ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В АПОКАЛИПСИС????
⠀
У меня для вас классная подборка????
⠀
Многие города закрывают на карантин. Добрались и до Питера. С 26 марта большинство заведений прикрываются минимум на месяц????
Что это значит? А то, что у нас появится больше времени на себя (семью) и меньше отвлекающих факторов.
Давайте используем этот случай на пользу!
⠀
Я перечислю несколько идей, но сначала важный момент☝????
⠀
Разделите весь поток контента в интернете на:
✅ ПОЛУЧАЮ ПОЛЬЗУ (учусь, читаю, узнаю лайфхаки/рецепты, тренируюсь и т.п.)
❌ ДЕГРАДИРУЮ (залипаю в интернете не пойми зачем)
⠀
Чтобы четко расставить границы, просто задайте себе вопрос - ЧТО МНЕ ДАЕТ ТО, ЧЕМ Я СЕЙЧАС ЗАНЯТА? Ответ будет лежать на поверхности.
Помните, что время - самый ценный и невозвратимый ресурс????
⠀
Итак, поехали по ИДЕЯМ:
- Сделать генеральную уборку или перестановку в доме
- Пересадить растения
- Начать читать книгу
- Найти или пересмотреть фильм/сериал
- Собрать подборку рецептов и приготовить что-то новое и вкусное
- Почистить память телефона
- Познать медитацию
- Улучшить свою растяжку
- Подтянуть иностранный язык
- Делать антицеллюлитный массаж, обертывания
- Позвонить или написать старым знакомым
- Придумать новую игру с ребенком
⠀
✅ Ну и конечно, начать бодро двигаться с Фитнес Бандой в апрельском марафоне!
⠀
????Лишний жирок уберем, ягодицы поднимем, талию подтянем, осанку выпрямим.
Весь месяц в нашем распоряжении. Если не филонить, результат будет огонь????
⠀
❗️Чтобы записаться на марафон пишите мне в ЛС.
Участие 1000руб/мес, старт 1 апреля
⠀
Да будет кач????????????
⠀
У меня для вас классная подборка????
⠀
Многие города закрывают на карантин. Добрались и до Питера. С 26 марта большинство заведений прикрываются минимум на месяц????
Что это значит? А то, что у нас появится больше времени на себя (семью) и меньше отвлекающих факторов.
Давайте используем этот случай на пользу!
⠀
Я перечислю несколько идей, но сначала важный момент☝????
⠀
Разделите весь поток контента в интернете на:
✅ ПОЛУЧАЮ ПОЛЬЗУ (учусь, читаю, узнаю лайфхаки/рецепты, тренируюсь и т.п.)
❌ ДЕГРАДИРУЮ (залипаю в интернете не пойми зачем)
⠀
Чтобы четко расставить границы, просто задайте себе вопрос - ЧТО МНЕ ДАЕТ ТО, ЧЕМ Я СЕЙЧАС ЗАНЯТА? Ответ будет лежать на поверхности.
Помните, что время - самый ценный и невозвратимый ресурс????
⠀
Итак, поехали по ИДЕЯМ:
- Сделать генеральную уборку или перестановку в доме
- Пересадить растения
- Начать читать книгу
- Найти или пересмотреть фильм/сериал
- Собрать подборку рецептов и приготовить что-то новое и вкусное
- Почистить память телефона
- Познать медитацию
- Улучшить свою растяжку
- Подтянуть иностранный язык
- Делать антицеллюлитный массаж, обертывания
- Позвонить или написать старым знакомым
- Придумать новую игру с ребенком
⠀
✅ Ну и конечно, начать бодро двигаться с Фитнес Бандой в апрельском марафоне!
⠀
????Лишний жирок уберем, ягодицы поднимем, талию подтянем, осанку выпрямим.
Весь месяц в нашем распоряжении. Если не филонить, результат будет огонь????
⠀
❗️Чтобы записаться на марафон пишите мне в ЛС.
Участие 1000руб/мес, старт 1 апреля
⠀
Да будет кач????????????
WHAT TO DO IN THE APOCALYPSE ????
⠀
I have a cool selection for you ????
⠀
Many cities are being quarantined. We got to Peter. Since March 26, most establishments are covered for at least a month ????
What does it mean? And the fact that we will have more time for ourselves (family) and less distractions.
Let's use this case to our advantage!
⠀
I'll list a few ideas, but first the important point☝ ????
⠀
Divide the entire stream of content on the Internet into:
✅ GET A BENEFIT (study, read, learn life hacks / recipes, exercise, etc.)
❌ DEGRADING (stuck on the Internet, don't understand why)
⠀
To clearly set boundaries, just ask yourself the question - WHAT GIVES ME WHAT I AM TAKING NOW? The answer will lie on the surface.
Remember that time is the most valuable and irreplaceable resource ????
⠀
So, let's go by IDEAS:
- Make general cleaning or rearrangement in the house
- Transplant plants
- Start reading a book
- Find or watch a movie / TV series
- Collect a selection of recipes and cook something new and delicious
- Clear phone memory
- Learn meditation
- Improve your stretch
- Pull up a foreign language
- Do anti-cellulite massage, wraps
- Call or write to old acquaintances
- Come up with a new game with a child
⠀
✅ And of course, start moving briskly with Fitness Gang in the April marathon!
⠀
We will remove the excess fat, raise the buttocks, tighten the waist, straighten the posture.
The whole month is at our disposal. If you do not philonite, the result will be fire ????
⠀
❗️ To sign up for the marathon, write to me in PM.
Participation 1000 rubles / month, start on April 1
⠀
Let there be a quality ????????????
⠀
I have a cool selection for you ????
⠀
Many cities are being quarantined. We got to Peter. Since March 26, most establishments are covered for at least a month ????
What does it mean? And the fact that we will have more time for ourselves (family) and less distractions.
Let's use this case to our advantage!
⠀
I'll list a few ideas, but first the important point☝ ????
⠀
Divide the entire stream of content on the Internet into:
✅ GET A BENEFIT (study, read, learn life hacks / recipes, exercise, etc.)
❌ DEGRADING (stuck on the Internet, don't understand why)
⠀
To clearly set boundaries, just ask yourself the question - WHAT GIVES ME WHAT I AM TAKING NOW? The answer will lie on the surface.
Remember that time is the most valuable and irreplaceable resource ????
⠀
So, let's go by IDEAS:
- Make general cleaning or rearrangement in the house
- Transplant plants
- Start reading a book
- Find or watch a movie / TV series
- Collect a selection of recipes and cook something new and delicious
- Clear phone memory
- Learn meditation
- Improve your stretch
- Pull up a foreign language
- Do anti-cellulite massage, wraps
- Call or write to old acquaintances
- Come up with a new game with a child
⠀
✅ And of course, start moving briskly with Fitness Gang in the April marathon!
⠀
We will remove the excess fat, raise the buttocks, tighten the waist, straighten the posture.
The whole month is at our disposal. If you do not philonite, the result will be fire ????
⠀
❗️ To sign up for the marathon, write to me in PM.
Participation 1000 rubles / month, start on April 1
⠀
Let there be a quality ????????????
У записи 72 лайков,
0 репостов,
2067 просмотров.
0 репостов,
2067 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
