passing ... imperceptibly, I would even say ...
"Days of Creativity"
creativity will be tomorrow at a sewing master class
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
2. Today I got up ...
10:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
hot sandwich, tea, scrambled eggs, peaches, curd mass
4. What did I wear during the day today?
pants, T-shirt, sweatshirt, home suit
5. What have I done for myself today?
slept all day
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks for the delicious tea
3 - thanks for the long sleep
4 - thanks for Sunday
5 - thanks for not going to work tomorrow
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
it seems to me that when I sleep - I am the happiest person))))
3. I want to be able to make decisions
decided to sleep a little during the day ...
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 35
Insights
little by little ... today I got up at 10, walked back and forth, ate, lay down to sleep at 12 and woke up only at 19.00
well my days are passing ... imperceptibly, I would even say ...
"Days of Creativity"
creativity will be tomorrow at a sewing master class
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
02:00
2. Today I got up ...
10:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
hot sandwich, tea, scrambled eggs, peaches, curd mass
4. What did I wear during the day today?
pants, T-shirt, sweatshirt, home suit
5. What have I done for myself today?
slept all day
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks for the delicious tea
3 - thanks for the long sleep
4 - thanks for Sunday
5 - thanks for not going to work tomorrow
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
it seems to me that when I sleep - I am the happiest person))))
3. I want to be able to make decisions
decided to sleep a little during the day ...
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
