Есть три буддийских способа смотреть телевизор.
В сущности, это один и тот же способ, но на разных стадиях тренировки он выглядит по-разному. Сначала ты смотришь телевизор с выключенным звуком. Примерно полчаса в день, свои любимые передачи. Когда возникает мысль, что по телевизору говорят что-то важное и интересное, ты осознаешь ее в момент появления и тем самым нейтрализуешь. Сперва ты будешь срываться и включать звук, но постепенно привыкнешь. Главное, чтобы не возникало чувства вины, когда не можешь удержаться. Сначала так со всеми бывает, даже с ламами. Потом ты начинаешь смотреть телевизор с включенным звуком, но отключенным изображением. И наконец, начинаешь смотреть выключенный телевизор. Это, собственно, главная техника, а первые две — подготовительные. Смотришь все программы новостей, но телевизор не включаешь. Очень важно, чтобы при этом была прямая спина, а руки лучше всего складывать на животе — правая ладонь снизу, левая сверху. Это для мужчин, а для женщин наоборот. И ни на секунду не отвлекаться. Если так смотреть телевизор десять лет подряд хотя бы по часу в день, можно понять природу телевидения. Да и всего остального тоже.
Пелевин
В сущности, это один и тот же способ, но на разных стадиях тренировки он выглядит по-разному. Сначала ты смотришь телевизор с выключенным звуком. Примерно полчаса в день, свои любимые передачи. Когда возникает мысль, что по телевизору говорят что-то важное и интересное, ты осознаешь ее в момент появления и тем самым нейтрализуешь. Сперва ты будешь срываться и включать звук, но постепенно привыкнешь. Главное, чтобы не возникало чувства вины, когда не можешь удержаться. Сначала так со всеми бывает, даже с ламами. Потом ты начинаешь смотреть телевизор с включенным звуком, но отключенным изображением. И наконец, начинаешь смотреть выключенный телевизор. Это, собственно, главная техника, а первые две — подготовительные. Смотришь все программы новостей, но телевизор не включаешь. Очень важно, чтобы при этом была прямая спина, а руки лучше всего складывать на животе — правая ладонь снизу, левая сверху. Это для мужчин, а для женщин наоборот. И ни на секунду не отвлекаться. Если так смотреть телевизор десять лет подряд хотя бы по часу в день, можно понять природу телевидения. Да и всего остального тоже.
Пелевин
There are three Buddhist ways to watch TV.
In essence, this is the same method, but it looks different at different stages of training. First you watch TV with the sound off. About half an hour a day, your favorite shows. When the thought arises that something important and interesting is being said on TV, you become aware of it at the moment of its appearance and thereby neutralize it. At first you will break loose and turn on the sound, but gradually you will get used to it. The main thing is that there is no feeling of guilt when you cannot resist. At first it happens to everyone, even to lamas. Then you start watching TV with the sound on, but the picture off. Finally, you start watching the TV off. This is, in fact, the main technique, and the first two are preparatory. You watch all the news programs, but you don't turn on the TV. It is very important that at the same time there is a straight back, and it is best to fold your hands on your stomach - right palm below, left palm above. This is for men, and vice versa for women. And don't be distracted for a second. If you watch TV like this for ten years in a row at least an hour a day, you can understand the nature of television. And everything else too.
Pelevin
In essence, this is the same method, but it looks different at different stages of training. First you watch TV with the sound off. About half an hour a day, your favorite shows. When the thought arises that something important and interesting is being said on TV, you become aware of it at the moment of its appearance and thereby neutralize it. At first you will break loose and turn on the sound, but gradually you will get used to it. The main thing is that there is no feeling of guilt when you cannot resist. At first it happens to everyone, even to lamas. Then you start watching TV with the sound on, but the picture off. Finally, you start watching the TV off. This is, in fact, the main technique, and the first two are preparatory. You watch all the news programs, but you don't turn on the TV. It is very important that at the same time there is a straight back, and it is best to fold your hands on your stomach - right palm below, left palm above. This is for men, and vice versa for women. And don't be distracted for a second. If you watch TV like this for ten years in a row at least an hour a day, you can understand the nature of television. And everything else too.
Pelevin
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Артем Наумчик
