????ЛАЙФХАК ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Ставьте лайк♥️ и сохраняйте????
⠀
1. Слегка втянуть живот
2. Обвязать ленту (любой предмет) вокруг талии
3. Заниматься своими делами, как ни в чем не бывало
⠀
Получается статическая тренировка для живота. Лента вокруг талии будет служить ограничителем, когда захочется расслабиться????
⠀
Таким образом мышцы будут находиться под нагрузкой, пусть и небольшой. А это и есть главный фактор для придания тонуса☝????
⠀
Ну и конечно, девчата, помните о самом главном - о питании???? Хлопать бургеры и ждать результата все равно что обматывать себя лентой и хлопать бургеры)))
⠀
????1 Мая стартует марафон по комплексной прокачке всего тела.
Серьезный подход - видимый результат за минимальное время! Нужны будут фитнес резинки (где заказать подскажу).
????????Заниматься будем месяц, участие 1000руб.
Для записи пишите с ЛС. Всех жду????????
Ставьте лайк♥️ и сохраняйте????
⠀
1. Слегка втянуть живот
2. Обвязать ленту (любой предмет) вокруг талии
3. Заниматься своими делами, как ни в чем не бывало
⠀
Получается статическая тренировка для живота. Лента вокруг талии будет служить ограничителем, когда захочется расслабиться????
⠀
Таким образом мышцы будут находиться под нагрузкой, пусть и небольшой. А это и есть главный фактор для придания тонуса☝????
⠀
Ну и конечно, девчата, помните о самом главном - о питании???? Хлопать бургеры и ждать результата все равно что обматывать себя лентой и хлопать бургеры)))
⠀
????1 Мая стартует марафон по комплексной прокачке всего тела.
Серьезный подход - видимый результат за минимальное время! Нужны будут фитнес резинки (где заказать подскажу).
????????Заниматься будем месяц, участие 1000руб.
Для записи пишите с ЛС. Всех жду????????
???? LIFE HACK FOR THIN WAIST
Like ♥ ️ and save ????
⠀
1. Slightly pull in the stomach
2. Tie a tape (any item) around the waist
3. Go about your business as if nothing had happened
⠀
It turns out a static workout for the abdomen. The tape around the waist will serve as a limiter when you want to relax ????
⠀
Thus, the muscles will be under load, albeit small. And this is the main factor for giving tone☝ ????
⠀
And of course, girls, remember the most important thing - about nutrition ???? Clapping burgers and waiting for the result is like wrapping yourself in tape and clapping burgers)))
⠀
???? On May 1, a marathon for complex pumping of the whole body starts.
Serious approach - visible results in minimum time! You will need fitness rubber bands (I will tell you where to order).
???????? We will study for a month, participation is 1000 rubles.
For recording, write with PM. I'm waiting for everyone ????????
Like ♥ ️ and save ????
⠀
1. Slightly pull in the stomach
2. Tie a tape (any item) around the waist
3. Go about your business as if nothing had happened
⠀
It turns out a static workout for the abdomen. The tape around the waist will serve as a limiter when you want to relax ????
⠀
Thus, the muscles will be under load, albeit small. And this is the main factor for giving tone☝ ????
⠀
And of course, girls, remember the most important thing - about nutrition ???? Clapping burgers and waiting for the result is like wrapping yourself in tape and clapping burgers)))
⠀
???? On May 1, a marathon for complex pumping of the whole body starts.
Serious approach - visible results in minimum time! You will need fitness rubber bands (I will tell you where to order).
???????? We will study for a month, participation is 1000 rubles.
For recording, write with PM. I'm waiting for everyone ????????
У записи 197 лайков,
3 репостов,
4254 просмотров.
3 репостов,
4254 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
