Вчера решил, что пора от акцента на бег уходить к развитию общей выносливости. Поэтому, во-первых, бегаю я теперь с гантелями в руках (первые 400 метров честно пытался бежать выбрасывая руки вперёд). Во-вторых, как сказали бы теннисисты, "я перешёл на грунт". И, в-третьих, увеличил время работы на тренажёрах.
Спонсоры сегодняшнего утра - собачники, выгуливающие своих питомцев без поводков и намордников. Без вас столь рваный темп бега у меня не получился бы.
#гонкагероев #тожемнегерой
Спонсоры сегодняшнего утра - собачники, выгуливающие своих питомцев без поводков и намордников. Без вас столь рваный темп бега у меня не получился бы.
#гонкагероев #тожемнегерой
Yesterday I decided that it was time to move away from the emphasis on running to the development of general endurance. Therefore, firstly, I now run with dumbbells in my hands (the first 400 meters I honestly tried to run by throwing my hands forward). Secondly, as tennis players would say, “I went to clay”. And, thirdly, it increased the time of work on simulators.
Sponsors of this morning are dog lovers who walk their pets without leashes and muzzles. Without you, I would not have been able to run such a ragged pace.
# raceheroes #tozemneeroy
Sponsors of this morning are dog lovers who walk their pets without leashes and muzzles. Without you, I would not have been able to run such a ragged pace.
# raceheroes #tozemneeroy
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктор Кириллов
