????ТОП 30 советов о правильном похудении.
------
????СОВЕТ 2. Не выполняй упражнения, которые не нравятся.
.
Не существует лучшего в мире плана тренировки, потому что универсальность не всегда работает. Можно сказать, как кому и сколько нужно заниматься, но если упражнения не понравятся – ты просто не сможешь делать их с полной отдачей. Лучше ищи движения и снаряды, которые тебе по душе, и сочетай их как хочешь. Не останавливайся на каком-то одном виде тренировок, постоянно старайся узнавать и пробовать новое (и ставить следующие цели в процессе достижения уже поставленных). В противном случае легко перестать полностью фокусироваться на выполняемых упражнениях, а это может привести к снижению эффективности, скуке и даже травмам.
------ @ Alex Fitness
------
????СОВЕТ 2. Не выполняй упражнения, которые не нравятся.
.
Не существует лучшего в мире плана тренировки, потому что универсальность не всегда работает. Можно сказать, как кому и сколько нужно заниматься, но если упражнения не понравятся – ты просто не сможешь делать их с полной отдачей. Лучше ищи движения и снаряды, которые тебе по душе, и сочетай их как хочешь. Не останавливайся на каком-то одном виде тренировок, постоянно старайся узнавать и пробовать новое (и ставить следующие цели в процессе достижения уже поставленных). В противном случае легко перестать полностью фокусироваться на выполняемых упражнениях, а это может привести к снижению эффективности, скуке и даже травмам.
------ @ Alex Fitness
???? TOP 30 tips for proper weight loss.
------
???? TIP 2. Don't do exercises you don't like.
...
There is no best workout plan in the world because versatility doesn't always work. You can tell how to whom and how much you need to do, but if you don’t like the exercises, you simply cannot do them with full dedication. Better look for the movements and projectiles that you like, and combine them as you want. Do not dwell on any one type of training, constantly try to learn and try new things (and set the following goals in the process of achieving those already set). Otherwise, it is easy to stop focusing completely on the exercises you are doing, and this can lead to decreased performance, boredom and even injury.
------ @ Alex Fitness
------
???? TIP 2. Don't do exercises you don't like.
...
There is no best workout plan in the world because versatility doesn't always work. You can tell how to whom and how much you need to do, but if you don’t like the exercises, you simply cannot do them with full dedication. Better look for the movements and projectiles that you like, and combine them as you want. Do not dwell on any one type of training, constantly try to learn and try new things (and set the following goals in the process of achieving those already set). Otherwise, it is easy to stop focusing completely on the exercises you are doing, and this can lead to decreased performance, boredom and even injury.
------ @ Alex Fitness
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
