сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 58
"Жить для Бога"
не получается (((
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат, мясо, чай, шоколад, булочку
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
послушала ещё одну лекцию Торсунова, прогулялась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - спасибо за высадку тюльпанов
3 - спасибо
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
...
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
Даже маленькая прогулка длинною в 20 минут (пешком от метро до дома) творит чудеса! Мысли успокаиваются, сонливость и уныние проходит)) А подъем по лестнице до 9 этажа каждый день - вообще классная штука!)))
3. Хочу уметь принимать решения
предпочла здоровый и продолжительный сон в место тренировки
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
...
5. Хочу начать ходить в бассейн
...
День 58
"Жить для Бога"
не получается (((
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат, мясо, чай, шоколад, булочку
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
послушала ещё одну лекцию Торсунова, прогулялась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - спасибо за высадку тюльпанов
3 - спасибо
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
...
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
Даже маленькая прогулка длинною в 20 минут (пешком от метро до дома) творит чудеса! Мысли успокаиваются, сонливость и уныние проходит)) А подъем по лестнице до 9 этажа каждый день - вообще классная штука!)))
3. Хочу уметь принимать решения
предпочла здоровый и продолжительный сон в место тренировки
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
...
5. Хочу начать ходить в бассейн
...
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 58
"Live for God"
does not work (((
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
salad, meat, tea, chocolate, bun
4. What did I wear during the day today?
dress, work suit
5. What have I done for myself today?
listened to another lecture by Torsunov, took a walk
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - thanks for planting tulips
3 - thanks
My goals
1. I want to be able not to bite
...
2. I want to be able to enjoy life as it is
Even a short walk 20 minutes long (walk from the metro to the house) works wonders! Thoughts calm down, drowsiness and despondency pass)) And climbing the stairs to the 9th floor every day is generally a cool thing!)))
3. I want to be able to make decisions
preferred a healthy and prolonged sleep to the training location
4. I want to have a formalized family tree
...
5. I want to start going to the pool
...
Day 58
"Live for God"
does not work (((
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
salad, meat, tea, chocolate, bun
4. What did I wear during the day today?
dress, work suit
5. What have I done for myself today?
listened to another lecture by Torsunov, took a walk
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
4
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - thanks for planting tulips
3 - thanks
My goals
1. I want to be able not to bite
...
2. I want to be able to enjoy life as it is
Even a short walk 20 minutes long (walk from the metro to the house) works wonders! Thoughts calm down, drowsiness and despondency pass)) And climbing the stairs to the 9th floor every day is generally a cool thing!)))
3. I want to be able to make decisions
preferred a healthy and prolonged sleep to the training location
4. I want to have a formalized family tree
...
5. I want to start going to the pool
...
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
