Зеленый чай для похудения: где миф, а где – реальность?
Зеленый чай для похудения пили еще во времена правления первых китайских императоров. Конечно же, речь не идет об употреблении одного только чайного напитка (как многие полагают) при полном отказе от еды – такая монодиета скорее не похудеть поможет, а попасть на больничную койку. Речь идет именно о том, чтобы заменить на время все другие напитки, которые вы привыкли употреблять, на зеленый чай без сахара. Именно таким путем достигается похудение: в среднем около 5 кг за 3-4 недели. Возможно, не так много, как вы бы хотели, но заметьте — ваш рацион-то при этом никак не меняется!
Кстати, зеленый чай полезен не только для похудения, но и для здоровья и для красоты: этот продукт чрезвычайно богат антиоксидантами (катехинами), которые замедляют процесс старения организма. Вместе с этим зеленый чай нормализует артериальное давление, выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, останавливает воспалительные процессы. Зеленый чай содержит некоторое количество кофеина, являясь природным биостимулятором не хуже кофе, но гораздо более деликатным. При регулярном употреблении зеленый чай прекрасно укрепляет стенки сосудов, возвращает им эластичность и проводимость.
Зеленый чай для похудения пили еще во времена правления первых китайских императоров. Конечно же, речь не идет об употреблении одного только чайного напитка (как многие полагают) при полном отказе от еды – такая монодиета скорее не похудеть поможет, а попасть на больничную койку. Речь идет именно о том, чтобы заменить на время все другие напитки, которые вы привыкли употреблять, на зеленый чай без сахара. Именно таким путем достигается похудение: в среднем около 5 кг за 3-4 недели. Возможно, не так много, как вы бы хотели, но заметьте — ваш рацион-то при этом никак не меняется!
Кстати, зеленый чай полезен не только для похудения, но и для здоровья и для красоты: этот продукт чрезвычайно богат антиоксидантами (катехинами), которые замедляют процесс старения организма. Вместе с этим зеленый чай нормализует артериальное давление, выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, останавливает воспалительные процессы. Зеленый чай содержит некоторое количество кофеина, являясь природным биостимулятором не хуже кофе, но гораздо более деликатным. При регулярном употреблении зеленый чай прекрасно укрепляет стенки сосудов, возвращает им эластичность и проводимость.
Green tea for weight loss: where is the myth, and where is the reality?
Green tea for weight loss was drunk during the reign of the first Chinese emperors. Of course, we are not talking about the use of only one tea drink (as many believe) with a complete refusal to eat - such a mono-diet would rather not help to lose weight, but get to a hospital bed. It is precisely about replacing for a while all the other drinks that you are used to drinking with green tea without sugar. This is how weight loss is achieved: on average, about 5 kg in 3-4 weeks. Perhaps not as much as you would like, but mind you - your diet does not change in any way!
By the way, green tea is useful not only for weight loss, but also for health and beauty: this product is extremely rich in antioxidants (catechins), which slow down the aging process of the body. At the same time, green tea normalizes blood pressure, removes toxins and salts of heavy metals from the body, and stops inflammatory processes. Green tea contains a certain amount of caffeine, being a natural biostimulant not worse than coffee, but much more delicate. With regular use, green tea perfectly strengthens the walls of blood vessels, restores their elasticity and conductivity.
Green tea for weight loss was drunk during the reign of the first Chinese emperors. Of course, we are not talking about the use of only one tea drink (as many believe) with a complete refusal to eat - such a mono-diet would rather not help to lose weight, but get to a hospital bed. It is precisely about replacing for a while all the other drinks that you are used to drinking with green tea without sugar. This is how weight loss is achieved: on average, about 5 kg in 3-4 weeks. Perhaps not as much as you would like, but mind you - your diet does not change in any way!
By the way, green tea is useful not only for weight loss, but also for health and beauty: this product is extremely rich in antioxidants (catechins), which slow down the aging process of the body. At the same time, green tea normalizes blood pressure, removes toxins and salts of heavy metals from the body, and stops inflammatory processes. Green tea contains a certain amount of caffeine, being a natural biostimulant not worse than coffee, but much more delicate. With regular use, green tea perfectly strengthens the walls of blood vessels, restores their elasticity and conductivity.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Тимошин
