Интересное сейчас время наступило в плане развития спорта и ЗОЖ! Люди все больше задумываются о своем образе жизни! Кто большое внимание уделяет своему питанию, кто активно ходит в тренажерку????, особенно многие с головой окунулись в кросс фит, кто-то пребывает в йоге???? или других системах самосовершенствования!
Это здорово, что за оздоровлением человек идёт не в аптеки, не в мед клиники, а в первую очередь меняют свой образ жизни. Ведь наше здоровье на 60% зависит от того чем мы питаемся и на сколько активно мы двигаемся, а только затем от генетики, медикаментов и экологии!
В наше замечательное время можно найти для себя ту физическую активность, которую ты полюбишь и будешь наслаждаться движением и радоваться результатам! Хочешь сделать свое лицо красивым и подтянутым - пожалуйста, есть фейс фитнес; хочешь иметь подтянутое выносливое тело - тот же кросс фит тебе в помощь; хочешь быть гибким, убрать проблемы с позвоночником и суставами - добро пожаловать на йогу или пилатес????
Я все больше погружаюсь в секреты женского здоровья???? - интимная гимнастика, которая необходима каждой женщине однозначно???? Про нее более подробно ещё расскажу!
Сегодня прочитала пост о пользе висцерального массажа и что этому массажу можно научиться и делать себе. Скажу больше, есть упражнения, с помощью которых ты делаешь висцеральный массаж себе и они входит в курс интимной гимнастики.
Вакуум - супер упражнение, которое помогает поднять внутренние органы на место (при их опущении), улучшает кровоснабжение и газообмен, нормализует работу ЖКТ, способствует похудению и многое многое другое!
Делайте по утрам на голодный желудок и будет вам заряд энергией на целый день, но важно тут держать замки, но это уже другая история ????
Это здорово, что за оздоровлением человек идёт не в аптеки, не в мед клиники, а в первую очередь меняют свой образ жизни. Ведь наше здоровье на 60% зависит от того чем мы питаемся и на сколько активно мы двигаемся, а только затем от генетики, медикаментов и экологии!
В наше замечательное время можно найти для себя ту физическую активность, которую ты полюбишь и будешь наслаждаться движением и радоваться результатам! Хочешь сделать свое лицо красивым и подтянутым - пожалуйста, есть фейс фитнес; хочешь иметь подтянутое выносливое тело - тот же кросс фит тебе в помощь; хочешь быть гибким, убрать проблемы с позвоночником и суставами - добро пожаловать на йогу или пилатес????
Я все больше погружаюсь в секреты женского здоровья???? - интимная гимнастика, которая необходима каждой женщине однозначно???? Про нее более подробно ещё расскажу!
Сегодня прочитала пост о пользе висцерального массажа и что этому массажу можно научиться и делать себе. Скажу больше, есть упражнения, с помощью которых ты делаешь висцеральный массаж себе и они входит в курс интимной гимнастики.
Вакуум - супер упражнение, которое помогает поднять внутренние органы на место (при их опущении), улучшает кровоснабжение и газообмен, нормализует работу ЖКТ, способствует похудению и многое многое другое!
Делайте по утрам на голодный желудок и будет вам заряд энергией на целый день, но важно тут держать замки, но это уже другая история ????
An interesting time has come now in terms of the development of sports and healthy lifestyle! People are thinking more and more about their lifestyle! Who pays much attention to their nutrition, who actively goes to the gym ????, especially many plunged into cross-fit, someone is in yoga ???? or other self-help systems!
It’s great that people do not go to pharmacies or medical clinics to improve their health, but first of all they change their way of life. After all, our health by 60% depends on what we eat and how actively we move, and only then on genetics, medicines and ecology!
In our wonderful time, you can find for yourself that physical activity that you will love and will enjoy the movement and rejoice in the results! If you want to make your face beautiful and fit - please have face fitness; if you want to have a toned enduring body - the same cross-fit will help you; if you want to be flexible, remove problems with the spine and joints - welcome to yoga or Pilates ????
I am more and more immersed in the secrets of women's health ???? - intimate gymnastics that every woman needs unambiguously ???? I'll tell you more about it!
Today I read a post about the benefits of visceral massage and what this massage can be learned and done to yourself. I will say more, there are exercises with which you do visceral massage to yourself and they are included in the course of intimate gymnastics.
Vacuum is a super exercise that helps to lift the internal organs into place (when they are lowered), improves blood supply and gas exchange, normalizes the digestive tract, promotes weight loss and much more!
Do it in the morning on an empty stomach and you will be energized for the whole day, but it is important to keep the locks here, but that's another story ????
It’s great that people do not go to pharmacies or medical clinics to improve their health, but first of all they change their way of life. After all, our health by 60% depends on what we eat and how actively we move, and only then on genetics, medicines and ecology!
In our wonderful time, you can find for yourself that physical activity that you will love and will enjoy the movement and rejoice in the results! If you want to make your face beautiful and fit - please have face fitness; if you want to have a toned enduring body - the same cross-fit will help you; if you want to be flexible, remove problems with the spine and joints - welcome to yoga or Pilates ????
I am more and more immersed in the secrets of women's health ???? - intimate gymnastics that every woman needs unambiguously ???? I'll tell you more about it!
Today I read a post about the benefits of visceral massage and what this massage can be learned and done to yourself. I will say more, there are exercises with which you do visceral massage to yourself and they are included in the course of intimate gymnastics.
Vacuum is a super exercise that helps to lift the internal organs into place (when they are lowered), improves blood supply and gas exchange, normalizes the digestive tract, promotes weight loss and much more!
Do it in the morning on an empty stomach and you will be energized for the whole day, but it is important to keep the locks here, but that's another story ????
У записи 21 лайков,
0 репостов,
337 просмотров.
0 репостов,
337 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Сафина
