⏳????????КАК УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ ВСЕ
⠀
С этого дня Фитнес Банда умеет управлять временем????????????
⠀
Расскажу о своём способе на простом примере, с помощью которого все начатое будет доводиться до конца????
⠀
Я не мог дочитать книгу. Каждый день переносил это занятие на потом, когда появится свободное время. Но оно типа не появлялось и в итоге я даже забывал об этом.
Чтобы не отвертеться, решил, что сначала буду читать, а потом делать все рабочие дела.
Для этого расписал по часам свое утро, где в течении 30 минут я уделяю чтению????
⠀
Произошло удивительное)
За несколько дней я дочитал книгу, делая это по 20 страниц каждое утро. До этого, в течении месяца, я до нее даже не дотрагивался.
Если сработало с книгой, значит это сработает и с другими делами.
⠀
Тогда я решил распределить по времени все ежедневные дела????
Теперь у меня есть план из обязательных ежедневных задач, которому я следую.
⠀
БЛАГОДАРЯ ПЛАНИРОВАНИЮ ДНЯ:
???? Появилось больше свободного времени
???? Дела стали доводиться до конца
???? Не кипит голова. Записал - запомнил
⠀
Представьте захламленную комнату с немытыми полами, в которой уборка проходит 2 раза в месяц и уходит на это как минимум пол дня.
А через несколько дней в комнате снова бардак и пыльно, потому что в ней не убирались.
???? Пребывание в такой комнате доставляет дискомфорт
???? Уже не вспомнить где и что лежит
???? Придется снова убираться, как минимум пол дня
⠀
А теперь представьте, что мы решили выделять 15-20 мин на ежедневную легкую уборку.
✅ Все на своих местах
✅ Уходит минимум времени
✅ В комнате всегда чисто и свежо
⠀
????????Когда зачеркиваем выполненные дела или ставим галочки - мы довольны собой!
Такая символическая мелочь, а дает ОЩУЩЕНИЕ ПОБЕДЫ????????????????
В хорошем настроении появляется желание делать что то дальше.
⠀
Я хочу, чтобы вы попробовали планировать свое время. И увидели как это работает.
Это могут быть любые дела: мелкие или серьезнее, кратковременные или продолжительные, на день или на неделю.
⠀
Для этого есть органайзеры в телефоне, где можно записывать себе напоминалки или писать вручную на стикерах/доске????????????????
⠀
МЕТОД "МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ"
⠀
Помечайте выполненные дела и БУДЬТЕ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ по жизни????
⠀
С этого дня Фитнес Банда умеет управлять временем????????????
⠀
Расскажу о своём способе на простом примере, с помощью которого все начатое будет доводиться до конца????
⠀
Я не мог дочитать книгу. Каждый день переносил это занятие на потом, когда появится свободное время. Но оно типа не появлялось и в итоге я даже забывал об этом.
Чтобы не отвертеться, решил, что сначала буду читать, а потом делать все рабочие дела.
Для этого расписал по часам свое утро, где в течении 30 минут я уделяю чтению????
⠀
Произошло удивительное)
За несколько дней я дочитал книгу, делая это по 20 страниц каждое утро. До этого, в течении месяца, я до нее даже не дотрагивался.
Если сработало с книгой, значит это сработает и с другими делами.
⠀
Тогда я решил распределить по времени все ежедневные дела????
Теперь у меня есть план из обязательных ежедневных задач, которому я следую.
⠀
БЛАГОДАРЯ ПЛАНИРОВАНИЮ ДНЯ:
???? Появилось больше свободного времени
???? Дела стали доводиться до конца
???? Не кипит голова. Записал - запомнил
⠀
Представьте захламленную комнату с немытыми полами, в которой уборка проходит 2 раза в месяц и уходит на это как минимум пол дня.
А через несколько дней в комнате снова бардак и пыльно, потому что в ней не убирались.
???? Пребывание в такой комнате доставляет дискомфорт
???? Уже не вспомнить где и что лежит
???? Придется снова убираться, как минимум пол дня
⠀
А теперь представьте, что мы решили выделять 15-20 мин на ежедневную легкую уборку.
✅ Все на своих местах
✅ Уходит минимум времени
✅ В комнате всегда чисто и свежо
⠀
????????Когда зачеркиваем выполненные дела или ставим галочки - мы довольны собой!
Такая символическая мелочь, а дает ОЩУЩЕНИЕ ПОБЕДЫ????????????????
В хорошем настроении появляется желание делать что то дальше.
⠀
Я хочу, чтобы вы попробовали планировать свое время. И увидели как это работает.
Это могут быть любые дела: мелкие или серьезнее, кратковременные или продолжительные, на день или на неделю.
⠀
Для этого есть органайзеры в телефоне, где можно записывать себе напоминалки или писать вручную на стикерах/доске????????????????
⠀
МЕТОД "МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ"
⠀
Помечайте выполненные дела и БУДЬТЕ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ по жизни????
⏳ ???????? HOW TO MAKE EVERYTHING
⠀
From this day on, Fitness Gang is able to manage time ????????????
⠀
I'll tell you about my way with a simple example, with the help of which everything started will be brought to the end ????
⠀
I couldn't finish reading the book. Every day I rescheduled this activity until later, when there was free time. But it didn’t appear and in the end I even forgot about it.
In order not to get out of it, I decided that I would read first, and then do all my work.
To do this, I painted my morning by the clock, where I devote 30 minutes to reading ????
⠀
Amazing happened)
In a few days, I finished reading the book, doing it 20 pages each morning. Before that, for a month, I did not even touch her.
If it worked with the book, then it will work with other things as well.
⠀
Then I decided to distribute all the daily tasks in time ????
Now I have a plan of must-have daily tasks to follow.
⠀
THANKS TO PLANNING THE DAY:
???? More free time
???? Things began to be brought to an end
???? The head does not boil. Recorded - remembered
⠀
Imagine a cluttered room with unwashed floors, in which cleaning takes place 2 times a month and takes at least half a day.
And a few days later the room was again a mess and dusty, because it was not cleaned.
???? Staying in such a room is uncomfortable.
???? I can't remember where and what lies
???? Have to clean up again, at least half a day
⠀
Now imagine that we decided to allocate 15-20 minutes for daily light cleaning.
✅ Everything in its place
✅ It takes a minimum of time
✅ The room is always clean and fresh
⠀
???????? When we cross out completed cases or put ticks - we are happy with ourselves!
Such a symbolic trifle, but gives a FEELING OF VICTORY ????????????????
In a good mood, there is a desire to do something further.
⠀
I want you to try planning your time. And we saw how it works.
It can be any business: small or more serious, short-term or long-term, for a day or for a week.
⠀
To do this, there are organizers in the phone, where you can write down reminders for yourself or write manually on stickers / board ????????????????
⠀
"LITTLE STEPS" METHOD
⠀
Mark completed cases and BE WINNERS in life ????
⠀
From this day on, Fitness Gang is able to manage time ????????????
⠀
I'll tell you about my way with a simple example, with the help of which everything started will be brought to the end ????
⠀
I couldn't finish reading the book. Every day I rescheduled this activity until later, when there was free time. But it didn’t appear and in the end I even forgot about it.
In order not to get out of it, I decided that I would read first, and then do all my work.
To do this, I painted my morning by the clock, where I devote 30 minutes to reading ????
⠀
Amazing happened)
In a few days, I finished reading the book, doing it 20 pages each morning. Before that, for a month, I did not even touch her.
If it worked with the book, then it will work with other things as well.
⠀
Then I decided to distribute all the daily tasks in time ????
Now I have a plan of must-have daily tasks to follow.
⠀
THANKS TO PLANNING THE DAY:
???? More free time
???? Things began to be brought to an end
???? The head does not boil. Recorded - remembered
⠀
Imagine a cluttered room with unwashed floors, in which cleaning takes place 2 times a month and takes at least half a day.
And a few days later the room was again a mess and dusty, because it was not cleaned.
???? Staying in such a room is uncomfortable.
???? I can't remember where and what lies
???? Have to clean up again, at least half a day
⠀
Now imagine that we decided to allocate 15-20 minutes for daily light cleaning.
✅ Everything in its place
✅ It takes a minimum of time
✅ The room is always clean and fresh
⠀
???????? When we cross out completed cases or put ticks - we are happy with ourselves!
Such a symbolic trifle, but gives a FEELING OF VICTORY ????????????????
In a good mood, there is a desire to do something further.
⠀
I want you to try planning your time. And we saw how it works.
It can be any business: small or more serious, short-term or long-term, for a day or for a week.
⠀
To do this, there are organizers in the phone, where you can write down reminders for yourself or write manually on stickers / board ????????????????
⠀
"LITTLE STEPS" METHOD
⠀
Mark completed cases and BE WINNERS in life ????
У записи 176 лайков,
1 репостов,
2703 просмотров.
1 репостов,
2703 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
