Сегодня сделали два круга с утра #интервальнойтренировки, кстати , у меня тут осознание . В пятницу у нас кончился коктейль #ВосстановлениеСилы, в пн у нас он снова появится , но эти два дня я пила Ф1 после тренировки и хочу сказать , что мышцы чувствуются сильнее ... Сегодня пришлось дольше разминаться и немного покряхтеть ????????так что из личного опыта - действительно с #восстановлениемСилы мышцы невероятно быстро восстанавливаются и на следующий день можно без дискомфорта делать нагрузку ! ???? вот что значит 80% питания 20% спорт , проверено на практике... а так, если бы только заниматься и заниматься и не уделять внимание питанию , то точно ползать буду поскуливая???????? #бросьсебевызов30дней
Today we did two circles in the morning of # interval training, by the way, I have a realization here. On Friday we ran out of the #Strength Recovery cocktail, on Monday we will have it again, but these two days I drank F1 after training and I want to say that the muscles feel stronger ... Today I had to warm up longer and grunt a little ?????? so from personal experience - really with #recoveryMuscles recover incredibly quickly and the next day you can do the load without discomfort! ???? that's what 80% nutrition means 20% sports, tested in practice ... and so, if only to exercise and exercise and not pay attention to nutrition, then I will definitely crawl whining ???????? #throw a call30days
У записи 5 лайков,
0 репостов,
324 просмотров.
0 репостов,
324 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Грасс
